朱晓燕
摘 要：低年级学生的专注力普遍偏低，然而，低年级学生的专注力是可以通过后天的锻炼培养的。晨会课作为每天的必修课，为专注力的培养提供了机会与平台。本文通过从专注范围、专注时间和专注个性三个方面，阐述了如何利用晨会课提高学生的专注力。
关键词：晨会活动；低年级学生；专注范围；专注时间；专注个性
中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）21-086-1
专注力是指人对事物持续关注的程度。传统的晨会课采用老师讲学生听的模式，吸引学生专注度效果甚微。而采用活动式晨会则能有效地提高学生的专注力。
一、游戏活动，扩大专注范围
专注范围，也就是专注的广度，指在同一时间内，人能清晰地把握注意对象的数量。知觉的对象越多，专注的范围越广；知觉的对象越少，专注的范围越窄。作为知觉对象的低年级学生好奇心强，好胜心强，专注时间短；又因为低年级学生知识储备量少，专注的范围很有限，因此，利用10分钟的晨会课进行专注游戏训练会取得事半功倍的效果。
1.叫醒耳朵。
十分种的晨会，教师可以开展一些训练听觉的游戏，刺激孩子的听觉，扩大听觉范围。听觉游戏可以是非学科游戏，如复述数字之类的竞赛游戏；也可以是学科游戏，如学播音，低年級的孩子善于模仿，利用晨会课播放课文录音，播一句，学一句，看看谁学得最相似，选出最佳播音员，利用听觉游戏，可以提高学生的专注力。
2.睁开眼睛。
眼睛是我们主要获得信息的来源，因此，视觉范围的扩展也非常重要。视觉游戏的融入让晨会课更又吸引力。教师可以利用多媒体出示两张大致相似，又有细节区别的图片，让孩子们通过找不同的方式训练专注力，在游戏中获得视觉专注力的提升。
3.多感官联动。
除了眼睛和耳朵，学生的专注力还可以因为嗅觉触觉的敏感度而有所变化。因此，教师还可以调动多种感觉器官，共同作用，提高学生的专注力。如听写游戏，教师一次性报3个词语，孩子听写，比一比听写的顺序和听写的质量。
有研究表明，专注力提升训练能让参与者集中思维，能增进记忆力。有趣的专注力游戏活动，既能吸引孩子帮助孩子扩大注意的范围，还改变了孩子们对晨会的消极看法，更为一天的学习和生活注入的专注力量。
二、团辅活动，延长专注时间
专注时间，指我们专注于同一事物的时间长短。小学低年级学生的专注时间较短，在消耗个体专注时间的同时，通过团体活动延长专注时间是一个行之有效的办法。
1.情感表达。
学生专注力下降的原因之一是课堂参与度不够，从学生研究方面来说，是对个体的发现不够，个体得不到情感关注，也没有体验到情感共鸣。因此，教师应该为学生情感表达提供平台。而情感表达是需要练习的，团辅活动——致谢，是一个非常有效的方法。在教室中，学生们围成一个圈，面对面坐着，手持特制话筒，依次向班中同学致谢。温暖具体的语言表达、没有障碍的眼神交流、情之所至的肢体动作，将学生的心牢牢抓住，更何况当轮到自己被致谢的时候，那种光荣，那种自豪瞬间转化为专注动力了。
2.自我觉察。
学生在做专注训练的过程中，有意识地自我监控，自我觉察，并在之后的分享环节中透过别人认识自己，透过现在的自己认识以前的自己，从而发现自己的专注时间长短，学习提高专注力的方法，并通过意志控制自己的精神，以延长自己的专注时间。
3.互助支持。
无论是致谢还是分享，学生都能通过眼神、倾听、体态感受到团队给予的支持、肯定、鼓舞和赞美，也能对团队中的其他人进行支持、肯定、鼓舞和赞美。当晨会结束，每个学生都精神满满，昨天的难题、早上的迟到抑或考试的失利，这些不开心的情绪都会被抛诸脑后。学生与学生间的正能量在活动中流转、凝聚，为专注时间的延长做好了铺垫。
4.简短共情。
值得一提的是，晨会时间较短，当学生分享完活动任务后，成员的共情反馈应简短、积极。有时候点到为止，能起到意想不到的结果。如，活动小组中的一名学生讲到“昨天考试不好，被我爸爸骂了一顿。”小组中的其他成员则说“我听到你说昨天考试不好，被爸爸骂了一顿。我感受到你的难过，也感受到你的不服输。加油！”试想一下，这位同学在晨会结束后，还会被昨天的考试分数影响吗？
小小的团辅活动与短短的晨会相结合，不仅能帮助个体延长专注时间，而且能为个体创造专注氛围。
三、自主活动，发扬专注个性
学生是鲜活的个体，个体不同，个性气质不同，专注力也就不同。影响低年级学生专注力的主要因素是气质，因此，针对学生气质类型进行自主晨会活动能发扬气质特点提高专注能力。心理学研究表明，学生的主要气质类型有：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质四类。根据学生的气质类型进行自主活动有助于发扬学生的专注个性。
1.个性互补，取长补短。多血质学生相对活泼，反应敏捷，愿意与人交往，但专注力容易转移，抑郁质学生则相对孤单，行动迟缓，内向，但善于觉察他人不易觉察的细节。如果把多血质学生与抑郁质学生安排成同桌，在晨会活动中，设置共同负责的任务，双方在共同努力的过程中，相互理解，相互学习。这样的自主活动既能发挥学生的专注个性，又能弥补专注个性中较弱的那个部分。
2.团队组合，扬长避短。整个班级就是一个大团队，在自主活动中，可将大团队分解为6至8人的小团队，以便能更好地进行运作。在组建小团队的时候，如能兼顾到学生的气质类型，有意识地将不同气质类型的学生编排到同一团队，那么就能让每个学生都有所收获。
晨会课虽只有十分钟，但这不是随便打发的十分钟。教师要摒弃传统的低效晨会，采用体验式活动晨会，让学生专注于此时、专注于此刻、专注于此地，那么这十分钟换来的就是“十分专注”。
