陈萍
摘要：深入贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要批示指示精神，根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》和《三明市推进全国儿童青少年近视防控改革试验区建设工作方案》要求，进一步加强我市儿童青少年近视防控工作，推动儿童青少年近视防控工作步入系统化、持续化、科学化轨道，结合学校体育运动锻炼为预防与防控儿童青少年视力退化做出有效策略措施。
关键词：改善提高;视力;措施
中图分类号：G4 文献标识码：A
前言
中国的应试教育存在一定的弊端，对学生的体质健康发展存在着一定的阻碍，特别是视力。信息化时代，我国儿童青少年的用眼行为和用眼环境存在着很大的变化，特别是电子产品的使用增多，以及互联网课的大量涌入，2019年新冠病毒疫情的侵入，网络授课成为了当时的主流教学方式;如今低龄儿童的早教教育呈喷发式发展，低龄触网严重，以及各大短视频的流行和课业负担大导致的睡眠不足等各种原因，导致我国儿童青少年近视的患病率高达60%以上，若再无效遏制，我国未来的近视人口将远高于《国民视觉健康报告》所测的数值，中国要面临着严重的视力健康危机。因此，学生近视问题的恢复与预防，需要社会、学校重视，甚至采取运动在内的积极措施进行应对，保护学生视力健康刻不容缓。
一、国家层面的高度重视
2018年8月中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平就学生近视高发、低龄化趋势，做出重要指示，要求必须高度重视，不能任其发展，为贯彻落实总书记的重要指示精神，教育部联合国家卫生健康委等有关部门指定了综合防控儿童青少年近视实施方案，明确了家庭、学校、医疗卫生机构等各方面责任。
二、地方层面的防控措施
1.加强三方联动
市人民政府与各县市区签订全面加强儿童青少年近视防控工作责任书，设置近视防控点，提供视力保健知识宣传与咨询、斜视弱视矫治、近视防控等公益服务;在《三明日报》《聚焦三明》等媒体开辟“眼健康教育专栏”，协助广播电视台做好近视防控公益宣传工作;要求学校结合“爱眼日”做好宣传、视力监测、眼保健操比赛、大课间活动。
2.确保三个下降
出台《关于中小学生减负措施的通知》。减轻学生学业负担，减少使用电子产品，严禁学生带手机、平板电脑等电子产品进入学校，减缓低龄近视趋势，认真筛查儿童视力，建立视力健康电子档案
3.力保三个提升
强化考核制度提升，市政府将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核;特色创建提升，创建近视防控特色学校，创新大课间活动、强化体育锻炼等方面积极探索;科学管理提升，建立智能化视力管理系统，指定科学化视力管理机制。
4.改善三个环境
改造不达标的视觉环境，比如教室的采光、照明、课桌椅配备的不合格，及时进行整改;改善教育软件使用环境，不得要求教师采用手机进行布置作业和教学，减轻师生和家长的负担;整治不合格的验光配镜行业，改善眼睛市场环境，规范管理，杜绝不合格眼镜流入市场
三、学校近视防控的有效方法
1.德育部门的积极宣传
利用班会课、国旗下讲话以及爱眼日进行儿童青少年近视防控的宣传，结合卫生室进行每月一次的视力检查，跟进视力变化，发现有异常变化的及时通知班主任和家长采取一定的措施，甚至严重的变化则要求去正规医院进行检查与矫正;.每学年举行一次眼保健操比赛和一次眼肌操比赛，进一步提高眼保健操和眼肌操的动作标准规范，并要求学生养成积极做操的习惯。
2.体育运动对矫正视力的促进作用
（1）运动可以缓解眼睛疲劳
长时间的学习与做作业会造成用眼疲劳，这是学生近视的最重要因素，因此预防近视的关键在于让眼睛得到充分的休息，而户外运动则是一种放松又健康的，特别是户外明媚阳光、绿色植物与草地，调节眼球、眼肌活动，如果进行户外活动，会使得眼睛远近交替使用，眼睛的睫状肌得到很好的调节，缓解眼睛疲劳。实践研究标明，儿童青少年每天进行户外活动2小时以上的近视概率很低。
（2）运动增强学生体质，防治视力
学生进行每天两次的眼保健操和眼肌操的锻炼，但对眼睛的保护还是远远不够的。而体育锻炼不仅可以增强身体体质，还能提高抗病能力，而经常参加体育锻炼可以让全身各部位的肌肉群得到锻炼，同时眼睛的内外调节肌与辐辏肌群得到增强，眼睛的收缩力量与调节能力得到提高，从而让睫状肌得到正常的放松与舒张，防治视力下降。
（3）体育锻炼能够改善视力
体育锻炼的形式多样，内容丰富多彩，学生参加的运动项目、运动时间以及运动强度的不同，在很大程度上影响着近视的退化。研究表明，学生参加较多的运动项目是田径类，其次才是球类，比如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，通过调查发现，经常进行球类运动的学生近视率的下降比较低，球类运动对眼睛的眼球运动要求很高，比如球的速度快，运动轨迹变化多端，需要注意力非常集中去判断做出合理反应，同时运动也会加快全身的血液循环，进一步加快眼部周围的血液循环代谢，让眼睛得到更多的养料与氧气，改善眼睛的营养状态，增强视觉功能，从而促使睫状肌收缩与放松能力得到提高，使视力得到改善。
结论
综上所述，体育锻炼对预防儿童青少年视力起着重要的手段，因此积极推进“阳光体育”大课间活动，让学生走出教室，走到操场，走到太阳光底下，积极锻炼身体，保护视力，预防近视，改善视力，让体育锻炼成为时代的热潮，强身健体，促进儿童青少年视力健康良好有序发展。
参考文献
[1]韦德吉. 儿童青少年近視的相关影响因素及防控措施分析[J]. 读天下（综合）， 2020（6）：0216-0216.
[2]张微. 抚顺市中小学生近视现状及改善对策研究[D]. 辽宁师范大学， 2012.
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