危机并不“危机”

盛雅婷 徐琳峰

摘要：中年危机一般发生在四、五十岁的人们之间，中年危机主要指人格方面的危机，同时也包括整个身心变化的转折，以及在实现这个转折过程中所出现的各种“故障”[1]。在如今，它似乎变得十分常见。甚至引发一种社会话题：大部分四五十岁的人都会经历中年危机。本文通过分析中年危机的引发因素，来对该伪心理学话题进行批判性反思，从而了解中年危机，分析中年危机以及找到如何科学的应对中年危机的方法。

关键词：中年危机;原因;科学应对

中图分类号：G4 文献标识码：A

子曰：“四十不惑，五十知天命。”意思是人到了四十岁就没有什么疑惑、顾虑了，然后到了五十岁再一步一步地去做事，不可以逆天而行。而现今，步入四、五十岁的人，有了相对稳定的生活，有事业，有家庭，可以说生活应该是十分幸福美满的，但却也出现一种“中年危机”的现象。中年危机指的是四五十岁的人在这个阶段会经历事业、健康、家庭婚姻等种种关卡和危机。网络时代之下，信息流通很快，大众视野中中年危机现象已经是屡见不鲜，似乎四五十岁的人出现中年危机成为了一种既定的规律，那么难道中年危机是不可避免的吗？

一、中年危机的起源

关于中年危机的概念在最早是由奥地利心理学家荣格提出的。因他的诊所中经常出入一些成功的中年人，这些中年人经常提出一些有关思考人生的问题。这一现象引起他的思考：他们为什么突然出现了心理上的危机感？而这些危机感又聚焦于何处？通过系列分析，他认为，由于社会层面对个体的评价过度集中于其获得的社会成就，从而导致个体过度追求社会外部的认可，忽视对内在精神世界的呵护。中年时期，这些外部追求得到满足后，就会产生新的空虚感与匮乏感，从而出现中年危机这一现象[2]。

二、典型案例

先以都市家庭剧《小欢喜》为例，该剧以三个家庭的孩子高考为主线展开，中年危机是该剧中一个不可忽视的现实主义话题[3]。该剧中的男主人公人到中年，遇上公司裁员。而他的妻子也遇到了职场上的问题，她因家庭问题被自己的助理取而代之，随后在工作上被处处刁难，但因丈夫失业，她成了家里唯一的经济支柱，只能忍气吞声。后来因为工作出色而被官复原职却屡次三番受到了上司骚扰，一般而言，职场性骚扰具有常态化、正当化和隐藏化的特点，使大众容易忽视其危害和负面影响[4]。这都让她承受着巨大的职场压力，加上孩子的学习问题两人都爆发了中年危机。

三、中年危机产生的因素

（一）社会因素

首先，智能化不断推广、高等教育不断提升与普及推动企业市场上人才资源的流动。企业需要新鲜血液的更换，得到更好的运转，尤其在时代巨变过程中，整个社会文化和行为规则会向新时代青年人倾斜，这使中年人群处于劣势地位可能还会面临职业危机甚至失业[5]，如在互联网时代，一些高新技术企业拒绝中年人群的求职简历。其次，在互联网的作用下，社会更加透明，如对于国家公职人员来说，他们需要接受人民群众的监督且在国家监察制度下工作，需以身作则，严格要求自身行为规范[6]，透明化的社会亦是一种無形的压迫。在这样的社会背景下，中年危机的现象愈发蔓延开来。

（二）家庭因素

中年人往往是家庭的顶梁柱，需要担当起照顾上一辈和下一辈的责任。老一辈人的身体状况需时长关心照顾、孩子的学业需要操心、孩子的课外技能的培训、房贷、车贷、生活开销等一切压力都落在中年人的身上。顶梁柱的倒下极大可能性会导致家庭的破败，因此，中年人的压力很大。同时，婚姻关系也是一个重要的因素[7]。

（三） 自身因素

进入中年期后，人们的身体机能、身体素质以及记忆力等进入衰退周期[8]。鲁迅先生也曾描写过他的童年好友闰土到中年时就是身材走样、反应迟缓、目光呆滞、激情不在。这是中产阶级普遍存在的现象。

（四）心理因素

在身体压力，生活工作压力的共同作用之下，很容易造成心理问题。步入中年的人们，已经度过了为生活而奋斗的高峰期。换而言之，中年时期的人们，在对追求物质生活上的东西存在有心无力的状况，同时面对各方压力，积郁于心。在重大的心理压力之下会变得麻木、焦虑、空虚甚至造成心理奔溃。导致心理发展失调，出现病态的行为从而出现严重中年危机。除此之外，自我认同混淆是一大关键因素，中年危机也被认为是一种“认同危机”[9]。

四、科学心理学解释话题

从生命历程以及社会历程看，事业、生理、心理、情感等都会遇到中年危机。中年人群的事业普遍已基本定型，生理机能状况开始呈下降趋势，生活职场存在懈怠的心理，多方压力下，形成中年人的崩溃。即中年危机的根本原因在于生物性时间和社会性时间影响叠加对中年人群造成的颠覆性影响，从而对中年人带来挫折和压迫[11]。但是，中年危机并不是不可避免的，关键看自身如何如何应对，中年人群应接受真实的自我，正确的定位，以积极的心态、自信的心理从容的应对。

五、了解该心理学之后的帮助

首先，在网络层面上，应对网络舆情进行合情合理的引导，互联网之下的社会，消息流通快，中年危机也早已耳熟能详，部分人存在看到别人存在中年危机，自我代入，在他们身上找到共鸣，泛化此现象甚至出现此意识过早觉醒的现象。

其次，在社会层面上，应对加强社会主义核心价值观的思想建设，培养出拥有积极人生观和价值观的人群，这样更能承受中年时期所带来的冲击。

最后，在个人层面上，每个人都应该调整好自己的心理状态，积极的去应对人生路上出现的问题，他人存在的危机现象是对自身的一种警示，网络信息的曝光，电视剧拍摄的典型题材是为了警醒人们，而不是传播出去，形成大众危机。同时也可加强自身教育，重新定位自己，勇于面对新的挫折。

综上所述，中年危机并不是大部分人都经历的，只要有一个良好的心理状态，及时的调整，在正确的人生观价值观之下找到自己的目标，是能够避免的。我们也应该在生活中，告诫身边的中年人，建设好的心理状态，力求规避中年危机。中年危机并不“危机”，而是一种夸张的心理谬论，中年人群应该努力做到从困惑走向超越[10]。

参考文献

[1]林崇德.发展心理学[M].杭州：浙江教育出版社，2002.

作者简介：盛雅婷（2002.06-），女，汉，浙江省嘉兴市，本科在读，绍兴文理学院生命科学学院，研究方向：教育学，生物学。