摘 要：初三学生面临中考的巨大压力，课业时间紧张繁重。而体育教学内容作为学生的必考科目，成为学生中考成绩的重要组成部分，那么如何在有限的时间内安排好学生的体育训练，促使学生在中考体育时的最好成绩发挥，成为教师的工作重点。文章以此为出发点展开深入探讨，以期让学生都能取得优异的成绩。
关键词：中考体育；初三年级；体育教学
对于学生而言，进入初三阶段的学习就是与时间赛跑，中考的影响仅次于高考，直接影响着学生日后的选择与发展。因此在有限的时间内发挥最大的潜能优势成为每位学生的初衷，也是教师所希冀的内容。由此教师在展开教学时，必须要根据这一特殊性进行相应调整，以最大程度的保证学生的正常发挥。
一、 充分利用课堂教学时间，实施共性与个性相统一的教学指导
体育教学主要还是要以课上时间为主，学生有充足的时间进行训练，因而也更能够全身心的融入其中，其训练效果也更加明显。进入初三年级的学习后，教师在教学时的目的性更加明确，即以中考体育项目为主要学习和训练内容，以更好地帮助学生应对中考体育。教师除根据项目的难易程度来调整授课计划外，还要具体结合学生的学习训练情况。以立定跳远项目为例，先由教师带领进行集中的规范动作讲解，包括怎样用力，怎样借力等内容。在教师演示后，由学生分组进行集中练习。教师根据学生的实际表现提出相应的不足，让学生体会其中的精髓，以此帮助学生提升成绩。在整体教学的实施后，通常会有个别学生进步较慢，或者总是难以理解从而影响水平的发挥。教师再展开个别辅导模式，以便更好地帮助学生提高自身的成绩。由教师带领让学生围坐一团进行集中的授课，再根据学生的表现进行个别辅导，反而能够兼顾到全班学生，做到共性与个性相统一相联系。这种教学模式的应用也更容易增进学生与教师的交流，树立学生的信心，从而以更好的状态运用到实践训练中。
二、 充分调动学生的学习情绪，提高学生的训练效果
课堂教学作为学生重要的训练场所，因此必须要充分利用好课堂时间，调动好学生的学习情绪，以求在最短的时间内发挥最大的潜能。体育教学不同于其他科目的学习，是以学生的体能训练为主要内容，尤其要注意劳逸结合的训练方法，才能稳定好学生的情绪，树立积极饱满的状态。比如在高强度的跑步训练完成后，教师可以带领学生做体操、做运动，以达到调整、舒缓的作用。此外，还可以在学生的训练间隙开展游戏教学，例如以小组合作形式让学生展开蛙跳比赛，锻炼学生的弹跳力和爆发力，让学生在游戏竞赛中感受到乐趣，从而提高学生的训练效果。情绪表达能够清晰的反映一个人的内心状况，这也是身为教师必须研究、重视的内容，如此才能及时根据学生的面部表情了解学生的内在心理，以帮助学生解答疑惑、安抚情绪等，保证学生良好心态的建立，积极参与到训练过程中。
三、 充分利用课余时间，进行针对性辅导
这主要是针对学生体育训练项目不达标的情形而言，且与规定的标准相差甚远，除了体能等客观因素外，还在于学生的训练方法、训练时间、性格等因素。个别学生性格内向，不会主动与教师交谈，甚至不会主动与其他学生沟通交流，总是处于自我相对封闭的状态，这对于学生的积极训练也是非常不利的，再加上方法运用不得当，时间不能充分保证等客观原因，严重影响该学生的体育成绩。针对此类学生，教师就可以利用课余时间，进行针对性辅导，根据学生的学习安排，挑出相对固定的时间进行训练，在只有教师和学生的情形下，促使学生卸下心房，投身于训练中。体育训练项目固然存在先天优势，但是也与后天的训练密不可分。只要学生学习方法得当，一样能够发挥身体的潜能，提高自己的体育成绩。
四、 充分注重学生应试能力的培养，保证学生正常水平的发挥
训练学生的体育技能，保证学生的能力达标最后还是要看学生在中考体育上的发挥水平，因此学生的心理状态也是学生需要重点锻炼提升的内容。教师在实际教学中，还要注重对学生应试能力的培养，以保证学生的正常水平发挥。比如在临近中考之时，教师的教学重点可以放在调整学生心态的内容上，重点讲解考试中的注意事项以及可能会发生的突发状况，比如某位学生在考场某一项内容中发挥失常，该学生应该怎样调整自己的心态保证其他科目的正常发挥，而其他学生又是如何不受其影响情绪产生波动等等，这种应试能力的培养对于学生临场发挥至关重要，如此才是学生平时加强训练的意义所在。
综上所述，初三體育课程的内容设置和安排应该要在学生自身体能状态的情形下开展，结合具体的中考体育项目和要求，才能最大程度的提高学生的训练效果，保证学生取得优异的体育成绩，发挥中考体育存在的最大价值，让学生在学习之余关注自己的体能训练，关注自己的身体健康，才能有更多的精力应用于理论学习中，保证自己的全面发展。
参考文献：
[1]李志鹏.简析中考体育考试与初中体育课程之间的联系[J].亚太教育，2016（01）.
[2]李龙.在体育教学中落实“求索”的核心素养[J].中国教育学刊，2016（S2）.
作者简介：
包立志，福建省福鼎市，福建省福鼎市福鼎一中。endprint
