杨胡威
摘要：尽管不同的高中学校學生所能进行的体育活动方式各不相同，但学生能够进行体育锻炼的时间较少，学校安排的活动方式单一，学生自主活动的机会较少。有些高中学校中，即使在体育课上，学生所能开展的活动也很少，主要是因为学校领导对体育不够重视，专业老师的缺失，并且用学习成绩来衡量学生，培养方式单一。
关键词：高中体育;个性;探究
中图分类号：G4 文献标识码：A
前言
近几年来，在全民体育的背景下，不管是高校还是中小学，都非常重视学生的体育锻炼，而高中面临着的就是高考，对学生的第一要求就是学好，有的高中学校不重视学生的体育锻炼，几乎忽视了体育活动对学生个性发展的重要作用。本文从当前高中学生体育锻炼现状出发，着重探讨高中体育在培养学生个性中的地位和作用。
1探究高中体育在发展学生个性方面的地位
1.1高中体育与学生个性培养和发展的联系
对高中生来说，很多人已经经历了叛逆期，相对来说也比较成熟，性格方面也不会变化太大，不会在短时间内发生突变，也就很容易发现每个学生不同的性格，语言表达习惯和处事态度，通过观察可以分析学生的个性特点，老师可以给学生一些建议，然后学生根据自己的特点和才能，进行不同的体育活动，体验参与体育运动的乐趣，增强自尊和自信心，在不断的练习和反复运动中，提高学生的综合素质，发展学生个性。因此，可以说，由于受高中学习环境的影响，学生长期处于压抑状态，心理状态容易发生波动，情绪易受激化，个性得不到发展，这对于学生的整体发展来说，是非常不合理的，而体育课程的安排如果合理，学生就能够在体育课程中释放压抑的情绪，调节心理，充分发展自己的个性。
总体而言，高中体育在培养学生个性方面占据着不可替代的地位，在许多方面对学生的个性化发展产生了巨大的影响。
1.2高中体育在完善学生心理方面占据重要地位
体育活动不但可以提高学生的整体身体素质，而且在完善学生心理上占有重要地位。学生心理健康状况稳定，情绪稳定，有利于学生综合素质的发展。不要让学生的情绪波动不大，心理状态也不能改变，只是要学生能够自我调节心理和情绪，这样才能做到培养学生的个性。良好的心态在要求学生能顺利发展的基础上，能表现出自己的个性，发展自己的个性。
那些长期坚持体育锻炼的人，可以通过运动分散自己的注意力，调节自己的情绪，从而减少情绪低落对自己学习、生活的干扰。维持一种相对平稳的心理状态，可以促进机体成为良好情绪和平稳心态的优良载体，培养学生积极向上的精神品质，在生活、学习中充满正能量。这样的人培养出的个性往往可以促进其向好的方面发展，而完善的心理更是有利于其整体的发展。
2 探究高中体育在发展学生个性方面的作用
2.1有利于培养学生的创造性思维和协调人际关系
有些体育运动，特别是某些竞技类和团体合作型运动时，学生不仅要比拼技术、技能、体力，还要比拼智力思维，在这一过程中，教师要鼓励学生大胆想象、积极思考，培养学生随机应变、瞬间判断力、思维敏捷。有时，不仅要求个人能力的发挥，更重要的是集体能力的协调，需要队员们能成为一个默契的整体。
举例来说，篮球比赛需要队员的默契配合和灵活应变的能力，通过这项运动，可以培养队员交流与协调的能力，并在对抗中不断创新打法，提高学生的判断力和思维的灵活性。
2.2有利于培养学生的自信心和进取心
一项运动项目的开展，都要靠学生自己的练习来熟练掌握动作，掌握技巧，在一定的运动中，有助于培养学生的自信。许多运动项目都需要学生对自己的力量有非常清楚的认识。有些竞技运动中，自信心也是关系到成败的重要因素，强大的心理素质，能够在心理气场上战胜对手，取得胜利。运动竞技过程中的不断努力，取得胜利，可以培养学生较强的自信，在面对强敌的时候，能够培养强烈的进取心。
比如，这些性格孤僻、容易害羞、不敢与人交流的学生，可以经常参加诸如篮球等一些对抗性的体育竞技活动，能培养学生果断的心理品质和自信心，并能进一步培养学生开朗勇敢的性格。在这种对抗性的竞技项目中，学生要学会奋斗，争取胜利，并从胜利中产生幸福、满足的情感。
2.3有利于培养学生的兴趣爱好和良好心理
与其他枯燥的高中课程相比，体育课程和体育对于学生来说，是一项很有趣的活动，能够在轻松、愉快的运动中调节自己的情绪和心理，通过间歇性的调节，有助于学生保持对新知识的兴趣，有求知欲，通过体育运动加强对其它学科的学习。
举例来说，大家都知道高中的课程安排，而且很多课程的教学过程是很枯燥的，学生很容易开小差，兴趣不大，情绪低落，导致学习效率不高，在枯燥的课程教学中穿插一些趣味性、轻松的体育，可以让学生在活动中缓解疲劳，提高神经系统的兴奋性，刺激大脑皮层活动，增强学生对事物、分析处理的能力，进一步培养学生对不同事物、学科的兴趣。此外，体育活动的多样性可以让学生进行不同的体育活动，学生在体验过程中会发现自己的兴趣爱好，可以培养学生在这方面的能力和技能。爱好的培养是学生个性发展的重要方面，学生的兴趣是个性心理的重要体现。
2.4体育教学能够培养学生的身体素质
体育教学在培养学生身体素质方面的重要作用是不言而喻的，也是其他任何学科也无法替代的。光成绩是不衡量学生的标准，应该培养学生德智体美劳全面发展，提高身体素质的同时，才能进行自律，进行更好的学习，达到更好的学习效果。高中体育教师在体育教学中要认真贯彻国家全民健身计划纲要，认真学习体育教学理论，灵活运用多种体育教学方法，注重对学生体育兴趣的激发，帮助学生掌握科学的锻炼方法，培养学生终身的体育习惯、意识和能力。高中体育教师在体育教学过程中要对学生的体育锻炼进行专业性和针对性的指导，运用系统科学的训练方法，培养学生抗力量强度以及抗耐力强度的能力，培养学生良好的锻炼习惯，并帮助学生在锻炼中.循序渐进的培养良好的身体素质。这不但可以培养学生克服困难的能力和培养学生的自信心，还能够为学生的学习以及将来的工作与生活奠定良好的身体基础。
结语
开展个体化教育是社会发展的必然要求，社会上有许多领域需要人才，个性化培养对学生具有一定的适应能力，在某些领域内能适应，并能取得较高的成绩，这就体现了个性化教育的重要性，而学生的个性发展受到诸多因素的影响，对正在高中学习阶段的学生来说，体育在发展个性方面具有巨大影响力，在很大程度上体现了个性化教育的重要性。
参考文献
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[2]梁军祥.体育教学中学生个性发展策略研究[J].作家天地，2020（16）：122-123.
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