观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景，运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。
其实，运动员身上使用的这种“彩色胶布”叫做肌内效贴，简称肌贴。肌贴有一定的黏弹性，还有特殊的凝胶纹路，它可以利用自身的弹性和特殊的凝胶纹路来收缩皮肤，增加皮肤和深层软组織之间的间隙，起到促进静脉和淋巴回流的作用。促进回流之后，软组织会迅速消肿，所以肌贴的主要作用就是消肿止痛。
普通爱好运动的人群，如果出现急性软组织损伤、肌腱和韧带劳损、关节不稳定等情形，都是可以使用肌贴的，但一定要由专业的医生来进行肌贴的治疗。
这是因为，肌内效贴主要是靠调整贴布的张力大小来起作用，因此使用时需要根据不同的病症以及受伤部位面积的大小来选择贴布的大小和贴的方式，以确保达到合适的张力程度。由于普通人不具备判定皮肤内部具体伤情的能力，如果贴得不合适，不仅效果不好，还可能贴出问题。
