陈学军
摘要：家庭是一个人最先接触到的教育环境，在心理健康日益受到人们关注的今天，我们都应该意识到，心理健康教育和家庭之间有着紧密的联系，关注孩子的心理健康，从家庭角度出发是一个正确而有效的方法。注重学生家庭心理健康教育尤为重要。重视家庭心理健康教育要使家长了解并掌握更多的心理健康教育方法与策略。
关键词：家长、学生、家庭、心理健康教育。
中图分类号：G4 文献标识码：A
家庭不仅是一个人栖身之所，更是一个人个性、意志、品质和能力等发展的摇篮，家庭是一个人最先接触到的教育环境。人们常说，二十一世纪是充满压力的时代，二十一世纪是心理健康的世纪。因为，进入二十一世纪后，愈来愈多的人已关注并重视心理健康的问题，人们的生活节奏加快，工作更加繁重，竞争压力加大，在这样的情况下，最容易出现心理问题，影响人们的心理健康。而心理健康对于一个人特别是生活在现代的人來说有着非常重要意义。
在心理健康日益受到人们关注的今天，我们都应该意识到，心理健康教育和家庭之间有着紧密的联系，关注孩子的心理健康，从家庭角度出发是一个正确而有效的方法。心理健康的重要性体现在以下几个方面：
首先，心理健康也是健康的重要组成部分。缺少心理健康，称不上完整意义的健康。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
事实上，根据世界卫生组织在其《世界卫生组织宪章》中对健康进行了界定：“健康乃是一种身体的、心理的和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现。”所谓健康，健康不仅指躯体健康，还包括心理健康和社会适应的健全状态。而社会适应的状态取决于人的心理素质，只有心理素质好，心理素质高的人其社会适应能力才强。所以，拥有完整意义的健康，心理健康是不可缺少的，心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
其次，心理健康，是学生学业的重要影响因素。
学生只有拥有健康心理，才能增强抵抗压力的能力，才能提高心理素质，才能拥有良好的心态，并随着学习环境和条件的变化不断的调整自己的心态，遇到困难和挫折时才会有勇气和能力去应对，才会越战越勇，在困难目前不低头，有机会决不放过，事业才可能有成。心理健康的学生，一般都拥有积极的心态，做什么事情都会充满热情，他会不断地提出自己的人生目标，不断地从事件中总结经验，不断的完善自己的工作和事业。相反的，如果学生心理有问题，心态一定是消极的，那么，他看什么事看不惯，做什么也不情愿，遇到小小的困难和挫折都会让他丧失工作和做事的信心，有时一个很简单的事他会看得很复杂，最后会放弃不做。所以，学生要在德、智、体、美、劳等全方面发展，一定要拥有健康的心理。因为，心理健康影响着人们的心理素质，而心理素质很大程度上影响着学生的学习效率和他们的发展空间，进而影响着班级和学校的整体水平。
最后，心理健康是学生行为健康的基础。只有心理健康，才有合理的正常行为。 一个人，只有心理健康，其行为才合理正常。也只有行为合理正常，才能正确处理学习和生活方面的事情，学习才会有成效。否则，一个人，如果由于压力过大，超过其身体和精神的承受力，势必会出现心理问题，导致心理疾病的出现，如：强迫症、精神分裂症、抑郁症等心理疾病。那么心理疾病一旦出现，其行为就会出现异常，在这样的情况下，就会影响学生的正常学习和生活。
总之，注重学生家庭心理健康教育尤为重要。重视家庭心理健康教育要使家长了解并掌握更多的心理健康教育方法与策略。家长应从以下方面做起。
1.作为家长，要以身作则，在孩子面前树立良好的形象，注重言传身教，用律己正己的良好行为来影响和教育孩子。俗话说“身教重于言教”，家长应当要把自己看成是教育者，而不仅仅是父母。家长要善于自觉地利用自己良好的言行举止教育和影响子女，因为在一定程度上父母的人格形象影响着子女的人格和人生。父母和子女之间的那种天然的血缘关系，以及由这种亲子关系决定的父母的言传身教，对子女的影响力是任何其它形式的教育都无法比拟和代替的。如：天津市眼科医院一项研究发现，父母的行为习惯被孩子模仿后极易造成视力障碍，即父母的“行为遗传”影响孩子视力。调查发现，父母亲因近视，喜欢把书报拿得很近，儿童在生活中自然摹仿，亦爱近距离阅读;有的家长看远处时喜欢侧着脸、斜着头看前边的事物，孩子仿效，时间一长容易造成斜视。
2.家长要学会做子女的知心朋友，与子女进行平等的交流。在家庭中，父母应该成为子女的良师益友、知心朋友，与他们平等相处，心心相印，经常同子女进行自然的交谈，耐心倾听子女的诉说，让子女展示自己的内心世界，宣泄心中的烦闷，心理保持健康。父亲是一家之主，要承担养家糊口，保护家人的角色，与父亲交流，会让孩子学习到更多的责任和义务。母亲则是慈爱的，操持家务，抚养子女，维持家庭正常运转的角色，与母亲交流，会让孩子学会如何去关心和体贴他人。加强交流的形式有多种，如：家长应经常带孩子走进大自然，既能加强交流，有能使人心胸开阔、情绪愉悦、精神振奋，这对优化心理品质和提高自身品位都是很有帮助的。
3.家长要尊重孩子的人格，发扬民主作风。事实上家长和子女在人格上是平等的，有些家长对子女不是百依百顺、宠爱有加，就是居高临下、训斥打骂，这些方式是不能用于心理健康教育的。只有把自己的子女看成是一个与自己平等的、需要交流、需要得到别人理解和尊重的知心朋友，才能取得子女的信赖，子女才会在平等的基础上与父母进行心灵上的交流，使他们保持健康的心理和良好的精神状态。家长要改进教育方法，发扬民主作风，转换角色，既是长者，又是朋友。
作为父母要了解青少年成长的生理、心理知识，并按照他们的生理、心理规律来办。我们要反对“棍棒型”“溺爱型”的家庭教育方式，倡导“民主型”的家庭教育方式。对孩子要讲民主和平等，要给孩子更多的发言权，使民主成为家庭一面永远飘扬的旗帜。学生都喜欢“朋友式”的父母亲，而不喜欢“牧师式”、“师徒式”的父母亲。
4.家长应该支持孩子多参加社会活动，培养健康的心理品质。社会是个大课堂，家长应让子女积极参加各种有益的社会活动，如献爱心、郊游、军训、社会实践等。孩子在参加这些活动后，自己的心理品质会发生很大的变化，冷漠的会变得热情，懦弱的会变得勇敢，虚荣的会变得朴实，脆弱的会变得坚强，狭隘的会变得开阔。在为他人、为社会服务的奉献中，孩子会培养出健康的心理品质，感受自身的价值，领略到人生的意义，树立起信心。
参考文献
1.《 浅谈中小学心理健康教育的重要性》
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