黄河涛
摘要：2020年初新冠状病毒肺炎的爆发，给学校教育带来了前所未有的挑战，教学方式的改变以及长时间居家生活的情况使中学生存在着焦虑、孤独、抑郁等一系列心理问题。在重大疫情下，如何准确把握中学生心理发展规律，为心理健康教育提供多种周期性的心理问题支持是一个亟待解决的重要问题。
关键字：重大疫情;家校合作;中学生;心理健康
中图分类号：G4 文献标识码：A
青少年的心理健康问题无论是在重大疫情时期还是在平常时期都不容忽视。首先，我们要注意青少年的身心健康，在重大疫情下，注意自身的防护，父母和教师要保持随时的联系和互动，关注疫情期间家庭隔离青少年的心理状况。在家校合作的基础上，采取有效的相关策略，加强对学生的早期心理健康指导，对青少年会出现的心理健康问题进行有效预防。
一、重大疫情下中學生的心理状况
首先，重大疫情的大范围传播容易引起人们的精神恐慌，尤其是随着患病人数的增加，人们的精神状态就会愈加紧绷。而中学生的身心还为完全发育成熟，更容易受到外界的影响。互联网和媒体的普及，使得人们更加快速便捷的了解各种新闻信息。疫情的报道让中学生变得易怒、敏感和焦虑，长时间的居家也使得和家人容易发生争吵，家庭和谐就会被打破;或者学生的心理恐慌会导致学生失眠和分心，不利于学生的学习，从而导致不良的学习结果。
第二，长期的线上学习很可能会出现学业情感障碍。在疫情期间，中学生的所有教育任务都是通过网络完成的。从长远来看，学生会产生学习焦虑，这不利于网络课堂的持续发展;另一方面，学生在家中自律性差，线上的课堂教学效率低下，学生的学习压力变大，不利于学生心理健康的发展。
第三，延长学生在家呆的时间会产生负面影响。学生一开始可能会很兴奋，但长时间呆在家里会让学生情绪变得敏感、烦躁，这是因为他们在家的行为受到限制，难以与同学和朋友进行直接的交流，而且父母之间也可能存在一些矛盾，随着时间的推移，学生们会产生懒惰、孤独、抑郁等不良情绪，生活习惯也会受到干扰，不利于家庭关系以及学生学习效率的提升。
二、发挥家长在家庭中对学生心里疏导的作用
在重大疫情期间，父母在陪伴孩子方面起着重要的作用，与其过着单调的日常生活，还不如科学合理安排学习、娱乐、锻炼时间，平等地与孩子交流思想感情。同时父母也要以身作则，加强对学生的身心引导，坚持积极的“无声”教育，使学生情绪理性化，同时也可以将防疫知识、心理健康知识、音乐等纳入学习内容，让孩子们在疫情时期能够保持健康的心理情况。
（一）通过互联网构建家庭与学校合作平台
目前，我国的网络技术正处于发展和成熟阶段，学校可以利用互联网在学校网站或聊天软件上搭建一个可以方便家校联络的合作平台。学校带头组织相关管理人员，定时更新平台上有关的心理健康教育内容，宣传心理健康的教育方法，通过平台实现的这些内容，让家长可以对心理健康教育有一个全面的认识，并根据学生的心理状况选择适合学生的心理健康教育方法。同时，为了防止一些家长对孩子的心理健康教育重视不够，学校可以定期要求班主任在平台上发布针对中学生心理健康教育问卷，并要求学生家长实名问答。班主任对这些问卷进行系统的分析和总结，并以报告的形式向学校汇报。针对学生心理存在的问题，鼓励班主任在报告过程中系统地整理班级学生的心理健康问题，班主任应与家长保持密切联系。教师也可以通过学生的在线作文和绘画来了解学生的心理状况，指导家长学习和掌握一些应对策略。比如使学生心理上的放松，如深呼吸放松、肌肉放松和一些心理游戏的放松方式，为中学生以后进行心理调适，以及家庭校的合作打下了良好的基础。
（二）完善家庭与学校合作的制度模式
完善的制度是家庭与学校合作模式可持续发展的保障，学校应根据不同年级学生的心理健康状况，制定家庭与学校合作模式。例如，学校可以根据实际情况建立适当的反馈系统和流程，让教师将家校合作的工作青光定时以图片的形式，上传给学校的管理人员，并对有优秀表现的班主任以绩效奖励的形式鼓励教师，这种形式既尊重与学校认真合作的教师的工作成绩，又能鼓励其他教师给予重视学校与家庭的合作教育模式，促进高质量的学校与家庭合作教育模式的实施。其次，组织管理人员定期与教师、学生或家长联系，在联系过程中了解家校合作教育的现状，以及家长、教师的教育方法，及时收集信息、报告给学校有关中学生的健康教育情况，使学校能及时查阅这些报告，全面了解家庭与学校合作模式的进展，在以后原有的基础上不断改进，以更好地实现对学生心理健康的教育。
（三）提高教师专业素质
对于教师来说，在教学过程中，他们主要侧重于对教学知识的理解和传授，对学生的心理健康教育缺乏全面的认识，在实施家庭与学校合作教育的过程中，对学生的心理健康教育缺乏系统的认识。在心理健康领域，他们往往面对着困惑重重的学生心理健康问题，或者教育咨询不能满足学生和家长的实际需要。为此，可以采取相应的改进对策。学校应定期为教师举办关于家校合作模式的研讨会，使教师在参与研讨会的过程中充分了解家校合作模式，向其他教师进行学习。根据班主任和学生的实际交流情况，记录值得学习的地方，积累心理健康咨询的经验，引导学生心理健康，更好地与家长沟通，并在探索过程中，为学生制定更为适宜的教育措施。
此外，学校可以聘请一些专业的心理咨询师来培训学校的教师，让教师利用业余时间参与学习，在培训过程中提供相关的心理健康咨询，并在与家长沟通的过程中与家长分享这些技能，让家长形成对心理健康教育方法的全面了解。在与中学生的沟通中，通过良好的沟通技巧来缓解孩子的心理问题，使他们能够积极地与父母互动，从而提高心理健康水平。
三、总结
综上所述，中学生的思想情感还处于发展阶段，通过科学合理的心理健康教育，可以使他们健康快乐地成长，这不仅是教师的责任，也需要每一位家长的配合。只有发展家庭与学校的合作，加强家长、学校与教师的沟通，才能促进学生的心理健康。
参考文献
[1]张锦喜.从家校合作模式谈中学生的心理健康教育[J].家长，2021（26）：6-7.
[2]燕凌，胡惠平，赵茜.家校合作，提升青少年体质健康水平[J].福建教育，2021（36）：7-10.
[3]潘小英.家校合作协同育人的现状与问题研究[J].小学生（中旬刊），2021（08）：10.
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