梁博文
摘要：在现代社会的定义中，生理与心理两个层面的健康相结合才能得到一个真正健康的人。由于传统教学模式的忽视，学生的心理健康成为了现如今各阶段教学过程中依然最容易忽视的问题。对于高中学生而言，升学的压力是他们最为主要的压力来源之一，过度的压力往往会导致一些常见的心理健康问题。为了保障学生的安全，教师应当对学生的心理健康状况予以足够的重视，通过多种不同的途径基于积极心理学对学生进行心理健康教育，帮助学生更好地投入到学习活动中去，同时助力其健康成长。
关键词：积极心理学;高中生;心理健康教育
中图分类号：G4 文献标识码：A
在现代教育背景下，教师不仅要关注学生的学习成绩以及学习水平，还要对学生的心理健康状况进行定期的评估，同时根据每个学生不同的状况对其进行相应的心理健康教育。心理健康对于当代社会各年龄阶段的人都有着相当重要的意义，随着社会的发展以及时代的进步，人们生活的步伐逐渐加快，这也就使得人们的生活成本相应提升，生活压力相对增大。在这种状况下，高中教师应当加强心理健康教育的力度，在积极心理学的理念下帮助学生切实解决学习压力等各种心理层面的问题，助力其健康成长。
一、积极开展主题班会，关注学生心理健康
在积极心理学的理念之下，不仅仅是教师应当培养学生良好的积极心态，更应是教师本身进行心理健康教育活动的积极。不论是哪一个教学阶段，教师往往都会成为学生自觉或不自觉学习的榜样，在这种情况下，教师自身的行为对学生的行为乃至思维方面都会形成巨大的影响，而这就要求教师一方面应做到严于律己，一方面应做到勤于育人。前者指教师要起好自己的榜样作用，让学生从自己身上学到更多良好的行为习惯以及思维方式;后者则指教师应当积极主动地去开展主题班会，以班会的形式对班上的学生进行心理健康教育，关注学生的心理健康。这样一来，教师可以在做到增强学生心理健康教育力度的同时拉近自己与学生之间的距离，进而能够帮助教师更好地去展开下一步的学科教学以及心理健康教育。
例如，教师可以在一学期开始的班会上与学生一起讨论制定出班级同学个人行为评价准则，然后定期召开班会以自评与互评的方式对学生进行评价。通过这样的方式，教师可以有效地帮助学生及时了解与认识到自己的不足之处，进而对相应的行为进行调整。同时，由于评价机制的存在，教师还可以提升学生对于自己行为约束与管制的积极性，对学生自控能力的培养也有相当积极的意义。
二、结合科目教学内容，提升学生综合素质
就目前而言，在深圳这样的城市，基本上每所学校均配备专职心理教师，负责心理课教学，策划开展各类心理教育活动及日常心理咨询。对于高中生来说，由于高考压力持续存在，他们的主要精力都放在了那些被纳入到高考范围之内的教学科目上，而对心理健康教育活动重视不足。同时，每所学校的心理教师及心理课是比较稀缺的。为了很好地解决这一问题，需要发挥全员育人的作用，教师可以将自己所教授学科的具体内容与学生的心理健康教育结合起来。通过这样的方式，教师一方面能够让学生在更加轻松愉快的氛围中进行学科内容的学习，另一方面则可以与具体事例结合进行心理健康教育，这样便可以在学生心目中留下深刻的印象，进而对其行为方式、思维模式等产生潜移默化的影响，帮助学生培养成为更加积极乐观的良好人格。
例如，对于讲授语文、英语等语言类科目的教师而言，可以利用教材中课文的主题对学生进行心理健康教育，从生活的方方面面对其进行有意引导;对于讲授数学、物理等学科的教师而言，可以在教学课堂上着意培养学生的理性思维以及逻辑思维能力;对于讲授政治、历史等学科的教师而言，可以就自己的教学内容培养学生的人文关怀，同时开拓学生的思维，培养学生思维的深度与广度。
三、紧跟生活周围时事，提升心理教育质量
与传统主流科目的教学一致，要想有效提升心理健康教育的质量，教师应当着眼于与学生日常密切相关的实际生活之中。日常生活中许多小事都是微不足道的，但正是这些小事构成了学生本阶段生命旅程中最重要的内容。因此，教师在进行心理健康教育时可以将学生身边发生的一些比较有名且又具有典型意义的事件融入进去。此外，高中生的年龄整体已相对偏高，他们对于自己生活中以及社会中产生的一些比较有讨论度的话题往往会有着自己的观点与态度，教师若将这些内容纳入到心理健康教育中去，无疑会大大提升本阶段心理教育的质量，这对学生当下与今后的发展都有着相当积极的作用。同时，加入这些学生容易感兴趣的生活诸事以及实时热点也会容易激发学生的讨论欲，这对学生形成积极良好的心态有相当大的帮助。
例如，一般情况下每年学校都会举行校级的运动会，这几天运动会的时间也往往是高中生在高中期间难得的几天放松时间。校运会是全校的盛会，教师应当抓住校运会提倡体育精神的机会激发学生的拼搏精神以及良性竞争意识。在进行运动会的时候，每个班集体是不同的参赛单位，每个项目的输赢也直接关系到班集体的荣誉。在这样的条件下，一部分学生可能会将比赛的胜利作为校运会的唯一目的，这就是一种不健康的想法。教师应当合理激发学生的班级荣誉感，但必须适度，同时必须强调竞技体育的友谊性质，帮助学生树立拼搏意识的同时树立起正确的竞争意识。
总结
综合上述观点可知，高中阶段是学生在整个学习生涯中非常重要的阶段，同时也几乎是学生压力最大的时期，这个时期的心理状况极有可能影响到学生今后的深入学习与成长。因此，教师应当对自己班上學生的心理状况进行定期审核与考评，尽快发现学生的心理问题并制定出一套完整的应对方案，对学生进行跟踪式的心理健康教育。教师可以通过积极开展主题班会、关注学生心理健康、结合科目教学内容，提升学生综合素质以及紧跟生活周围时事，提升心理教育质量等方式，从各个不同的层面对学生进行心理健康教育，为学生的健康成长保驾护航。
参考文献
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