大学生职业生涯规划研究

谢佳彤 张金友

摘要：在人生的旅途中，大学是加油站，是追寻梦想的新起点。从这一刻起，你是一个独立的个人，你要对自己的行为负责，对自己的未来负责;从这一刻起，你要了解学校的办学定位和你所在专业的培养方向，确立你要努力的目标并制订好详尽的计划去实施;从这一刻起，你要全面探索自我，不断感知外部世界，以寻求自我与社会的和谐一致;从这一刻起，你可以做的事情有很多很多，那都是为了成就更好的你。因此，在大学里获得丰富的专业知识，掌握适应环境的各项技能，正确规划自己的职业生涯，是当代大学生今后步入社会、成就人生的重要途径。

关键词：大学生;职业;规划

中图分类号：G4 文献标识码：A

一、职业生涯的定义

职业生涯是指个体从正式进入职场开始到退出职场这段时间内的与工作有关的经历、态度、需求、行为等过程，是一个人的终身职业经历。一个人一生中连续从事的职业包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，是追求自我实现的重要人生阶段，对人生价值起着决定性作用。同时，职业生涯又是一个动态的过程，是指一个人一生在职业岗位上所度过的与工作活动相关的连续经历，并不包含职业上的成功与失败或进步的快与慢。也就是说，不论职位高低，不论成功与否，每个工作着的人都有自己的职业生涯。

二、职业生涯规划的含义

职业生涯规划不是简单地等同于找工作，或者仅仅与工作相关，它是指人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的计划。从空间上看，它并不局限于对职业角色的关注，同样重视非职业角色对一个人生涯的影响。持家者、公民、休闲者、学生、子女、配偶、退休者等角色和工作者角色都是一个人自我概念的具体表现。自我概念包括个人对自己在兴趣、能力、价值观以及人格特征等方面的认识，是个人生涯发展历程的核心。个人对工作与生活的满意程度，有赖于个人能否在工作上、职场中以及生活形态上找到展现自我的机会。在舒伯的理论中，职业生涯规划

三、职业选择的策略

1.从客观现实出发。职业选择必须从客观现实出发，将个人的职业意愿、自身素质与能力结合起来，加以充分的考虑，估计一下自己能否胜任某项职业的要求，要对职业岗位空缺与需求做出客观分析。

2.比较鉴别。在职业和就业者之间进行比较，将职业对人的要求具体化，自己的条件可能适合好几种职业，应当选出那些更符合条件的、更符合自己特长和专业发展的、经过努力能很快胜任的职业。将职业提出的各种条件进行比较。

3.扬长避短。在选择职业时，要清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么。

4.适时调整。慎重地进行新的选择，以实现自己的职业生涯设计方案。适时调整的引申含义是：对自己心目中的理想单位和职业，如果不能一步到位，可以采取打好基础、抓住机会、分步跃进、逐渐逼近的策略。为了理想而甘愿终身追求的例子举不胜举，作为大学毕业生，应该树立有所作为的思想，如果客观现实不具备，就应该适时调整，创造时机使条件成熟。

四、职业生涯规划的步骤

一份好的职业生涯规划应包括五方面的内容：确定职业目标、确定成功标准、制订职业发展通路计划、明确需要进行的培训和准备、列出你的时间安排表。而一份完整有效的职业生涯规划包括自我评估、职业环境分析、职业目标确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。

1.自我评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我识别和测评定位，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯做出最佳抉择。如果忽略了自我识别和定位，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。

2.职业环境分析。职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即要评估和分析职业环境条件的特点、发展与需求变化的趋势、自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等，以便不断地调整，让自己适应职业环境的变化和要求。

3.职业目标确定。明确方向是成功的一半，说到底，我们制定个人职业生涯规划就是为了实现某种职业生涯目标，进而获得自己理想的生活，所以目标抉择才是职业生涯规划的核心。职业目标确定是指可预想到的，有一定实现可能的最长远目标，包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标。一般我们可以首先根据个人素质与社会大环境条件，确立人生目标和长期目标，然后通过目标分解，分化成符合现实和组织需要的中期目标和短期目标。

4.实施策略与措施。职业生涯实施策略与措施是指为实现职业生涯目标而制订的行动计划。在我们确定职业生涯目标后，就要制订相应的行动计划来实现它们，这就如同设计我们攀登目标的阶梯。实施策略与措施要具体可行，容易评量，应包括职业生涯发展路线、教育培训安排、时间计划等方面的措施。

5.反馈调整。由于社会环境的变化以及其他不确定因素的存在，我们原来的职业生涯规划与实际情况肯定会存在一定的偏差，尤其是在现代职业领域，变化才是永恒的主题，影响职业生涯规划的因素有很多。有的变化因素是可以预测的，而有些则是难以预料的，这就需要对职业生涯目标和生涯规划进行必要的调整。此时，职业生涯的评估和反馈会给我们带来收获。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。不经历风雨怎么能见彩虹，我们要时刻保持一个清醒的头脑，一旦给自己制定好了职业生涯规划，就知道应该朝哪个方向发展，规划归规划，实际归实际，定出的目标随时都有可能变化，所以为了自己的职业生涯规划行之有效，结合自己现实职业目标的实施过程中可能出现的實际情况对职业规划进行及时的反馈和修正，并作出相应的调整应对。

项目：本文系山东省青少年教育科学规划项目大学生学术课题“大学生职业生涯规划研究”的课题研究成果，课题编号：21BSH402。

作者：谢佳彤，（2000.11-），女，山东现代学院工学院2020级专升本交通运输专业在校本科生。

通讯作者：张金友，（1984.12-），男，讲师，山东现代学院教师，从事高校教学与管理研究工作。