王文兵
摘 要：阳光体育运动是一项国家领导、社会支持、全民参与、有目标、有任务、有措施的体育健身计划，是与建设和谐社会相配套的社会系统工程和战略规划。本文拟从增强认识、资源利用、课程整合、活动开展和评价优化等层面，对高中体育教学的出路进行探析。
关键词：高中体育 阳光体育运动 教学出路
随着社会日新月异的发展，人们的生产和生活方式也在悄然地发生着变化，其中最显著的变化就是人们的体力活动比以前少了，人们的健康出现了很多危机。因此，加强体育锻炼尤为必要，特别是对于即将走入大学的高中生而言，他们把时间和精力基本都放在了文化知识的学习上，而忽略了体育锻炼，所以高中生的整体体质呈逐步弱化趋势。学校与教师要充分重视学生的体育锻炼，结合国家政策积极推行阳光体育运动，让学生的体质得到有效增强。
阳光体育运动是一项重要的全民健身计划，该运动的推行对于增强人们的体质大有裨益。青少年更是阳光体育运动所倡导的最重要、最迫切的实施对象。只有积极面对学生体质不佳的现实，努力践行阳光体育运动理念，高中体育教学才会有新的出路，才能更好地促进学生体质的增强。
一、多方宣传，强化阳光体育运动认知
很多高中生对于阳光体育运动的认识还处于浅层次阶段，因而在推行时会形成一定的阻力。另外，随着电子信息技术的发展，很多高中生都沉迷于电子产品、网络、电脑游戏等，从而忽略了体育运动，导致体质下降，这种现象是令人担忧的。因此，为了更好地推行阳光体育运动，强化学生的认知，学校与教师必须携手共同努力，通过多方宣传，让学生深入认识到阳光体育运动推行的重要性。首先，由学校团委牵头，组织班级开展以“阳光体育运动”为主题的活动。由班级宣传小组制作宣传黑板报，并对此进行宣传评比活动，以促进每个班级能够利用多种途径（如报纸、杂志、互联网、书籍等资源）充分认识阳光体育运动，并能筛选出制作宣传板报所需的资料，做好设计工作。其次，可以印制有关“阳光体育运动”的材料发给学生，要求学生认真阅读，深入领会该运动计划的主要内容和具体要求。最后，建议学校根据实际情况组织一定规模和范围的集会，可以利用运动会开幕或年级大会时间重点宣讲阳光体育运动的要求和重要性，让每一名高中生都清楚地认识到：为了自身的持续发展，必须积极主动地参与到体育活动中，自觉增强身体素质。
二、利用资源，全面开展阳光体育运动
“巧妇难为无米之炊”。由于体育器材的匮乏，很多地区在推行阳光体育运动时面临着困境。为此，学校方面要结合经费情况，尽可能多地引进体育器材，让学生有更多的选择。高中体育教师也应因地制宜、合理挖掘、充分利用现有体育资源，积极投身于推进阳光体育运动的工作中去。例如，充分利用田径场组织学生进行“阳光跑步”。对于这一运动项目，教师可以利用学生放学后的时间，组织学生在田径场跑步，一般以10分钟为宜。又如，教师可以利用学校配备的篮球、足球、羽毛球、乒乓球等运动场地，鼓励学生选择自己喜爱的运动项目进行体育锻炼，充分享受体育运动所带来的快乐，在增强体质的同时也增进了同学间的友谊和合作。当然，篮球场不仅可以打篮球，还可以进行体育游戏、短跑活动等，教师要充分利用资源进行体育教学。又如，学生可以利用学校的健身器材，有条件的学校还可以建设室内健身房，尽量满足不同学生的体育运动需求。此外，教师和器材室工作人员可以结合地区体育传统项目和学生特点，制作一些别出心裁的校本化体育器材，以适应学生体育运动的需求。只有充分利用各种体育器材资源，才能有效地激发学生参与体育锻炼的积极性，阳光体育运动才能得到落实，学生的体质才会增强。
三、结合课程，提高阳光体育运动效果
阳光体育运动与学校的体育课程存在一些差异，但两者目标是完全一致的。教师可以结合体育课程，有选择性地安排教学内容，提高阳光体育运动的效果。例如，人教版高中体育教材主要包含体育与健康基础知识、球类、武术、体操运动、水上和冰雪运动、健康教育六个模块。课堂教学时，教师可以依据高中课程和教学要求，有选择性地安排教学内容，根据学生的爱好需求，组建兴趣小组，引导学生相互学习、相互帮助，形成积极锻炼、积极运动的良好氛围。例如，结合本校开展的“阳光跑步”体育运动，教师在体育教学中要多渗透一些跑步技能、注意事项等问题，使学生的跑步能力得到提高，让学生跑得更健康、更安全、更有效果。如在长跑时，呼吸要均衡；在短跑时，要注意加速，并告知学生如何运用加速技巧等。对于篮球爱好者，教师可以多向学生讲解防守、进攻、突破等方面的知识，满足学生的知识需求。阳光体育运动与高中体育教学的有效结合，能够增强体育课程的效果，让更多的学生参与进来。
四、活动相配，有效促进养成健康体魄
阳光体育运动的时间要求是每天锻炼一小时。这对于高中生而言，每天很难抽出那么多时间进行体育锻炼，把学生体质的提升寄托在每周仅有的1～2节体育课上，这显然是不现实的。为促进高中生的健康成长，教师必须设计一定量的活动，以达到增强学生体质的目的。设计体育活动既顺应了阳光体育运动的具体要求，也丰富了体育运动的形式，使学生的学校生活更为丰富多彩。例如，在冬季，学校可以组织“冬季长跑”活动，学校领导带头、教师组织、学生响应，形成全校积极参与的活动氛围；教师可以引导学生创建各种体育活动俱乐部，让学生根据自己的兴趣爱好选择俱乐部并参与进来，如篮球、羽毛球、拔河、快速跑、迎面跑、跳绳等活动；学校可以举办体育运动会、竞技体育活动等，既能锻炼学生的体质，又能增强班集体的凝聚力，促进良好师生、生生关系的形成。
五、优化评价，发挥体育评价的教育功能
传统的体育评价机制已很难适应新时代的要求。为此，高中体育教学要结合国家政策推行阳光体育运动，全面优化和改革现有的体育教学评价制度。首先，为了更好地做好阳光体育运动的推行工作，学校和教师必须充分重视这项工作，并把阳光体育运动列入评价范围内。例如，在开展“阳光跑步”这一活动时，教师要将学生在“阳光跑步”活动中的表现列入体育课程评价中，如学生是否积极参与、是否注意安全、精神面貌如何、是否按要求跑等。细致的评价方式能够更加科学、合理地掌握学生在锻炼中的表现，能够有效地促进学生的自我调整，使学生逐渐养成良好的锻炼习惯。其次，建立评比表彰制度。定期对学生、班级的阳光体育运动参加情况进行评比，并及时公布评比结果，对表现较好的学生和班级加以表彰和奖励，从而高效发挥体育评价的教育功能。
总之，阳光体育运动绝不能停留在口号上和形式上。教师要认真评估高中生目前的体质状况，结合国家政策，全面而有效地推行阳光体育运动，为高中体育教学寻找新的出路。
参考文献
[1]李文江.深化体育课程改革助推阳光体育运动开展[J].体育教学，2011（1）.
[2]刘英杰.试论高校阳光体育与终身体育的有效对接[J].南京体育学院学报（社会科学版），2010（5）.
