栏目分类:
子分类:
返回
名师互学网用户登录
快速导航关闭
当前搜索
当前分类
子分类
实用工具
热门搜索
名师互学网 > 学术 > 学生必读 > 科教新报

苦瓜的维C 水果都追不上

苦瓜的维C 水果都追不上

于仁文

苦瓜味道怪,它却是一种维生素C含量非常高的蔬菜,高达56毫克/100克,让很多水果望尘莫及,并且其热量极低,尤其适合高血压、高血糖和肥胖人群。

苦瓜虽然苦,但可以促进食欲,和很多食物都般配:和肉类搭配,能够减轻油腻感,比如肉片炒苦瓜;和魚虾搭配,有助于去腥,比如豆豉鲮鱼炒苦瓜、苦瓜炒虾球;和禽蛋搭配,颜色更好看,比如鸡蛋炒苦瓜;和豆制品搭配,有助于增加食欲,比如腐竹炒苦瓜。

转载请注明:文章转载自 www.mshxw.com
本文地址:https://www.mshxw.com/xueshu/642170.html
我们一直用心在做
关于我们 文章归档 网站地图 联系我们

版权所有 (c)2021-2022 MSHXW.COM

ICP备案号:晋ICP备2021003244-6号