梁植飞
摘要：高中阶段的体育教学和健康教学的课程，主要是提升学生的身体锻炼，提高学生的身体素质。现阶段，人们对素质教育越来越重视，人们不单单是关注学生的学习情况，也关注学生的整体素质的发展。高中阶段是学生们塑造人格以及发展的重要时期，同时也是提升学生体育精神的最好的时期。
关键词：高中阶段;体育与健康;结合教学;方法策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
全民素质的提升，离不开体育的发展。少年强，则我们中国就强。在学生们的综合素质中，体育精神也是非常重要的。体育教学和健康课程的教学促进了学生的全面发展，提高了学生的整体素质，尤其是在高中阶段，学习中的枯燥以及考试，让学生们压力很大，体育健康课程可以让学生缓解压力，让学生更好的学习到文化课程。
一、构建良好师生关系，打造和谐课堂氛围
在目前阶段体育教学和健康教学中，存在着一些问题，为了让老师对学生展开正确的引导和帮助，为学生的心理素质打好基础，老师可以采取相关策略，提升师生之间的互动交流。在交流的过程中，可以激发学生的进取心，让学生在和谐的氛围中，可以更好的成长，以此来形成良好的心理素质。此外，高中阶段的学生要面临着高考的压力，有的学生在参加体育与健康学习时，并不积极，他们满心想的都是要去复习功课，这样是错误的。学生如果一直是处在学习的状态，会给学生带来更大的困惑，学生要有身体上的训练，让他们达到放松的状态，把脑力运动和体力运动相结合，这样会促进学生的整体发展，同时对于学生的文化课程也是有帮助的。
二、组织体育竞赛，提升学生的竞争力
目前阶段的体育教学中，学生们之间缺少竞争力，这就对课堂效率造成了影响[1]，也降低了学生的积极性。针对这一情况，老师应该让学生感受到体育学习的重要作用，以此来改变目前教学形式。在体育竞技的活动中，学生们可以在这一活动中，激发自身的竞争力，这也为以后的体育训练奠定好了基础，让学生处在良性的竞争模式中，快速的成长。高中生存在着差异性，所以，老师要带领学生在良性的竞争模式下，展开比赛，比如说篮球比赛、跳绳比赛等，为学生们构建良好的训练氛围，让学生得到充分的发展。
三、创新教学模式，提升学生自信心
在目前阶段高中体育教学和健康教学中，存在着一些问题，老师要采取相应的措施对此进行改善。老师要依据学生的实际情况，来分配不同的学习任务，在以往的教学模式基础上，进行创新，对学生心理素质的培养要多加关注，让学生更好的掌握训练的技巧，教学模式要不断的创新，让学生可以在体育训练的过程中，更好的解决问题。老师要对班级中学生有所了解，以学生们感兴趣的体育项目入手，最大程度的找出可以激发学生积极性的资源，让学生学会主动的参与到训练中。依据学生的性格来制定不同的项目，让学生的学习更加多元化，以此来激发学生的积极性，提高体育教学的质量。
四、小组合作模式，提高体育与健康教学的有效性
在高中阶段的体育教学和健康教学中，老师要积极的改变自身的教学模式，以往的教学模式通常是老师单调的讲解、做出相应的示范、然后学生依据示范展开练习，这样的模式已经不能满足现阶段学生的需求了，在这样的情况下，老师可以让学生展开合作学习模式，让学生有合作的机会，比如说排球、篮球等运动项目，老师可以引进多媒体技术让学生们观看比赛的视频，在观看的过程中，可以向学生们讲解相关的动作和技巧。在这样的教学情景模式下，学生们快速的进入到状态，这也就加深了学生对知识点的记忆和理解。在实际操作中，小组的合作学习，可以让整个小组的水平得到提升。把书本理论和实际结合起来，有助于老师向学生更好的传授知识，此外还可以提升学生的团队意识，让学生建立优秀的团队精神，提升团队的荣誉感，让学生获得整体的发展。
五、改变学生对体育学习的观念
一个先进的理念是整个体育教学的成功的前提条件，一名合格的体育老师应该让学生对体育有很好的认知。首先老师要对体育教学重视起来，并引导学生加强对体育训练的重视。在教学过程中，可以采用比分制，以此来激发学生在体育训练中懒散的状态，为班级中学生制定出合理的健康计划以及体育训练的计划，尊重学生的差异性，老师的计划要符合学生的实际情况，此外，老师要加强学生的体育观念，让学生知道，想要有好的学习状态，前提是有一个好的身体，这对于提升学生的体育教学和健康教学是起到促进作用的。
六、完善教学平台，最大程度挖掘出教学资源
高中阶段的体育教学和健康教学的过程中，为了达到制定的目标，老师要结合学生的实际情况来对教学模式进行创新，完善教学平台，以此来丰富体育教学资源和健康教学资源，这对于提升课程教学有着非常重要的影响。老师要注重学生的整体素质的培养，为学生构建良好的学习氛围和学习平台，优化教学资源，以此来满足学生在训练时的需求，并且可以提升体育课堂的有效性。学校要在体育教学资源方面做好充分的投入，包括对设施的投入、对资金的投入，都要满足学生的实际需求，只有在这样的情况下，才能更好的提升体育教学质量[2]。其次，老师也要积极的完善教学平台，在课堂中引入多媒体技术，促进师生关系，这也为学生以后的学习打好了基础。网络平台的建设，可以打开学生的思维，让学生立足于不同的角度来做选择，这就激发了学生的积极性，提升了体育教学和健康教学的有效性。
總结语
以上就是在高中阶段，把体育教学、健康教学和训练结合起来的模式，首先要提升师生之间的关系，让学生在和谐的氛围中，释放自己的压力;在体育教学中，加入活动的竞赛，激发学生的竞争力;构建教学中的创新模式，提高学生的自信心;在班级中展开小组合作模式，提升学生的团队意识;让学生有正确的体育观念，以此来完善高中阶段体育与健康教学与训练相结合的模式，提升课堂效率。
参考文献
[1]张兴圣.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用[J].当代体育科技，2020，10（29）：176-178.
[2]丁祥生.高中体育教学中健康教育的实施现状及改善策略研究[J].当代体育科技，2020，10（08）：78-79.
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