齐琳
摘要：青少年体育训练是否具有成效，不仅关系着青少年身心是否能够健康发展，还关系到未来国家建设人才的质量，故此，有必要对青少年体育训练活动实效性的提升进行研究。本文首先概述了 青少年体育训练活动实效性，其次从学校层面、教师层面和学生层面出发分析了影响青少年体育训练活动实效性的因素，最后有针对性地提出了提高青少年体育训练活动实效性的策略。期待本文的研究能够为青少年体育训练活动实效性的提升提供一些参考。
关键词：青少年;体育训练;活动实效性;策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、青少年体育训练活动实效性概述
实效性是指人类实践活动所具有的实际作用效果，它具有多样性的特征。体育训练活动实效性是实效性的--种表现形式，是学校体育工作对学生的实际作用效果。青少年体育训练实效性，指的是学校体育教育工作在培养青少年体育兴趣、传授青少年体育知识和技能、促进青少年身心健康发展等方面所具有的实际效果。青少年体育训练活动实效性的评价- -般分为三个层次：一是目标层次，体育训练能否促进青少年身心健康发展，实现体育素质教育的目标;二是过程层次，体育训练活动实施过程中的师资力量和基建设施是否完善;三是效果层次，青少年是否对体育训练具有兴趣、是否能够掌握体育知识和技能、是否实现了全面素质能力的提升。如果青少年体育训练活动在这三层次上都实现了预期的目标，那么可以说是具有显著的实效性;反之，则不具备实效性，或者是具有- -定的实效性。
二、提高青少年体育训练活动实效性的策略
（一）加强风险管理，加大师资力量资金投入
首先，学校需要加强青少年体育训练活动过程中安全风险的管理，要注重体育训练活动的安全教育和防范工作，严格执行体育教师岗位责任制，通过岗位培訓、交流活动等加强体育教师的风险认知能力，同时通过资金的投人加强学校基础体育设施的建设，防患于未然。其次，上级 主管部门]在对学校管理层进行考核时，需要将学生体育发展水平作为- - 项重要的依据，严格落实校长责任制，将考核的结果与校长的利益相关联。最后，各级教育主管部门和学校高层领导需要合理统筹本地区、本学校的体育教师人才数量，加大体育教师的招聘力度和待遇条件，逐步改善体育教师数量不足、教学精力较为分散的现状，根据教学实际情况完善体育教师的考核评价体系，使他们能够更深入地体会自身职业的重要性和价值，从而在教学中更为积极地投入，以此来增强青少年体育训练活动的实效性。
（二）坚持适度原则，加强训练的科学性和针对性
首先，现代体育训练理论认为，每个人的身体都具备潜能，体育训练就是要最大限度地开发出人体的潜能，从而促进身体素质的全面提升。所以说，青少年体育训练活动的负荷量需要稍高于他们现有体能水平，以便激发出他们身体的潜能，实现提升身体素质的训练目的。但是，人体的承受力是有限度的，尤其是对处于身心发展由不成熟期向成熟期转变过程中的青少年而言，盲目超负荷的体能训练往往会使他们的身体处于极度疲累的状态之中，甚至会造成永久性的损伤。故此，在青少年体育训练活动中要坚持适度原则，负荷量既要稍高于他们原有的体能水平，又要有利于他们身体疲劳的尽快恢复。其次，体育教师需要明确青少年体育训练活动的目的，并且制定科学有效的训练计划，能够根据体育训练活动中的实际情况，创新训练方式方法，最大程度上激发学生参与体育训练的兴趣，要始终牢记“兴趣是最好的老师”。最后，教师在体育训练活动的安排上还需要从青少年学生的实际出发。考虑到文化：课对他们的重要性，根据学校体育教育教学目标，合理安排训练的时间，加强训练活动的针对性。只有这样，才能真正有助于训练时效性的提升。
（三）统一师生思想，强化“体育生活化”的理念
一方面，体育教师与青少年学生之间只有相互沟通、相互信任，才能够形成训练活动的合力。体育教师要注重自身职业素养能力的提升，在日常体育训练活动中以自身的人格魅力和榜样力量感染青少年学生，使他们勇于拼搏，不断增强自身的意志品质。体育教师要让自已成为青少年学生体育训练过程中的精神保障，实现训练实效性的提升。另一方面，体育教师要致力于转变青少年学生对体育训练活动的认知偏差，提升他们参与体育训练活动的内驱力。针对多数青少年学生对于体育训练活动就是“玩”的错误认知，体育教师需要通过教学活动安排和思想引导，使他们了解到体育训练活动并非是简单的玩乐，而是需要通过知识的学习和技能的掌握实现身心素质能力的全面发展。针对部分青少年学生对体育训练活动心存畏惧、不愿参加的现象，体育教师应该积极引导他们树立起“体育生活化”的理念，不要仅仅盯住主科成绩，还要注重自身的全面发展，为将来打下坚实的身心健康基础;引导他们将体育训练活动贯穿于生活的各个层面，如步行、慢跑、骑行、参加体育旅游活动等。只要师生在体育训练活动上的思想观念实现统一， 学生对体育训练活动不再觉得无所谓或是心存畏惧，就能够在很大程度上提升训练活动的实效性。
结语
青少年体育训练活动主要是为了促进青少年学生身心健康全面发展，以便使他们更好地融人学习生活当中去。当下学校.体育训练活动发展面临着良好的发展契机，应当从加强风险管理，加大师资力量资金投人，坚持适度原则，加强训练的科学性和针对性，统一师生思想， 强化“体育生活化”的理念等方面人手，切实提升青少年体育训练活动的实效性，培养出更多适合社会发展的高素质人才。
参考文献
[1]顿仕杰.关于提高青少年体育训练活动实效性的策略研究[J].体育风尚，2021（07）：51-52.
[2]吴盼， 青少年体育 青少年阳光体育活动. 丁守卫 主编，马鞍山年鉴，时代出版传媒股份有限公司黄山书社，2020，360，年鉴.
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