徐新慧
摘要：花样跳绳运动在小学体育教学中被越来越重视，为探究花样跳绳运动在小学体育教学中的情况，本文以教学实验与调查的方法，设计花样跳绳教学方案，分析小学生在体育课上参与花样跳绳一段时间后的身体素质、跳绳技巧与身心健康变化情况，并结合学生实际和体育教学目标，提出真针对性的教学建议。
关键词：小学体育 花样跳绳 教学策略
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-16-182
跳绳是目前小学体育教学中的主要运动项目，其对场地、器材的要求不高，非常适合小学体育教学。为激发小学参与体育课堂跳绳运动，以花样跳绳来丰富跳绳运动的形式，适当提升跳绳运动的挑战性，能够有效激发学生参与兴趣。
1.花样跳绳教学实验
（1）目的与假设
以小学二年级学生为教学实验对象，设计花样跳绳教学方案，开展为期一个学期的花样跳绳体育训练。其中三个班级设为教学实验组，在体育课上组织一定学时的花样跳绳训练;另外三个班级设为对照组，采取傳统的体育教学模式。通过花样跳绳教学实验，对小学二年级学生的身体素质、花样跳绳技巧、生理指标、身心健康等方面的变化进行比较分析，从而验证花样跳绳在小学体育教学中的积极意义和价值。在本文的教学实验中，将“花样跳绳运动能够有效提升学生身体素质、跳绳技巧、身心健康”设为研究假设，然后进行教学验证。
（2）教学与测试
在教学实验开始之前，先对六个班级的学生进行测试，测试内容包括身体素质、花样跳绳技巧、身心健康三个方面。在开展教学的过程中，对于花样跳绳教学，体育教师可根据学生学情与实际教学需求，合理选择语言法、直观法、完整法与分解法、游戏与比赛法、音乐训练法等方法。在教学内容上，结合小学二年级学生的身心发展规律，设计以下内容：
①力量训练：并脚跳、交换腿跳、双摇跳、多摇跳;②耐力训练：并脚跳、交换腿跳、开合跳、剪刀跳;③速度训练：交换腿跳、剪刀跳、开合跳;④协调能力训练：并脚跳、交换腿跳、提膝跳、开合跳、开合交叉跳、前摇编花跳、敬礼跳、手臂交叉交换腿跳;⑤花样跳绳技术训练：带人跳、同摇单摇跳、同摇单双混合跳、同摇换位跳、送绳交叉跳、基本车轮、同步单飞、同步挽花、单轮原地转身、双轮原地转身、交互绳、长绳花样等。
除此之外，在组织、管理、场地与器材的设计方面，也应尽可能的满足花样跳绳的需求。在经过为期一个学期的教学实验之后，对学生的身体素质、花样跳绳技巧、身心健康三个维度进行测试。
2.教学实验结果分析
从身体素质层面来看，在经过一个学期的花样跳绳训练之后，实验班学生在耐力跑（50m×8）成绩显著提升，均值减少了18秒左右，比对照班学生的13秒均值有明显的差异。实验班的学生在50m跑速度方面的变化不是很明显，与对照版比较也不明显，但在速度素质上也可以看到一定的提升。学生在立定跳远方面的有明显的提升，实验班提升均值约为10cm，对照班均值约为7cm，组间差异显著。此外，学生在柔韧性与心肺功能方面也有明显的改变，且指标提升的效果显著。
从花样跳绳技巧层面来看，通过一学期的教学，实验班学生的花样跳绳技巧显著提升，包括开合跳、交叉花样、多摇花样、力量型花样、抛接绳花样等方面，学生的技能提升显著。此外学生在双人花样跳绳技巧方面的进步也十分明显，朋友跳与车轮跳技巧掌握良好，且同学间的配合、协作意识大幅提升，配合、协作的能力也大幅提升，对花样跳绳技能的掌握程度明显提升。
从身心健康层面来看，经过花样跳绳训练后，学生的身心健康状况得到明显改善。这说明花样跳绳不仅能够有效提升学生的身体素质和跳绳技巧，同时也对学生身心健康发展具有积极的推动作用。
3.小学体育开展花样跳绳教学建议
（1）促进花样跳绳的理论化与教材化
花样跳绳在小学体育课程中开展实施，首先需要体育教师自身提升花样跳绳技能与教学能力，为花样跳绳在体育教学中的实施打下基础。无论是体育教学还会其他学科教学，“理论联系实践”是基本的教学思路，因此花样跳绳教学同样需要理论的指导。在教学实践中，学校和体育教师需要积极收集有关花样跳绳与其教学相关的文字资料，然后进行科学合理的组织编排。整理成花样跳绳教学的理论体系，并在此基础上加大校本教材的研发力度，使花样跳绳成为小学体育课程的重要组成部分。
（2）创新内容，激发学生兴趣
兴趣是推动学生参与教学活动的基本内动力，因此在小学体育教学中，关于花样跳绳的教学设计，教师需要在教学内容上寻求突破，在内容的编排、整合与组织上，需坚持以小学生生理特点为原则，以学生实际需求为导向，鼓励学生积极参与内容的编排，创编出属于自己班级的跳绳花样特色进行训练。此外，在花样跳绳教学实践中，教学内容的设计还需要紧密结合学生实际，根据学生身体素质的不同而进行分层教学，使每个层次的学生均有合适的学习内容，同时又具有一定的挑战性，进而激发其不断“上进”的积极性。
（3）相互交流，提升器材设施水平
从目前的小学体育教学现状分析来看，跳绳虽然是重要的教学内容，但花样跳绳并未进行系统性的组织，并没有完善的教学体系。因此为更好的推进花样跳绳运动在体育课程中的实施，提升体育教学质量，体育教师之间应加强合作交流，并在学校的指导下成立研究小组，相互学习、相互交流，实现共同发展。此外，学校方面也应适当的增加投资，为花样跳绳运动提供必要的器材设施，比如选购大小不一、长度不一的跳绳来开展花样跳绳教学。
参考文献
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