体育课堂应注意加强学生运动习惯的培养

余娇

摘要：在新课程标准的不断改革下，教师为了跟上时代发展的步伐，培养出符合社会需求的全能型人才，一定要深刻认识到自己的教育管理目标，促进学生综合能力的进步与提升，通过学习来改变自身的教学观念，用观念来指导自己的教学行为，让自己努力成为新时代下一名合格的人民教师，促进学生综合能力的全面发展和身心健康成长。体育作为素质教育中一门重要的学科，教师要充分发挥体育学科的特点和优势，在课堂中培养学生的运动习惯。基于此，本文针对体育课堂上学生运动习惯的培养进行研究。

关键词：体育课堂;运动习惯;培养研究

中图分类号：G4 文献标识码：A

引言

青少年是祖国未来发展的重要希望，为此提高青少年对于体育运动的重视程度，加强其运动习惯的培养是当前社会各界普遍重视的一个目标。培养初中生良好的运动习惯能够为其今后的学习、生活和工作都提供重要的保障。学生将来无论从事任何行业都需要一个强健的体魄，以此来保证其生活的质量和工作的效率。但是当前很多时候初中生的运动习惯并不是非常健康，很多学生都更喜欢室内活动，很少愿意主动参与到户外体育活动中;对于体育锻炼也缺少一个完善的计划，导致学生总是不能养成一个坚持的运动习惯，这些都需要去优化和完善。

一、体育课堂加强学生运动习惯培养的原则

为了在初中体育课堂上加强学生运动习惯的培养，教师一定要遵循相应的原则，这样才能够实现最理想的教学效果，实现教学目标。首先教师在体育课堂中要永远围绕着“健康第一”的教学核心，以此为基础设计教学活动和训练计划，优化和完善教学方案。教师要知道体育学科开展的最基本的教学目标就是增强学生的身体素质，起到强身健体的功效。为此教师对于学生运动习惯的培养也要以此为基础，对于运动难度和运动量的设计要因人而异，一定不要过于超出学生的身体承受范围，这不仅无法发挥体育学科的教学作用，更会让学生的身心受到影响。第二教师在体育课堂教学中要设立三维的教学方向，包括提升学生身体素质、促进学生心理健康成长、培养其良好运动习惯，在任何教学活动的设计上都要综合考虑这三点。第三教师对于体育活动的设计要以激发学生的兴趣为首要目的，让学生能够在兴趣的指引下积极主动地参与到体育运动中来，让学生感受到运动的趣味和魅力，满足学生的心理需求，从而为加强运动习惯的培养提供保障。

二、体育课堂加强学生运动习惯培养的策略

（一）通过常规队列练习培养学生正确的姿势习惯

对于初中生的年龄阶段来说，其身体和心理年龄都处于发展的关键阶段，这一阶段学生气质的养成很大程度上能够影响学生的一生成长，在体育课堂中，队列练习是最常规的训练和最基础的教学准备，教师要充分发挥常规队列训练的作用来纠正学生一些错误的身体姿势，促进学生养成良好正确的姿势习惯。

例如：针对一些常见的姿势练习，包括立正、稍息、齐步走、原地转等基础训练，教师可以先给学生进行示范讲解，让学生展开整体性的练习，在学生整体练习的过程中，教师要随时指出学生姿势不标准的地方，并且还可以让左右的学生互相监督，当发现别人出现错误时要告知他，同时也可以审视自己的姿势是否正确。

激发学生兴趣培养学生良好的运动习惯

在小学体育课堂上，教师要结合学生的性格特征、兴趣特长、身体素质等方面来综合考虑，为学生选择合适的体育游戏，借助游戏的趣味性帮助学生学习体育知识，感受体育的魅力，从而培养学生良好的运动习惯。小学生一般都具有较强的好奇心，教师要通过多样化的游戏来挖掘学生的兴趣点，帮助学生感受体育的魅力。

例如：对于跑步基础技能——起跑的教学，需要学生反复且重复的练习，很多学生在练习的过程中会逐渐失去耐心，导致学生不能很好地掌握这一体育技能。教师为了解决这一教学问题，可以设置一些体育游戏，比如以小组的形式进行跑步接力，最快到达终点的小组可以获得一定得奖励，这可以充分激发起学生的好胜心，促使学生共同进步，互相帮助，逐渐掌握这一体育技巧。

渗透运动安全教育培养学生良好的运动习惯

在体育课堂上对于学生运动习惯的加强，无论何时教师都要以保证学生的安全为前提，一定不能本末倒置，为了实现更加理想化的教学效果，教师在体育课堂上要注重运动安全教育的渗透，让学生能够以健康的理念和正确的态度去参与体育活动，在保证安全的前提下养成良好的运动习惯和积极的体育观念。

例如：在体育课堂上田径运动的开展之前，教师要先提醒学生带上一些护具，并且带领学生一起完成热身活动，让学生的身体关节能够充分的活动好，让学生在做好准备运动的前提下再去参与田径活动。同时对于一些不认真做热身运动的学生，教师要给学生讲解这样做的危害，必要时可以给学生播放一些真实案例，提高学生的重视程度和安全意识，保证运动安全教育的质量。另一方面，教师一定要在每一次运动前都做好检查工作，保证所有的体育设施和体育场地都是安全的，最大化的减少由于外界环境因素对学生产生安全威胁的因素。在体育活动结束之后也要带领学生将器材归位、打扫場地，为下节课上体育课的学生提供一个整洁安全的环境。

结束语

综上所述，在目前教育形势的发展趋势下，教师一定要认识到在体育课堂上加强学生运动习惯培养的重要意义，再结合具体的教学内容和学生的接收能力去设计教学方案，在教学实践中去总结经验方法，找到切实可行的方式去实现理想化的教学目标，推动学生的身心健康成长和能力全面提升。

参考文献

[1] 张鹏， 刘风雨. 体育课堂应注意加强学生运动行为习惯的培养[J]. 新课程研究：职业教育， 2011.

[2] 张丹怀. 浅谈在体育教学中加强对学生良好锻炼习惯的培养[J]. 赢未来， 2018， 000（012）：P.218-218.