双减政策下的心理健康教育

黄敏

摘要：进入高中阶段，学生具有一定的判断力和独立的思考能力，面对学习的重要性，他们自然已经明白，但与之而来的高考压力也容易让学生出现心理问题。因此，教师在加强学生文化课教育的同时，更要关注高中生的心理健康。双减政策对我国的学生心理健康教育提出了新的要求，需要在实际工作中形成了新的教育模式，为高中生的健康发展提供了新的方向和思路。鉴于此，本文揭示当前高中生心理健康教育出现的问题，然后结合心理教育探索心理健康教育新模式。

关键词：高中;心理健康教育;有效途径

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言

面对当前一些高中生的心理问题颇多的现状，心理健康教育的有效开展成为社会所关注的重点，作为学校以及教师通过有效开展心理健康教育，不断提高学生的心理健康水平。在双减政策下，展开高中心理健康教育实践，应当基于学生实际需求，了解学生症结所在，以趣味的形式激活课堂，帮助学生舒缓心理压力，增长心理健康知识，掌握自我疏导的能力等，健康度过青春期，顺利迎接即将到来的高考。

一、高中心理健康教育存在的问题

（一）心理健康教育发掘力度不够

学校对心理健康教育的发掘力度直接影响到校内环境的营造及相关心理健康教育课程的设置情况。就当前形势来看，多数高中在关于心理健康教育资源发掘方面存在“浅尝辄止”“重复利用”等问题，相关资源的发掘主要是从网络渠道中进行检索，缺乏从实践角度出发对心理健康教育资源的系统梳理与探索，这就导致了多数学生群体对校内现有的心理健康教育氛围感触不深、相关活动参与积极性不足等问题。此外，在相关课程资源的发掘上存在着模板化的问题，即根据相应的模板内容，从心理健康教育内容中进行截取与填充，这进一步导致了心理健康教育缺乏深度发掘与展示，由此影响到学生对心理健康教育的认识能力，以及對心理健康教育背后价值的理解。

（二）心理健康教育教学方式多元探索的动力不足

多数教师在心理健康教育过程中体现出教学方式方法单一的问题，主要原因是心理健康教育教学方式多元探索的动力不足。一方面，由于多数学校在课程设置上对心理健康教育相关课程的设置较少，直接导致了教师对多元教学方式探索的实际依托不足，影响到多元教学方式探索的实际开展;另一方面，部分教师虽然对心理健康教育的教学方式进行了探索，但是由于缺乏实际可行的参照，以及校内相关设施与设备的支持，从而影响了教学方式探索的有效性。

（三）学生认同较弱

学生群体对心理健康教育本身的情感认同性也会直接影响到整个心理健康教育的效果。从现有情况来看，多数大学新生对我国整体心理健康教育，以及心理健康教育背后的价值表现出强烈的认同，但是部分学生认为，心理健康教育对自身的发展作用不大，或者认为自身不存在心理健康问题，只是对心理健康教育是什么这一简单的问题有了基本了解，但缺乏对心理健康教育背后所蕴含的价值的理解，因此对其呈现出较低的认同感。

二、双减政策下的心理健康教育有效进行的策略

（一）提升教师心理健康水平

对高中生心理健康教育的水平高低则在于教师的心理素质及健康水平，教师要为学生做好榜样示范作用，通过自身的人格魅力影响学生，发挥感召力，通过提升专业素养以及良好的心理处理好高中生存在的心理问题。教师通过明察秋毫的观察，充分抓住学生身上的情绪、心理变化，及时发现学生出现的一些心理问题，及时加以疏导。学习相关的心理健康书籍提升这方面的知识素养，并且掌握解决一些心理问题的具体方式与方法，做好对学生的心理指导。学校要组织教师多参加一些相关的培训与论坛，通过多渠道获取更多心理健康知识，提升教师的心理健康水平以及心理教育的质量，从而应对高中阶段的学生所出现的各种心理问题，同时，学会采取适宜的方法引导学生走出心理困惑，拥抱蓝天与阳光。

（二）丰富教育形式，提高教育效果

单一的教育形式和解决途径注定难以更全方位的处理学生心理健康问题，只有不断丰富教育形式，才能提高其教育效果。例如，首先要开放心理咨询室，让学生遇到的心理健康问题能找到解决之处。不仅如此，要让心理咨询室的工作成为常态，严禁流于形式而只在上级检查时突击开放心理咨询室。其次，定期开展心理健康问题筛查和心理健康问题预防、宣传等工作，让学生的心理问题能得到有效排解，让问题在初期就被发现和得到有效处理。最后，心理教师可以对班主任、教师等进行心理健康问题处理方面的培训，从而形成全员、团队性的解决趋势，让学生心理健康问题解决得到更多人的帮助。

（三）形成多维互动的课堂

高中心理健康教育应当是融入教学、校园生活等方方面面的，在当前的高中阶段，形成多维互动的课堂，围绕不同需求展开教学工作，实现日常教学的交流互动。在课堂教学中组织形成开放的课堂，如课程间的多维互动，引导学生将自己学习的知识以生活化的语言、实践去表达出来，如学习了数学可以用数学知识去计算“双十一”的折扣;学习了历史，可以在历史博物馆做志愿者。总之，知识不应停留于试卷和课本。多维互动的课堂，应当打破课上课下、不同课程等的界限，也要打破师生间的界限，以此形成多维互动的课堂，以此帮助学生更好地参与到心理健康知识的学习和掌握中。高中阶段心理健康，帮助学生调节心理，养成健康的世界观、人生观与价值观，本就不应当是说教式的。多维互动，理论与实践的结合，才能切实地帮助学生去疏导、理解自身心理健康，逐渐形成相应的心理健康理念，顺利度过生理、心理均在快速变化的高中阶段，以健康的心理应对当前的课堂教学，以此调动学生的学习热情。

（四）关注转变过程，实施一对一方案

不够关注学生的转变过程，是过去诸多方法中的弊端。所以，以“三全理念”为指导的高中生心理健康教育工作，一定要注重学生的心理健康问题转变过程。这种过程体现在问题形成前、问题处理中、问题处理后。不仅如此，心理教师要根据每个学生的个体差异性特点提供个性化的、一对一的方案。例如，在问题形成前，关注学生的学习、生活状态，向班主任、任课教师了解学生的上课情况，向家长了解学生在家的生活情况。在问题处理中，教师和家长要形成合力，针对学生的特点提出针对性的教育方案。在问题处理后，要关注学生身心健康转变的进度和效果，确保教育效果不断得到巩固。

三、结语

综上所述，为高中生做好心理调节，构建心理屏障，陪伴他们健康走过高中阶段生活，以此完成日常教学工作，为课堂教学带来更多的思考及判断。在具体教学中，创新方法，丰富思路，不断使心理健康作为核心素养的一部分，融入日常教学。

参考文献

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