心理健康教育

邢彩花

摘要：青年兴，则国家兴;青年强，则国家强。进入新时代，青少年心理教育已成为教育工作中不可忽视的重要课题，决定着个人、家庭、甚至国家的发展方向。本文对青少年心理健康进行了分析。

关键词：新时代;青少年;心理健康教育

中图分类号：G4 文献标识码：A

在社会大力提倡素质教育的今天，广大学生家长和学校高度重视学生的全面发展，因此在教育教学过程中不仅要关注学生的学习情况，也要注重学生的心理健康教育。青少年时期是一个人身心健康发展的关键阶段。青少年对待新事物有着强烈的探索欲，并且有丰富的想象力及创造力，可塑性极强，但由于青少年缺乏社会经验，极易受到社会复杂环境的影响。社会中各种思潮繁杂，青少年的心理很容易受到错误观念的影响，心理教师作为维护青少年心理健康的重要领路人，其所发挥的作用毋庸置疑。

一、青少年心理健康总体情况分析

（一）身心发展快速而不平衡

青少年因其年龄跨度较大，在整个青少年时期身心发育都在快速自我成熟。随着身心发育不断成熟，其心理情况极易被外界多元化因素侵扰。而且，他们会产生新思想，接触更多新事物，必须尽快适应这一变化，与此同时，也要正确地看待他人对自身变化的看法。但是，其身心发育通常无法做到有效平衡，所以会产生不稳定的成长状态。因此很多青少年难以调节心理平衡，产生不同程度的“幼稚”表现。

（二）难以正确看待真实的自己

青少年时期是人生转折与过渡的关键时期，面临探索与建立个体自我认同的关键任务。在此期间，涉世未深的青少年通常难以正确看待自身变化以及未来规划的事情。在思想不断变化的过程中，不敢靠近真实的自己，使自我意识很难达到积极的统一。

二、对青少年开展心理健康教育的意义

新时代青少年承受着沉重的升学压力，业余时间充斥着各种各类补习班，学习氛围紧张，堆积着大量的作业，学生容易产生厌学、焦虑紧张、学习动力不足等负面情绪。我们应当针对不同的问题展开科学有序的心理辅导，及时疏导、化解学生们不良的心理倾向。青少年心理健康教育体系的健全，可以为孩子提供寻求帮助的平台，让孩子们从小树立远大理想，明确学习目标，培养他们良好的心理素质，是他们奋发向上、全面健康成长的重要前提。

三、解决策略

（一）强化青少年心理素质工作建设及深化思想道德教育

国家政府倡导青少年道德教育，正确的心理健康教育能够帮助青少年树立正确的道德观念。学校作为青少年教育学习的主要阵地，其心理教育的成效将对青少年日后的心理健康及思想道德水平有着决定性作用。1、重视心理引导。学校要在日常工作中重视学生思想及心态上的正向引导，根据学生的总体水平采用“挫折训练法”，通过“信心建立—信心拆除—信心再建”的形式持续强化心理。2、建立心理咨询室。青少年已具备了对自身以及社会的自我认知，仅靠简单说教来提升其思想水准障碍重重，因此需要与心理咨询和治疗相结合才能更有效地提升青少年思想道德水平。学校同时也要着手建立专业化咨询室以及治疗单位，组建师资队伍开展心理与思想教育的结合课程研究，从而帮助青少年更好地提升思想道德素养。3、加大宣传力度，加强家校联系。在对青少年展开心理以及道德教育的过程中，教师的重视程度对于教学的最终效果有着重要的影响。因此，需要针对青少年开设心理健康引导教育课程。学校也可与志愿者组织合作，在学校宣传部的配合下开展家校联合活动，在学校门口、周边小区设立青少年心理健康宣传点，向周边学生家长宣传配合学校开展青少年心理健康教育的重要性。

（二）青少年个人问题的解决方法

1、加强净网行动，开启青少年模式：新时代背景下，网络时代的来临使各类信息爆炸式传送，而青少年正处于不成熟、对外界事物敏感好奇、缺乏自控力的阶段，很容易受到网络上不良信息的干扰。时事热点中，青少年偷用父母银行账户给游戏充值、打赏主播等现象频发。对此我们可以通过净网行动、开启青少年模式、限制青少年上网时间等方式减少青少年受到网上不良信息荼毒的机会。2、家庭给予孩子正确的指导，帮助孩子构建良好的人际关系：很多孩子由于家庭不正确的教育方式，加之各种其他因素，导致孩子在生活中出现许多不良情绪。例如孩子不能融入集体活动、出现攀比心理、极度敏感不自信等。对此家长要扮演好自己的角色，给孩子树立积极向上的榜样，正确积极地疏导孩子的不良情绪，帮助孩子构建良好的朋友圈和成长氛围。3、对青少年实施周期性的心理健康评估：青少年正处于成长叛逆期，往往会出现对抗心理和攻击性情绪，对此我们要重视并积极参与解决问题。青少年心理健康系统需要对青少年的健康状况进行评估和跟踪，从而根据实时情况逐步调整并解决青少年的心理健康问题。要根据结合青少年个人的实际情况有效地测试青少年的心理健康水平，青少年应进行周期性的心理辅导测评，找出个人存在的问题并积极有效地解决问题。

（三）在课堂教学中融入“三观”教育

例如在展开政治课程“坚持个人利益与集体利益统一”的过程中，要深化学生国家集体利益第一的思想意识;而涉及“市场交易原则”知识时，要深化培养学生诚信、平等的思想观念;在开展先进人物事迹教学时，要鼓励学生自主发挥聪明才智，愛岗敬业精神，例如讲述我国革命前辈方志敏，投身革命甘于清贫，周恩来“为中华之崛起而读书”的伟大志向，以及每年所评选出的“感动中国”十大人物等先进事迹等等。通过这些名人事迹的学习，让学生从他们身上学习高尚的精神。通过有的放矢的在学习过程中融合上述材料，不仅能利用实际事例展开青少年“三观”教育，同时对学生学习的积极性以及教学质量有一定的提升作用。

结束语

在中国迈进新时代的今天，培育出有理想、有担当、有抱负的新时代接班人，已然成为中国今后进步发展的重中之重，培养出身心都健康的青少年更是一项重大任务。所以教师要注重青少年心理问题，并解决青少年心理问题，以此保障青少年健康成长。

参考文献

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[2]熊俊梅，海曼，黄飞，辛亮，徐颖.家庭累积风险与青少年心理健康的关系——心理资本的补偿效应和调节效应[J].心理发展与教育，2020，36（01）：94-102.