叶火龙
摘要：新课标的颁布，强调了学生学习的自主性，强调教师的教学的多样化，激发学生对体育的兴趣，培养学生良好的锻炼习惯，促进学生全面地发展。但是山区学生不重视体育，且产生了厌倦心理，本文根据此种情况对培养学生的体育兴趣，养成良好的体育锻炼习惯进行了探讨。
关键词：体育兴趣;锻炼习惯;教学
中图分类号：G4 文献标识码：A
正文
随着新的课程标准的颁布，体育教学的目标进一步明确，以促进学生身心和社会适应能力为目标;以提倡坚持“健康第一”为指导思想;激发学生运动兴趣;培养学生体育意识;重视学生的主体地位;关注个体差异。但是，很多的山区学校不重视体育课，很多学生对体育不感兴趣，缺乏体育锻炼的意识，而导致了大多数中学生的体质健康欠佳。而要改善这一状况，我认为关键在于要培养学生对体育的兴趣，养成体育锻炼的习惯。
一、培养学生对体育的兴趣
兴趣可以为人活动提供动力，他是动机中最现实、最活跃的成分。在体育教学中，我们经常会遇到的情况，当学生对练习感兴趣时，会表现出全神贯注、专心致志地听教师的讲解，认真观看示范动作。当教师布置练习时，他们会认真刻苦地完成。当学生对某些练习不敢兴趣时，上课时就会心不在焉，做练习时就会出现不在乎、随便、马虎。这个时候不但动作完成质量不高，更加可能发生意想不到的损伤事故。我觉得可以从以下几方面着手：
1.让学生了解体育课的重要性
教师在教学过程中要结合思想教育，使学生了解体育课的重要性。因此，体育老师应努力让学生知道体育课不仅能培养意志，还能有效地提高身体素质及增强肌肉力量和身体的灵活性，提高心血管系统的机能，保持旺盛的学习精力，以胜任紧张的学习任务。
2.在教学中以示范动作提高学生的兴趣
动作示范是体育教学中一种直观教学法，教师正确的示范动作与学生学习效果有直接关系。所以體育教师必须具备良好的专业技能，才能保证示范动作的准确无误。教师的示范动作会直接作用于学生的感知器官。当学生看到教师优美的示范后，在心理认同老师的动作，就会表现出跃跃欲试，想立即体验动作的心理活动。因此，教师的示范就要特别注意，示范动作要规范、轻松、协调，给学生建立完整的动作概念，迅速激发学生学习的欲望。
3.活跃的课堂气氛
要创造一个良好的课堂气氛，首先需要建立融洽的师生关系。教育心理学的研究表明：“师生间无时不在进行着微妙的情感交流，学生的情感自始至终都伴随着教学的各个阶段。”因而教师在教学过程中的每一个细节都直接影响和谐的气氛。如学生做错动作时，教师要用亲切的语言，信任的目光鼓励他们，去帮助他们找出问题所在，增强他们完成的动作的信心。其次：教师要理解学生的自尊心理，少批评，多表扬，特别是对于身体素质较差，胆子小的学生甚是重要。如练习中，常会有个别学生对练习动作不协调的同学进行讥笑;此时教师应严肃的提醒“注意团结，敬重同学”。这样既促进了同学间的团结，也提高了学生的练习积极性，一举两得。所以教师要努力创造和谐的气氛，让学生在心情舒畅中上好体育课。
4.在游戏、竞赛中提高学生的兴趣
教学方法的多样化，是活跃课堂气氛、培养学生学习兴趣的重要因素。在教学过程中，体育教师要灵活运用教学手段，不断创新教法，寻求更适合学生的教法，才能更好地调动学生的学习积极性，创造和谐的课堂氛围。如：在教学中，利用学生对足球竞赛的兴趣，先让他们进行足球比赛，从中抓住他们失掉很多进攻和防守的机会感到苦恼时，再讲解基本技能，进行正确示范，这样就能大大提高学生学习这个技能的积极性。每个学生都有属于自己的闪光点，所以体育教师应想方设法给学生创造展现自己闪光点的机会，在某个特定的比赛项目中他是矫矫者，就会增强他们的自信心，而教师加以适当引导，其兴趣就会与日俱增。
二、培养学生良好的锻炼习惯
1. 有计划地培养学生的锻炼习惯
首先要指导学生掌握科学锻炼方法。不科学的锻炼，不仅影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。在体育教学中，利用偶像效应，通过组织学生观看有体育明星的比赛，来激发锻炼的兴趣。其次在教学中，及时发现学生的各种优点，给予表扬和鼓励，进一步激发学生的热情。前苏联教育家马卡连柯曾说：“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯，但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，制定科学的计划。例如，七年级的学生活泼好动，对新鲜事物有强烈的好奇心，在学生学习的过程中，注重多示范，精讲解，使学生准确掌握动作要领;而九年级的学生有一定的基础，但没有固定形式的，加上体育中考有一定的压力，在锻炼中有较强的自觉性，教师注重给予学生科学固定的锻炼方法，及时纠正错误，巡视指导。
2. 把握形成良好锻炼习惯的两个因素
第一、学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生有直接的影响。因此教师在教学中，应充分发挥言传身教的示范作用，科学地安排教学过程，准确示范动作，并且加强练习方法的指导，通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。
第二、促使学生形成自律性。体育教师可以帮助学生制订有特点、切实际的个人锻炼计划。对锻炼的内容、方法、过程、运动量和时间等有明确的要求。要求学生要认真锻炼，从点滴做起。并引导学生进行自我评价、自我监督。不断提高学生自律性，从而养成良好的锻炼习惯。
3.提高学生对良好锻炼习惯的认识
以往山区体育教师在教学中，习惯于让学生通过练习来掌握体育知识、技能，不注重培养学生的锻炼兴趣和习惯。其实不然，如果没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识和技能的。作为一名山区的体育教师，我认为应该注重培养学生对体育的兴趣，要求和促使学生养成体育锻炼习惯的观念。
这是本人在日常教学中的一些体会，当然体育教学中还有很多诱发学生学习兴趣的因素，需要我们进一步的探讨。
参考文献
[1]《全国健身计划纲要》
[2] 饶纪乐.《体育与健康》，广州体育学院，2004-1
[3] 罗宏中.《体育教学中的形象教学》，体育师友
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