廖倩娟
摘要：高中生的心理健康直接影响未来的发展，学校与家长要互相配合，互相交流，及时了解学生的心理健康状况。教师应该教育学生，当发现自己沮丧、厌烦、困惑或其他心理问题时，应正确对待，及时求助。学校也要积极地面对高中生的心理健康问题，比如，学校可以开设心理健康课程，开展更多的教育活动，努力营造有利于学生身心健康的良好课堂环境，促进高中生心理健康教育的实践探索。
关键词：高中心理健康;教育实践
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
目前，越来越多的学校开始关注学生的心理健康状况，及时提供心理辅导，使学生不仅掌握心理健康知识，而且学会自我调试，积极面对压力和困难。培养学生通过良好的心态来面对学习与生活中的诸多问题，使学生逐渐缓解焦虑，帮助学生塑造健全的个性;同时，结合高中生的普遍心理问题，定期開展心理教育讲座，团体辅导等多种形式帮助高中生更好地进行人际沟通，逐步树立正确的价值观，人生观，同时进行职业引领，培养学生职业规划意识。
一、高中生心理健康教育的误区
目前，家长和学校在解决高中生心理问题方面存在一些误区。首先，学校不重视高中生心理健康状况，过多将时间和精力花在学业提升上。心理健康课程少开或者不开，心理老师还担任别的学科课程无暇顾及心理咨询，不定期举办心理健康活动，未及时发现不安、厌烦、叛逆等心理问题，导致学生闭锁孤僻、傲慢、自私、消沉等心理问题。学校应该培养学生科学对待心理健康的意识，现在的高中生往往没有良好的心态面对压力、学习、手机的普遍使用更是让部分学生长期不与同学进行沟通与交流，随着时间的推移，这部分学生逐渐会变得消极，情绪低落，自我效能感差。其次，家长和学校对高中生的心理不够重视，盲目关注高中生的学习成绩，家庭教育中不重视孩子的感受，只注重孩子的学习成绩，对很多心理问题置之不理，很大程度上让存在一定问题的孩子越来越严重，变得非常自闭，甚至出现违反班级纪律或者自残的行为。最后分析认为，对高中生心理健康教育存在误解，家长与学校之间缺乏沟通，完全忽视了高中生的心理健康问题，导致学生未能形成正确的人生观和价值观念。
二、高中生心理健康教育对策
1.定期举办心理健康教育讲座
为解决高中生的心理问题，学校可根据高中生的心理问题和精神状况，定期举办合适的心理教育专题讲座，重点宣传心理健康知识，宣传一些积极的正能量。此外，针对不同心理问题的学生进行团体辅导。比如针对自信心缺失的学生进行自我认识和肯定自我的训练，逐渐让学生获得自信。
2.开设心理健康课程，让学生掌握心理健康知识
学校应重视解决中学心理问题。为让学生了解心理健康知识，可开设心理健康课。运用恰当方法，能缓解学习压力，理解心理知识，调节焦虑情绪，恢复健康。同时慢慢减少生活中的负面观念，积极乐观地面对压力，以及学会对自己进行正确开导。所以，心理健康课程非常重要。心理健康活动课的主要内容是指导学生正确面对生活中各项问题，激发学生增强自身处理问题的能力。对心理健康知识的宣传，有利于高中生的心灵健康成长，当他们面临困难和挫折时，能够运用心理健康知识进行排解。
3.多组织素质拓展活动，减少高中生的心理障碍
这一阶段，学校要充分考虑高中生正处在青春期，关注他们的心理状况和情绪变化，及时解决他们的心理问题。为此，学校要倡导高中生群组活动，鼓励积极与同学交流、沟通，逐渐扩大人际交往范围，促进学生之间的关系更加协调。透过朋辈的互助、联合、友爱活动，彼此分享、合作，为集体荣誉而共同努力，不仅能提高学生的集体荣誉感，增进学生之间的友谊，还能消除学生对人际沟通的恐惧，促进学生身心健康。与此同时，教师还能在小组活动中及时发现学生的心理问题，设计有针对性的教学活动，从而使学生逐步培养学生良好的心理素质，使学生获得更好的发展和成长。
4.创设良好的课堂环境，促进学生心理健康
促进学生健康成长，应注重创设良好的课堂环境。教师要以身作则，规范自身的行为，使学生能从教师那里学到东西。逐渐地，学生在不违反班级纪律的前提下，学会了管理，时刻保持文明、有礼貌的优秀学生形象。为学生营造良好的课堂环境，引导学生成为积极的人;培养学生的良好品质，促使学生获得团结合作方法，在和谐的教学环境中，逐渐消除抑郁和焦虑。所以，一个良好的课堂环境会直接影响学生的行为和心理状态。
5.父母与学校形成合力护航学生心理
学生的成长过程离不开父母的教导。父母应与学校合作，加强沟通交流，充分掌握学生的心理状况，及时协助学生解决心理问题。家长关注学生的表现，不只是学生的成绩变化，心理问题更值得注意，学校举办心理讲座，带头参加学习有助于了解学生心理，明白学生异常行为背后的原因。就目前来看，部分心理问题已经严重影响了孩子的生活与学习，已给学生带来一定的压力。同时，我们也意识到，学生已经成长，我们需要经常考虑学生们的感受，倾听、尊重、理解他们的想法。通过这种方式，青春期的孩子可以和父母积极沟通，消除彼此之间的隔阂，及时消除心理上的压力和痛苦。父母能更好地了解孩子的心理动态，帮助孩子解决面临的问题，促进学生身心健康。从而体现家长协助学校解决学生心理问题，协助做好学生心理教育工作的必要性。
三、总结
因此，为了引导高中生健康成长，学校和家长应重视高中生生活与学习中的心理问题。应多举办小组活动，加强学生之间的互动与交流。通过培养学生良好的人际沟通能力，逐步消除孤僻性格。根据高中生心理健康知识，开展系列活动课程，教会学生思考问题的正确方式、掌握正确态度，学习面对压力、消除内心的困惑。只有多角度多方位共同努力，家长和学校才能共同为学生的心理保驾护航。
参考文献
[1]马群秀.高中思想品德选修课中心理健康教育的探索与实践[J].科教文汇，2006，（03）：86.
[2]关芸芸.关于思想品德课的心理健康教育研究[D].辽宁师范大学，2012.
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