王志宇
摘要：小学生良好体育锻炼习惯的形成是促进小学生身心健康发展的重要手段，因此新时期在开展小学体育教学活动的过程中，要将学生良好体育锻炼习惯的养成作为重点，探索全新教学体系的构建。本文结合小学生良好体育锻炼习惯养成机制，对养成教育的实施对策进行了分析，旨在能真正促进小学生良好体育锻炼习惯的养成，夯实小学生身心健康发展的基础。
关键词：小学生;体育锻炼;锻炼习惯;养成机制
中图分类号：G4 文献标识码：A
小学阶段是学生养成良好体育锻炼习惯的关键时期，小学阶段对学生实施教育指导，能促进小学生逐渐养成良好的身体锻炼习惯，能严格按照学校规定的制度参与到身体锻炼中，形成终身体育意识，对小学生的未来发展也能产生积极促进作用。因此在小学体育教育改革中，要将小学生良好体育锻炼习惯的养成作为重点，对养成机制建设进行系统的分析，为养成教育的落实提供良好的理论支持。
一、小学生体育锻炼习惯养成机制
小学生良好体育锻炼习惯的培养需要一定的理想信念作为支撑，只有坚定的信念才能帮助和引导学生保持良好的习惯完成体育锻炼行为。特别是对于心理发育还不构成熟的小学生群体而言，坚定地信念是他们积极参与体育锻炼和实现体育锻炼目标的基础，因此在小学生良好体育锻炼习惯养成教育中，要借助外部控制、自身意志约束以及环境氛围的影响构建完善的养成教育机制，促进学生良好体育锻炼习惯的形成。
其一，外部制度控制，即在良好体育锻炼习惯养成机制建设实践中要不断对小学生施加一定的外部控制力，强化学生自主参与体育锻炼的意识，引导小学生主动参与反复的体育运动训练，从而形成初步的体育锻炼习惯[1]。
其二，发挥环境氛围的积极影响作用，学校在体育教育实践中要加强与学生家庭的联系，在学生家庭的积极支持下构建相对稳定的心理健康教育空間，使学生能受到良好的体育锻炼氛围引导，从而使良好环境的熏陶转化为学生主动参与体育锻炼的热情和动力，促进学生体育锻炼习惯的逐步形成。
其三，自身意识约束，即在开展体育锻炼教学活动的过程中，要有意识的引导学生自身形成参与体育锻炼的意识和兴趣，在内在自觉意识的作用下形成体育锻炼意识，实现养成终身锻炼意识的目标。
二、小学生良好体育锻炼习惯养成的对策
在小学生的成长过程中，良好体育锻炼习惯的养成需要相应的对策作为支撑，只有能对学生实施有效的教育和指导，才能真正提高学生的自觉意识，为学生良好体育锻炼习惯的形成奠定基础。
（一）强化外部制度控制，夯实养成教育基础
小学生的心理发育还不构成熟，自身参与体育锻炼的意志不够坚定，因此在学校开展养成教育的过程中，要制定严格的学校教育制度和学生参与体育锻炼制度，并形成与家长的有机联系，在家长的积极配合下监督和引导学生认真参与到体育锻炼活动中，促使学生逐渐形成养成良好体育锻炼习惯的决心和勇气，能在外部制度的约束下自觉参与到体育锻炼活动中，提高体育锻炼活动的综合效果[2]。
（二）改善体育锻炼环境，把握养成教育关键
环境创设对于小学生良好体育锻炼习惯的养成具有极其重要的影响作用，小学生一般喜欢群体行为，在良好锻炼环境和氛围的影响下，有助于促进学生形成参与体育锻炼的自觉意识。因此在学校教育实践中，教师要注重良好文化环境的构建，在校园中可以从精神文化和物质文化协同建设的角度营造积极健康的体育锻炼文化氛围，使小学生在学校中能受到体育锻炼文化的熏陶，可以主动参与到锻炼活动中，从而逐渐养成良好体育锻炼习惯，为学生身心健康发展奠定基础[3]。
（三）培养学生自律意识，突出养成教育重点
学生自觉意识和自律意识是践行养成教育思想，逐渐培养学生养成良好体育锻炼习惯的核心，因此在学校教育实践中，学校应该重点对学生实施积极的教育和引导，重点对学生开展理想信念教育和兴趣爱好教育，促使学生产生主动参与体育锻炼、主动学习体育运动技能的内在驱动力，从而可以主动参与到体育锻炼实践中，循序渐进的养成良好的习惯，提高小学生良好体育锻炼习惯养成教育的综合效果，为学生终身体育运动意识的形成奠定基础[4]。
结语
综上所述，在对小学体育教育进行全面改革的过程中，为了促进立德树人根本任务的践行，有效引导学生实现全面发展，就需要重点针对学生良好体育锻炼习惯的养成进行分析，促进完善养成教育机制的构建，为学生成长做出积极的指引。鉴于此，新时期在对小学体育教育进行改革的过程中，要注意将良好体育锻炼习惯的养成作为重点，对教育活动进行合理化的规划设计，为学生的学习成长做出积极的指引。
参考文献
[1]高忠霞.浅谈农村小学生体育锻炼习惯养成教育的对策[J].读写算，2019，32（24）：56.
[2]梁兴福，王丽丽.小学生体育锻炼习惯养成的机制与策略[J].吉林教育，2017，41（26）：20.
[3]廖德奇.习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制与策略研究[J].西部素质教育，2016，2（19）：124.
[4]邬娴.习惯教育视角下小学生体育锻炼习惯养成机制及其策略探讨[J].考试周刊，2016，28（79）：117.
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