中职生积极心理品质的培养与塑造

张成利

中图分类号：G4 文献标识码：A

积极心理学是致力于研究人的积极情绪、发展潜力和美德等积极品质的一门科学，与传统心理学有完全不一样的内心世界，让我们以更积极的情绪、充满希望的乐观状态来面对生活中的各种挑战.

积极心理学培养的目标： 培养积极心理品质，促进人格健全发展，提高学生的学习和生活质量，增强主观幸福感。，因此以中职生获得主观幸福感为目标，进行积极的心理情绪体验和以乐观心理品质为突破口，来进行积极人格品质的培养。

一、中职生的心理现状分析

1、自卑感较强

中职学校的大部分学生都是因为初中学习成绩不好，考不上高中，被迫来职校上学。他们进人职校前，由于学习成绩差，经常受到老师的忽视、同学的冷漠和家长的训斥，自我感觉低人一等，自卑心理较强。对个人的能力高估与实际不相符合的偏低评价相矛盾，屡屡受挫，认为自己什么也不行，基至出现自暴自弃、破罐破摔等消极表现，。

2、受挫心理

中职学生心理发育不够成熟，很容易受到一些外界不良因素影响，如交友不善、学习成绩屡屡受挫、重大家庭变故等，使其产生受挫心理。部分中职生心理承受能力比较差，抗挫折能力不强，面对挫折造成的消极情绪，他们深陷其中，不能自拔，增强他们经受挫折的能力和提高幸福感，就成为中职学校学生管理的重要任务。

3、厌学心理

中职生智力正常，但由于学习基础差，学习目的不明确，学习态度不够端正，求知欲不强，学习动力不足，得过且过。其中，相当一部分学生是被父母逼迫来上职校的，会出现逆反心理，学习上缺乏主动性，出现消极的心态甚至有厌学情绪。

4、自我意识增强，但自我控制能力较差

中职生出现自认为成熟和半幼雅的矛盾心理，一方国表现出对成熟的强烈追求，渴望获得老师、家长和社会的认可，有强烈的独立意识，不愿听取父母、老师及其他人的建议;另一方面他们自身的认知能力、思想认识上以及社会经验的缺乏，在内心上并没有完全摆脱对父母的依赖。处于生理、心理快速发展期，他们在缺乏准备的条件下，会出现许多矛盾和困惑，这使得他们处于焦虑之中，如遇到不满或不平之事，就容易出现突发式的情绪失控，这些情绪上的波动，使他们难以自觉控制。

二、培养中职学生积极心理品质的实施途径

中职阶段积极心理品质的培养目标是引导学生与自我、与他人、与社会和谐相处，重点培养学生的积极思维、积极情绪、积极自我、积极的意志品质，促进学生覌察力、学习调控力、辩证思维、创新思维、自我悦纳、选择力、自控力、坚毅、抗挫力等品质的发展。因此，我们中职的老师应为此目标而努力，促进学生积极心理品质的养成。

1、开设幸福心理课程

课程内容以幸福理念为实现目标，并增添了关于生命意识、环境意识、诚信意识和合作意识的内容。从学生所需具备的各种积极情感入手，涉及幸福学理论、幸福的策略、人格与幸福感，人际关系与幸福感等的关系，训练学生具有更直观，更健康，更积极的方式构建生活情境，教会他们抵抗挫折的能力等，提高自己的主观幸福感，从而获得幸福和有意义的人生。

大力开展积极心理健康教育。如体验式课堂教学，以积极心理学、积极组织行为学为理论角度，围绕培养积极心理品质的主题，通过案例教学、情境表演、小组讨论、活动体验等方式实施教学，发挥学生的智慧，培养学生的创造力，激发学生的兴趣，唤起学生的积极情绪，燃起学生的学习热情，提高学生的思维和观察力，学会感恩，提升幸福感。

开展团体心理辅导，心理老师根据学生的不同特点，设计积极向上的团体心理辅导方案。通过团体心理辅导，让学生更客观地认识自己，发现独特的自我，学会悦纳自我，努力去调控自我。通过生命安全教育，让学生善待自己，懂得感恩，珍惜生命等。以团队为组织形式，以游戏为活动内容，让学生在做中学，在体验中收获，在分享中进步，在感悟中成长，全面提高心理健康和适应社会的能力，收获幸福。

2、挖掘学生的闪光点，让学生看到自己的优点，获得成就感从而收获幸福

人都需要被表扬，优等生喜欢被表扬，后进生也喜欢被表扬。其实职校的学生虽然普遍入学成绩不高，但他们身上也有很多优点，需要我们去挖掘、去发现，去研究。

身为职校的教师尤其是班主任若能好好挖掘学生身上的闪观点，就能让问题学生信赖我们，愿意向我们敞开心扉交流，获得自信心，让学生意识到，我除了学习成绩差点，其他方面我还是很不错的，从而激发他们的学习动力，开发学生的潜力，让学生由消极的心态变成积极的行动，达到意想不到的效果。

3、进行积极的心理暗示

人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应，就是心理学上的皮格马利翁效应。你期望什么，你就会得到什么，只要充满自信的期待，真心的希望相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行。因此，我们可以对中职学生进行积极的自我心理喑示。在教育学生的路上，学校教师对学生需要期待和关怀，使教师对学生的期望变成学生的自我期望，让学生感悟到教师对自己的期望，才能激發出学生无穷的力量发展自己。

总之，中职学校的教师要通过多种途径和方式培养学生的积极心理品质，让学生获得积极心理体验，这对中职生的身心健康发展、人格健全塑造、幸福感提升都有着重要意义。