丁丹婷 王传印 史亚楠 刘梦金 刘赛男
摘要：本文根据中医艾灸法的治疗作用调节人体免疫力，根据艾灸特殊穴位的来达成增强免疫力的疗效。
关键词：免疫力;艾灸;特定穴位
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
当今社会节奏增快，人们生活质量提升，健康逐步成为首要问题。相较于西医，中医更适合成为人日常养生和未病防治的方法。晋代葛洪的《肘后备急方》中就有“密以艾灸病人床四角，各一壮，不得令知之，佳也”的记载 [1]。相较于其他养生方法，其廉价、效果强、可用性高、独立性强等优点成为大众首选。
艾药性辛温，性阳热，其味苦、微温、无毒，主灸百病;灸从火来，火性热而属阳，其性走而不守，善入脏腑。中医独特的灸法，即在一些特殊的身体穴位上进行施灸，最终达到濡养脏腑、调和气血、延年益寿的作用。
1.中医中的“免疫力”
免疫力是人体自身防疫机制。在中医理论中，生命机能的总称为“正气”，即“免疫力”，指人机体对疾病的防御、抵抗和再生的能力。《素问》中记载道：“邪之所凑，其气必虚”，抵挡外邪的侵入需要依靠气的防御能力。
气行则血行，气止则血止。气的推送使经络中的血气运行顺畅，气血的作用使人体正常生命活动得以进行。遇温则散，遇寒则凝是气血运行的特点，可以从气温则血滑，气寒则血涩中体现。朱丹溪曾言：“血见热则行，见寒则凝”。因此，只要是一切气血滞涩，无热象的病症均可使用温气来进行治疗。
2.艾灸增强免疫力的作用
艾灸的主要功效是温通经脉、活血行气、调和阴阳，进而达到强身、预防疾病的目的。
2.1温通经脉，行气活血
《素问》云：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。气血运行的特点为遇寒则凝，遇温则散。因艾灸其药性温热，因此可温通经络，进而促进气血运行[2]。
2.2培补元气，扶正祛邪
艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使真元充实，让人体更为强健，“正气存内，邪不可干”，故艾灸有培补体内元气，防治疾病之功效[3]。
2.3健脾益胃，培补后天
《针灸资生经》提出：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾胃病者，宜灸中脘”。艾灸中脘穴，可以温运脾阳，补中益气。而常做足三里灸，不仅能增强消化系统的基础功能，增加人体对营养物质的吸收率，从而濡养人体 [4]。
2.4扶阳固脱，固肌密表
《素问》描述：“陷下则灸之”。气虚下陷，则皮毛不任风寒，清阳不得上举，因而卫阳不固，皮毛腠理疏松。常使用灸法，不仅可以升阳举气，固肌密表，还可抵抗外邪，调营和卫。
3.提升免疫力特殊穴位
“正气存内，邪不可干”是中医的常识。病邪难以入侵机体内部的前提是当正气强盛于人体，所以防治疾病就要扶助人体正气。防治方法可使用特定穴位艾灸，可温阳散寒除湿，从而提高机体的免疫功能[5]。
3.1足三里
长寿灸为足三里灸的别称，可对机体免疫功能和神经等系统产生一定的促进和调整作用。因其为胃经合穴，因此具有培补后天、健脾益胃的作用[6]。
常于每年夏伏天做足三里灸，体内阳气更易于被调动，并能起到“阳逢阳长”的特殊效果，对体质孱弱或阳气偏衰之人尤为适宜。
肺主气，具有宣发、肃降卫气的功能。发散于全身的卫气作为人体抵御外邪的首道屏障，起到护卫肌表，防外邪入侵的重要作用;肺气虚时人体表现为“正气不足”，因机体无法有效的预防外邪，从而发生相关疾病;《灵枢》云：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺……”指出促进卫气产生、护卫肌表、助正气、抵外邪的功效，因而成为强壮补虚第一要穴[7]。
例：血脂升高的根本在于脾运化不足以使精气正常输布从而导致痰瘀互结、血液滞留，继而引起脂质及其他代谢废物堆积，最后致使血脂增加。足三里为胃经下合穴，具调理脾胃、消食助运等功能。艾灸此穴可有效促进血液循环，减少血液黏稠度。
3.2膏肓
为孙思邈首创的膏肓穴位于背部脊柱区的第4胸椎棘突下，后正中线旁开三寸，为足太阳膀胱经腧穴，称此穴“令人阳气康盛”“无所不治，主羸瘦虚损”， “若能用心方便求得灸之，无疾不愈”8]。具有强壮和保健的作用。膏肓穴为厥阴俞穴，其气血物质皆来自心室之外卫心包之中，因此当身体气血阴阳受到损害，最适宜施灸于膏肓穴进行治疗，起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用，从而使身体恢复强健。常灸此穴有强身保健、抗御疾病的作用。
3.3神阙
神阙为神气通行的门户，为任脉关键穴位。《黄庭内景经》言“脐中为太乙君主，人之命也。”即指神阙穴为生命之根蒂，为五脏六腑之根，真元汇聚之处。
根据其特性，许多疾病的辅助治疗都可通过此穴进行。神阙为任脉重要穴位，具有补阳健脾，温肾益气的作用。在此做神阙灸，可透入皮肤，直达经脉，扶助正气9]。
脐部凹陷且皮薄的特殊结构，有较强而迅速的吸收能力，有良好的感受和传导功能[10]。《扁鹊心书》指出：“依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，……凡用此灸，百病顿除，益气延年”。
例：不通则痛为胃脘痛的病机，因此调理气机、和胃止痛和活血通络为治疗的根本之法，而神阙穴位于脐区，脐正中央处。因为此处皮肤薄，并且该穴位具有天然热敏的特性，艾灸疗效更显著。
4.总结
现如今，处于疫情的大环境下，内卷严重，人们压力增大，越多人处于亚健康状态，对此，则应防范于未然，以提高免疫力为首要标准。艾灸法能激活五脏功能，调节神经内分泌，促进新陈代谢，将紊乱脏器的功能理顺11]，常灸关元、足三里等穴，也能够激发人体正气并预防疾病、提高免疫力，也可活血散瘀、除湿散寒，幫助因风寒湿邪和由于气血虚所致的眩晕、闭经等证的人们恢复健康。相信跟随着时代的进程，艾灸将会发挥出更大的功用。
参考文献
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[2] 曾会. 中医保健灸法之源流与发展[D].广州中医药大学，2011.
[3] 曾会. 中医保健灸法之源流与发展[D].广州中医药大学，2011.
[4] 曾会. 中医保健灸法之源流与发展[D].广州中医药大学，2011.
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[8] 王淑娟，苏妆，宫菲，赵胤.浅谈保健灸法及其应用[J].中国老年学杂志，2011，31（23）：4739-4741.
[9] 穴位艾灸 提升免疫力[J].湖南中医杂志，2021，37（05）：65.
[10] 王淑娟，苏妆，宫菲，赵胤.浅谈保健灸法及其应用[J].中国老年学杂志，2011，31（23）：4739-4741.
[11] 唐云峰.艾灸法“治未病”干预亚健康初探[J].湖南中医杂志，2011，27（03）：125-126.
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