吴光勋
摘要：如何提高高中体育教学的有效性，是困扰很多教师的一个重要问题。高中生与小学生不同，他们对自身不感兴趣的体育项目缺少参与的意愿，再加上文化知识的学习占用了他们大量的时间精力，因此很多高中生在体育课堂上存在敷衍了事的倾向。但体育教学的目的并不只是让学生达标，还在于锻炼其身心，帮助其为今后长期的学习、工作和生活做好身心准备，因此教师不能放任学生的这种状态长期地持续下去。基于此，本文将提升高中体育教学有效性的策略两个主要方面展开讨论。
关键词：高中体育;教学有效性;教学目的;有效策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中是学生全面发展的重要时期，“德、智、体、美、劳”中的体育教学还存在一些不利于学生发展的影响因素。为了寻求体育发展的出路，我们必须清楚教学上存在的问题并解决这些问题，探索教学思路，依靠积极创新的体育教学模式和方法赋予体育新的活力。
一、探索有效性教学思路的意义
在新课程改革的背景下，如何保证高中体育教学的创新和新的教学思路是每个老师都应考虑的问题。以往高中体育教学的主要目标是学习并掌握体育知识，体育活动也是锻炼学生的身体素质和基本运动能力。但在新课程改革下，高中体育也被赋予了新的使命，不仅要向学生传授体育知识，更重要的是要培养学生对终身训练和创新思维的认识。也就是完成培养具有创造精神和全面发展的高素质人才的新课程改革目标。
二、高中化育教学有效性的实践策略
（一）利用学生的性格，激发学生兴趣
当前，提升高中体育教学的有效性刻不容缓。第一步要做到的就是激发学生的兴趣。高中生不像小学生，他们“见多识广”，很难因为简单、陈旧的体育游戏就萌发出浓厚兴趣，然后沉浸到课堂教学中去。因此，教师激发学生兴趣的方式应该是从学生的性格出发，有针对性地增强教学的趣味性。
例如，有的高中生性格比较内向、胆怯，担心在体育课堂上表现不佳，针对这种性格的学生，教师应该认真分析他们的优势，然后设置集体对抗形式的体育游戏。部分学生的爆发力和腿部力量比较强，就可以进行一次“障碍接力跑”。这些学生看到是自己擅长的项目，而且在集体条件下自己的失误不会特别明显，就会放下心中的负担，而变得跃跃欲试。
（二）丰富学习体会，促进情感发展
这里所说的情感主要是指学生对体育本身的感受，而不只是体育课程。教师要通过良好且丰富的学习体会，让学生明白体育练习并不是一种身体上的负担，而是一种全身心的放松和成长，会让他们变得更好、更强，可以更有力地应对各方面的挑战，让学生从此自觉参与各种形式的体育锻炼，时刻注意保持强健的体魄与健康的心理。
例如，一名女生过去体力不足，实心球总是扔不远。但在各种趣味体育活动的有效参与下，这名女生一直在进步。教师可以在某次测验时，先给这名女生画一条线，然后在女生投掷完实心球之后再告诉她：刚才那条线就是她第一次投掷实心球的成绩，现在已经有了很大的进步，让她认识到自己的成长，带给她积极正面的反馈，激励其继续努力下去。
（三）科学计划，强调互动
不同年龄的学生应该做适合自己年龄的运动，并通过适当的运动量来达到运动的目的。充分的运动可以使每个学生得到很好的锻炼。为了有效地激发学生的运动热情从而增强学生的体质，体育老师需要制定科学的训练计划。新课程强调师生共同发展的互动过程。在体育教學中，不仅需要老师传授知识和技巧，还要尽量参与到学生的活动中。比如打篮球、踢足球、打乒乓球等运动项目，从而拉近与学生之间的距离。
（四）重视学生心理发展
在高中生的实际发展中，身心的健康发展是最重要的，也是体育教学的关键环节。但是，目前大多数高中体育教师在教学过程中没有注意到学生的心理问题，忽略了心理素质的重要性。主要原因在于多数体育教师重心放在项目活动上，不太容易将体育训练计划与心理健康教育联系起来。对此，体育老师需重视学生的心理发展，在设计与实施训练计划时要考虑学生的心理活动，尊重学生的需求，保证学生身心健康发展从而提高学生心理素质。
（五）指导课外锻炼，培养学生运动习惯
从总体时间安排上来看，高中体育课堂的时间其实是比较有限的，学生的锻炼效果并不充分。为此，教师应引导学生将日常时间也充分利用起来，进行自我锻炼。鉴于高中生体育理论知识尚不够丰富的特征，教师应该同时加强对学生的指导，教会学生怎样在运动中做好自我保护，选择适合自己需求的运动项目并合理判断自己的运动效果，做好长期规划。例如，针对一些体型比较肥胖的学生，教师应该推荐他们进行简单易行的有氧运动，比如长跑、跳绳等。还要不断提醒学生，让他们记住动作技术要领，帮助学生制订长期计划。在学生运动效果不佳的时候，则要帮助学生从日常饮食结构等角度进行分析，进行合理调整，告诉他们只要继续努力下去，就一定能看到成果。
（六）针对学生之间的个体差异，加强体育培养计划
学生之间的个体差异性主要包括自身的身体素质方面、兴趣和爱好方面等，这几点差异性会导致体育教师教学的态度不同和学生的参与体育锻炼的积极性也不同。因此，体育教师就要应用分层教学法进行体育教学，将学生之间的个体性差异进行分析与安排规划，依据学生的体育兴趣、爱好的体育项目、自身的身体素质进行划分，划分为不同个层次实施分层培养，使不同爱好、不同层次的学生都能获得与之对应的体育锻炼，从而达到体育锻炼的效果。体育教师也可以进行展开式教学，为不同水平的学生开展不同水平的体育教学科目和教学方式，为不同的学生打造属于自己的锻炼方法和体育发展规划。在此基础之上，分层培养法避免了统一授课而造成的意见不统一和发展不均衡的问题，有效地提升了学生的素质以及身心健康水平。
结语
总之，提升高中体育教学有效性是一项长期任务，需要师生双方默契配合，一起去努力。教师要做好引导，加强教学创新，不断实现新的突破。
参考文献
[1]沈俊中，万敏凤.浅谈体育教学有效性的研究现状[J].体育世界（学术版），2020（09）.
[2]胡建国.高中体育教学的有效尝试与分析[J].当代体育科技，2020（19）.
[3]安维强.关于如何实施高中体育有效性教学的问题研究[J].当代体育科技，2019（19）.
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