孙东梅
摘要：近些年以来，我国少年儿童近视问题一直居高不下，而一旦患上近视，不仅会影响到少年儿童的学习和生活，也会对少年儿童的健康产生不良的影响。这引起了有关部门的关注和重视。在此情况下，文章对少年儿童近视的原因、预防以及有效治疗方法进行了相关分析。希望可以引起更多人对少年儿童近视问题的关注，以达到有效减少少年儿童近视发生几率的目的，使每一个少年儿童都能够健康快乐的成长，更清晰的看待这个世界和享受一切美好。
关键词：少年儿童;近视;预防;治疗
中图分类号：G4 文献标识码：A
一、少年儿童近视的原因
（一）父母遗传
有研究表明，近视也受到基因的控制，如果父母双方都是近视，并且近视程度超过600度以上，那么遗传给孩子近视的几率就比较大，几乎接近100%。如果父母当中有一方是近视，那么遗传给孩子的几率在20%-25%。而如果父母均不近视，那么孩子发生近视的可能就非常小。可见，父母是高度近视的孩子，更容易产生近视方面的问题。
（二）环境因素
由于少年儿童的眼球还没有发育完全，所以如果受到外部环境的一些影响，也容易导致少年儿童发生近视。比如外界光线过强或者过弱，都容易引起近视。光线过强，会刺激眼睛，而光线过弱，眼睛看东西就很费劲，会增加眼睛负担，这些都会造成眼睛的疲劳，容易引发近视。
（三）用眼过度
如果少年儿童在平时用眼时，不注意对眼睛的保护，也容易患近视。比如在看书、看电视、看电脑等过程中，时间过长或者离得太近，都会增加患近视的几率。用眼时间过长会造成眼睛的负担过重，眼睛内外的肌肉得不到及时的休息，长时间看近处，当看远处时就会觉得模糊，从而形成近视。
（四）睡眠不足
同身体一样，眼睛也是需要休息的。但是在现在少年儿童的生活中，各种电子产品、娱乐项目很丰富，不少少年儿童每天看电视、玩游戏等时间很晚，导致睡眠严重不足，就造成眼睛休息不够，容易促使近视的发生。当前来看，睡眠不足已经成为少年儿童近视的一个极其重要的因素。
二、少年儿童近视预防
（一）积极参与视力筛查
虽然造成少年儿童近视的因素有很多，但因为近视的形成是一个循序渐进的过程，如果经常进行视力筛查，可以及早发现并进行干预，从而有效防止少年儿童近视的形成以及进一步的恶化。随着少年儿童近视问题的不断加剧，我国已经建立全覆盖的针对少年儿童的视力筛查政策，作为家长，一定要积极参与，以减少少年儿童近视发生的可能。
（二）合理搭配饮食
在预防近视方面，很多食物也可以发挥作用。为此，少年儿童应该多吃蔬菜水果等含有维生素较多的食物，如胡萝卜、黄豆、土豆等。另外，一些富含钙、铬等矿物质的食物也可以预防近视，如海带、肉类、奶粉等。还可以多食用一些粗粮，增加咀嚼次数，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。
（三）养成良好的作息习惯
为了有效预防近视，少年儿童要养成良好的生活作息习惯。如要有健康的用眼方式，不躺在床上看书写字、看书写字姿势要正确。要保证写字看书时的光线的充足，既不要过强，也不要过弱。要保持充足的睡眠时间，小学生每天不少于10个小时，中学生每天不少于9个小时。要多进行户外体育锻炼，如羽毛球、篮球、爬山等运动。以让眼睛得到充足的休息和放松。
（四）控制电子产品的使用
如今少年儿童生活、学习中充斥着很多类型的电子产品，想要完全杜绝是不太现实的，因此，就要控制少年儿童电子产品的使用，尤其是手机、电脑、平板等的使用时间，最好每次不要超过半个小时，每天不要超过2小时。比如晚上看电视时，应该开一盏灯，眼睛和屏幕的距离要大于屏幕对角线长度的5倍，高度要和视线持平，以有效保护视力，防止眼睛疲劳。
三、少年儿童近视有效治疗方法
（一）中医疗法治疗
在治疗近视方面，我国中医疗法占据着不可或缺的地位。穴位按摩、针灸治疗以及综合疗法都可以有效缓解和治疗已经形成的近视。比如穴位按摩，可以通过按摩耳垂上的某些穴位或眼睛周围的某些穴位，比如承泣穴等来调节眼睛的疲劳，改善眼睛的屈光状态，从而提高裸眼视力，通常比较适用于1年以内的近视患者。针灸治疗，是采用扎针灸的方式治疗近视，比如梅花针治疗可以有效缓解睫状肌痉挛，治疗调节假性近视。需要特别说明的是，无论是哪种近视治疗方法，都要保证是安全可靠的。
（二）视觉机能训练
视觉机能训练主要是要对近视患者进行注意力的训练、养睛增视操法训练。通过注意力训练，可以增强患者的自控能力，建立自信心。养睛增视操法训练是通过身心调理和疏通經络，来提高少年儿童的视觉兴奋性，并通过促进血液循环来补充眼部肌肉运动所需要的养分，进而从根本上达到提高视力、防止近视度数加剧、消除眼睛疲劳的功效。
（三）激光手术治疗
在近些年科学技术的不断发展和进步下，少年儿童近视的治疗也走上了高科技道路。其中激光手术治疗，是应用比较广的一种治疗近视的手术方法。激光手术通过采用准分子激光对眼角膜表面的形态进行改变，可以一次性让近视患者摘掉眼镜带来的困扰。需要说明的是，只要是手术，就存在风险，因此少年儿童的近视治疗，要等到眼部发育完成以后，视力也稳定之后，再根据实际的近视情况选择治疗。
（四）中西医结合疗法
中西医结合疗法治疗近视是把中医和西医的治疗方法综合起来运用，来达到治疗近视的目的。比如可以利用治疗仪进行穴位按摩、多品多色光来增加视力。可以通过配戴雾视镜来对眼睛进行远近调节和集合训练。也可以使用托吡卡胺眼药水散瞳等方法。比如中医的穴位按摩配上西医的一些药物进行治疗，也可以达到较好的治疗效果。但需要说明的是，无论是穴位按摩，还是配戴雾视镜，都需要坚持使用，如果不做巩固治疗，很容易会使得近视问题出现反弹，从而使得前面的治疗都等于无用功。
参考文献
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