高中心理学课堂中学生健康情感培养的研究

游漫

摘要：高中阶段开设心理学课程的目的之一，是根据心理学相关发展规律、高中生心理特点，提高高中生的健康情感意识，并促使他们在学习心理学知识，以及运用心理学知识解决自身情感問题的过程中，逐渐建立起健康的思想情感体系，为日后的学习、生活奠定良好的基础。

关键词：高中;心理学课堂;健康情感;培养

中图分类号：G4 文献标识码：A

在高中心理学教学过程中，帮助学生建立健康的思想情感体系是一项重要内容。在实际教学中，教师应结合课本知识，及高中生的心理特点、情感特点、行为表现，制定科学、系统的健康情感教育计划，引导学生自主分析自身在处理情感问题时存在的缺陷，帮助他们真正解决实际生活中遇到的问题，促使他们在潜移默化中，形成积极健康的心理状态，构建起完善、健全的健康情感体系[1]。在本论文中，将结合教学实践，对高中心理学课堂中学生健康情感培养的策略进行探讨。

一、消除思想偏见，正确看待情感问题

对于高中生来说，因为情感问题产生一些困惑、苦恼，是很正常的现象。但是受传统思维模式及情感处理方式的影响，很多人在出现情感问题后，会独自消化，甚至会对自己的情感问题产生羞耻感，这不仅会影响自身健康情感的发展，也会影响日后的学习、生活和工作[2]。因此，教师首先应帮助学生消除这种偏见，让他们认识到每个人都会存在不同的情感问题，应以一种积极、正面的心态去面对，并积极寻求专业的帮助。在日常教学中，教师可以结合学生的实际情感问题，给予科学、合理的引导、疏导，以此提高他们对于自身情感的认知。

例如，在学习与如何更好地适应新生活相关的内容时，教师可以收集、整理高一新生刚刚迈进高中大门时，在与老师、同学、室友交往的过程中，以及在面对课业压力时，可能出现的一些情感问题，并选取几个比较典型的问题作为范例，拿到课堂上与学生共同分析、讨论这些情感问题产生的原因，以及在出现这些情感问题时应怎样有效应对。在这个过程中，可以潜移默化地向学生传递积极、正面的情感观念，引导学生逐步掌握不同情感问题的化解对策，以此拓展他们的情感思维，帮助他们建立起健康的情感体系。

二、利用专业知识，实现自我调整

高中生出现情感问题，是一种比较普遍的现象，如恋爱问题、亲子问题等。教师要鼓励他们主动说出自己的情感问题，同时应站在学生的角度思考问题，并运用自身所掌握的专业知识，帮助他们解决这些问题，让他们感受到教师的关心和理解。同时引导他们认识到问题的结症所在，帮助其找到自我调整的有效方法，实现自身情感体系的进一步完善[3]。

例如，在学习与表达自我相关的内容时，教师可以先给学生五分钟的时间，思考自己在与父母、同学、老师、朋友，以及陌生人沟通、交流时存在的情感问题，以及在进行自我表达时，存在的情感障碍。然后，让学生自主发言，说出自己的苦恼和困惑，并挑选出几个具有典型性的情感问题，带领学生一起分析这些问题的根源，引导他们运用所学专业知识寻求问题的解决办法，以及可以求助的途径。此外，教师也可以根据学生存在的情感问题，开设专题课程，如恋爱专题、人际关系专题、亲子关系专题等，让学生系统地了解在不同的环境当中，不同的人际关系当中，遇到不同感情问题时的处理方法，如何运用专业知识进行自我调整、自我完善，以及在与不同身份的人进行沟通、交流时，如何克服内心的情感障碍，主动建立积极、正面的人际关系。

三、提升自我认知，具备初步规划能力

高中阶段的学生，在情感方面已经具备了一定的认知。在日常教学过程中，教师应引导他们进一步提升情感认知、自我认知能力，增强他们的自我意识，并在此基础上，对自己的情感发展、生活学习进行初步的规划。这对于学生健康情感体系的构建，以及自身潜能的发掘，都有非常积极的意义，同时还能够帮助他们明确情感、学习、生活目标，提高他们的自我发展能动力[4]。

例如，在学习如何发现自己的职业兴趣相关的内容时，教师可以结合教材内容，及学生的实际发展需求，进行具有针对性地指导，先引导学生充分了解自身发展兴趣、能力优势，初步了解不同专业在整个社会中的发展现状和前景，进而引导他们对自己的未来职业发展进行初步的规划。同时，要引导学生说出自己在选择职业时的顾虑，如有的学生对某个专业很感兴趣，但又担心它的发展前景，如果未来发展不理想，自己在情感、心理方面也会出现更多问题。有的学生提出自己对某个专业很感兴趣，但父母并不支持，如果坚持选择自己喜欢的专业，可能会与父母发生情感上的冲突等。对于这些问题，教师可以通过鼓励、引导的方式，帮助他们找寻排除职业选择情感障碍的对策，促使他们坚定自己的专业选择，并在专业学习过程中，不断发掘自身潜能，为社会作出更多的贡献。这不仅可以训练学生的思想独立性，还可以帮助他们构建更加健康的情感体系，以及独立、健全的人格。

四、结语

总的来说，在高中阶段开展心理学教学，是解决高中生心理问题、情感问题的有效途径。在这个过程中，教师可以运用专业知识，帮助学生消除思想偏见，鼓励学生主动说出自己在情感方面的困惑，以及在处理学业、人际关系时的存在的问题，引导他们有效梳理自身的情感问题、心理问题，并针对这些问题，给予专业性的指导，促使他们不断提升情感认知、自我认知，掌握正确解决情感问题的方法，形成健康的情感体系，为自己的未来发展奠定良好的基础。

参考文献

[1]张淑燕.我国当代情感教育的现实思考[D].东北师范大学，2013.

[2]叶新珠.高中心理学课堂中学生健康情感培养的研究[J].教育专线，2019，（14）：235.

[3]王志显.积极心理学视角下中学生心理健康教育课堂教学实践探讨[J].人文之友，2019，（1）：237.

[4]李雨泽.积极心理学视角下学生心理健康教育课堂教学实践研究[J].作家天地，2020，（13）：98-99.