张雲豪 沈丹青
摘要：随着社会的不断发展，人们在物质生活提高的同时也可能会产生心理问题。健康的心理素质对每一个个体来说都是十分重要的。所以，對于正确认清产生心理问题的主要原因，对症下药进行根除是必要的。文章主要阐述关于00后学生产生心理问题的主要原因及日常表现，并对伪心理学“低自尊是心理问题的主要原因”进行批判性反思。
关键词：伪心理学;心理问题;低自尊;科学心理学
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、伪心理学“低自尊是心理问题的主要原因”分析及来源
作为一门独立的学科——心理学，自诞生起就经教育协会、教育机构广泛传播。但是随着社会经济的不断发展、新媒体的出现、科技的不断进步，伪心理学逐渐兴起并且被传播泛滥。在物欲横流的当代，人们对物质生活、精神生活的需求逐渐变得强烈，快节奏的学习、生活给予人们巨大的精神压力，由此五花八门的心理问题进入人们的视野。从广播、电视到早期的论坛（BBS）、QQ、微博、论坛、贴吧、微信，这些都可能成为伪心理学的暂居地[]。
二、伪心理学“低自尊是心理问题的主要原因”在日常生活的表现
在日常生活中，首先，低自尊的人进行自我贬低，僵化各种行为方式而固步自封。其次，低自尊的人会以阴郁的角度审视自己，并给自己一种挫败感。Markus[]和Leary et al.[]的关系图式理论和社会计量理论针对低自尊者对负面性信息的注意性偏向方面提供了详尽的理论框架。他们认为在日常生活中低自尊者会历经反复的社会排斥、社会否定等一系列不愉快的体验，进而他们会有更多的负面性认知图式形成，按照信息加工的图式一致性的原则，不清楚的社会信息更易被低自尊者加工成负面性信息。从中可以看出，低自尊者对社会环境中的负面性信息具有更加敏感的“眼睛”并会产生注意偏向。但是，这种注意偏向会影响对他们以后的认知和判断，从而造成恶性循环。
三、伪心理学“低自尊是心理问题的主要原因”出现的原因
（一）以传播学角度出发
21世界是信息爆炸的时代，各种新型媒体的出现：微博、微信、百度。对于这些新兴的媒体来说，都会标配“把关人”[]。对于符合要求的内容予以通过并予以发布，而涉嫌不利于身心健康的言论则不予通过。但是在有关于伪心理学这一方面，“把关人”自身科学心理学知识的缺失或者是不了解，都会让伪心理学有机会散播蔓延。而对于心理问题的主要原因来说，由于低自尊造成的心理问题比比皆是。
（2）受众的自身需求与选择偏差
从00后学生的角度来看，他们出生时恰逢信息时代的到来，他们或因为自身羞涩或认为心理问题难以启齿，不敢与别人进行分享和探讨，他们选择用询问网上的“有缘人”来为之解答。因为他们的心理可能已经产生了问题，对于“有缘人”给出的原因以及建议必然是甘之如饴的。所以，双向的误解由此产生，为伪心理学的出现埋下了种子。
四、科学心理学对于此的解释
心理问题的产生不是一蹴而就的，而是由众多因素综合产生的。主要原因是因人而异的，低自尊不一定就是造成心理问题的主要原因。造成心理原因的主要原因也可能并不存在，是由众多因素共同导致的。
从年龄上看，00后的大部分学生的个体生理发展已经接近完成，已经具备了成年人的体格和各种生理功能，但是00后的心理成熟能力并不按照个体生理发展一般水到渠成，会受到各种外在环境因素和个体思维方式、想法的影响和制约。
本文从主、客观原因进行探讨：
1.主观原因：
由于00后学生的年龄尚小，人生阅历并不丰富，因此对自身的审视、判断、认知会存在一定的偏差。他们本身缺乏较强的意志力、较强的自我管控能力，情感波动起伏大[]。
2.客观原因：
（1）.学校原因：对于大部分00后学生来说，都正在学校中获取知识、接受教育。高校注重专业技能的培养，看重学生的专业知识掌握情况，对学生的心理素质教育并未完全深入[]。
（2）.社会原因：00后的心智发育并未完全成熟，面对社会上一些流行的不良风气，这些可能会对他们的三观形成产生不利的影响。以及有些00后学生正在面临毕业，毕业后可能遇到的“就业难潮”就会在无形之中给予他们压力。
（3）.家庭原因：如果00后学生来自独生子女家庭，他们常常以自我为中心。因此，而在学校、在社会，他们的“待遇”会遭到落差，从而会使他们心生不满，从而产生心理问题;如果00后学生出生自一个贫困家庭，他们可能会由于服饰、配饰、眼界等角度自发地认为自己不如别人，从而产生自卑心理和防范心理[]。家庭婚姻关系的破裂也可能会给00后学生的心理造成一定的危害[]。
五、科学心理学的帮助
在正确认识到“伪心理学”的来源、表现、原因之后，我们就可以对症下药。
首先，从00后学生自身的角度出发，运用正确的处理事情的方法、以公正客观全面的角度审视自己、以发展性、全面性的角度审视世界、以系统的认知方式来看待。
其次，高校在强调以素质教育为目标时，应该以全面、综合的角度审视。高校方面也可以通过问卷调查的方式进行学生心理方面的了解，并运用数据分析等方式进行总结，得出如何帮助学生树立一个正确的心理观的结论。高校亦可以开展关于人际关系、恋爱问题、就业问题方面的讲座，增进学生对这几方面的了解，缓解这些方面可能会对他们所造成的影响与压力。
最后，家庭方面的支持也是必要的。优秀的家风在00后学生的成长过程中起着关键的作用，是他们的终生财富。家长要时时关注孩子们的心理状况，不能一味地要求孩子，要做到鼓励和要求并进[]。
总之，低自尊并不一定是心理问题产生的主要原因。心理问题的产生可能是来源于多个方面。如果00后产生了心理问题，应该寻找正确的方法积极进行“治疗”。并且社会、家庭、学校需要在引导00后学生树立正确的三观、拥有良好的心理素质方面积极付出。当然，00后学生自身也应该正确认识自己，不断完善自己的能力，增强自己的抗压能力，明确未来的方向，增强自身的情绪调节能力，积极主动地去适应环境，从而减少、避免心理问题的产生。
参 考 文 献
[1] 于琪，侯雪艳.沈阳医学院高职新生适应问题与心理健康的干预对策[J].中国校医，2009（8）：395-396.
[2] 杨丹，王子靖.90 后”大学生主要心理健康问题及对策研究[J].辽宁经济管理干部学院学报，2015（2）：101-102.
作者简介：张雲豪（2002.06-），男，汉，浙江省杭州市临平区，本科在读，绍兴文理学院生命科学学院，研究方向：教育学，生物学。
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