从小培养学生终身体育意识

张青丽

摘要：体育运动对人的益处是终身的，而坚持体育运动这件事情，是需要从小养成的，让运动伴随孩子的成长，让运动影响孩子的一生。我自从学校毕业以来从事小学体育工作二十几年多年，看着学生的身体素质的一届不如一届，担心是一年忧过一年，曾经的年少冲动变为成熟和稳重，根据多年来的教学经验，我有条不紊的在工作中一直进行着，而且效果而是很明显。

关键词：增强体质;健康知识;专项运动技能;问题解决策略及过程。

中图分类号：G4 文献标识码：A

一、利用体育课上培养学生运动技能、激发运动兴趣，运动习惯从小培养。

体育课不再被片面地理解为“有活动时间”“增强体质”，而是“帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格锤炼意志”。聚焦“教会、勤练、常赛”“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”是的学校体育教学模式正逐步完善。

我是一个做事很认真的人，我们的校训是：千教万教，教人求真，千学万学，学做真人！在工作中认真做好每一件事，在课堂上教学生每一个运动技能，让学生从不会到会，从不熟练到熟练，记得今年刚开学的时候，我教学生技巧里的动作——侧手翻加上口述动作和方法，并做示范，有几个练过舞蹈的学生就会，并展示了优美的侧手翻，开始教大家的时候，我是先从辅助练习，立卧撑开始练习的，还有俯卧登山步，还有双手撑地，脚进行左右跳，多少次的提示，经过俩个多月的课课练习，最后百分之九十的学生会做侧手翻了， 这都是因材施教的结果，也是我不断学习的结果，也是与时俱进不断更新自己的教学理念，时刻做一名满足于学生的老师的结果。所以我时刻都是一名学习中的老师。对于学生的走姿、跑姿，我是節节课强调和重复，看着学生们一天天长大，迈着矫健的步伐在操场上奔跑，课间操的时候看着学生动作舒展优美的动作，我是无比的欣慰，看着她们面带微笑洋溢着自信的脸庞，我更是骄傲，因为教育的最终时要培养出阳光的自信的人，所以，我做到了 ，而且会一直坚持下去，让我的学生们永远自信、阳光！

二、利用课间操锻炼学生身体培养学生运动习惯

为了让我们的学生对体育始终充满着稀奇和积极参与的精神，我们学校课间操的时候都会有两项体育活动，每天课间操在教室里高质量的做完眼保健操做完之后，听着欢快的音乐，踏着有节奏的步点到室外，到广阔的操场上，看着绿油油的大树，排着整齐的队列做着优美的广播操，或者听着交警手势操做出正确的交警手势，或者听着武术音乐做出有力的武术操动作来，听着核心价值观音乐做出欢快的动作来，这些操在课间操中发挥着让学生积极参与运动的作用，学生也体验着运动的快乐！在习主席的期待中，真正让学生文明其精神，野蛮其体魄，体育运动可以培养孩子们很多习惯，比如思维习惯、逻辑习惯、行为习惯等等，所以让我们的学生参与体育活动来，还一个健康、快乐、自信的孩子！

三、利用体育课堂常规，培养学生持之以恒的运动习惯。

好的教育是培养终身运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，“孩子只有分数，赢不了未来的大考，教育只关注升学率，国家就没有核心竞争力，分数不是教育的全部，内容，也不是根本目标。”所以

在新时代的环境下，在教育部三申五令让学生在小学期间学会俩球一乐器的要求下，我们的学生能保持一颗纯真善良的内心，而体育教育，不仅仅是锻炼了孩子们的身体，还健全人格。我让学生一开学时就制定健身登记表，记住自己的学年时间，身高体重，运动项目，天天认真锻炼认真记载，一周和一周作比较，一个月和一个月作比较，全家人互相做比较，这样以一人会带动全家人都会，一人做带动全家人一起来做练习，也起到了 以点带面，人人积极参与运动的目的，这样的引导，让学生更加认真的参与体育活动，体育课上学会的运动技能回家带动全家人都会的目的，从而为培养学生终身体育意识打下良好的基础。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”只有拥有强健的身体，我们祖国才会越强盛。

四、利用运动会培养学生体育运动精神，为终身体育意识种根基。

在运动中，他们学会了优良健康的竞争关系，学会了团队合作和目标的设定与完成，美育可以培养一个人的审美能力，体育培养人的竞技能力。体育课上往往以赛促练激发学生的参与积极性，再以学校的运动会来促进学生人人学习人人参与，公平选拔，让每位学生都有积极表现的机会。最终选出来的都是班里个别项目最棒的！也是同学们最佩服的胜利者！过程重于结果，学生们会在一次次选拔中踊跃表现，留住最美好的回忆，为终身体育意识打下良好的基础。

1.强调学生科学饮食，保持正常的体格。

随着国家越来越富强，人们生活水平越来越好，班里的胖墩越来越多，我每周都要对班里的几个大体重的学生进行评价，看体格就知道最近体重的增长和控制，对于瘦下来的学生请他们讲述自己的经历，瘦下来的学生往往讲得非常到位，每顿饭少吃一口口，坚持体育锻炼，每天坚持节食，这样控制力增强的同时，意志力也坚强起来了，让瘦下来的学生分享自己的成功之处的同时，也是激励着自己再接再厉，最近几个月，我所带的七个班里的学生，从二十几个胖墩，到现在还有三个胖墩，很欣慰，很感谢学生听我的劝告，也感谢家长朋友们的支持，一句话，为我的学生人人身体达标，为了你的孩子永远健康，我们一起努力让孩子们积极参加体育活动，科学饮食，保持健康体格！

有几位学生坚持了 每天体育锻炼，坚持八分饱的饮食原则，从体格上看到明显瘦下来的效果。

结束语

对于儿童青少年可在父母或同伴的共同参与下进行形式多样的体育游戏和户外活动。丢沙包、跳绳等可以提高儿童青少年的心肺耐力、灵敏性和协调能力;爬山、踏青、远足、放风筝等活动，可以提高骨骼肌肉的生长发育、改善神经紧张、提高免疫力。《易 乾》-----天行健，君子以自强不息。

参考文献

[1].课余体育新视野[M]. 人民体育出版社 ， 李伟民执行主编， 1999

[2].体育管理学[M]. 人民体育出版社 ， 孙汉超，秦椿林主编， 1999