买维芳
摘要：少年强则国强，少年的强大不仅仅要身体强，意志也要强大。而柔道的本质是是一门运动，主要是强身健体的，但是柔道还可以训练新生代的专注力和意志力。由此，柔道对青少年是很有帮助的。练习柔道对新生代的成长极其有利。既可以帮助锻炼身体，又可以提高意志力的集中，对新生代的学习也有促进作用。但是柔道教学训练中还是存在一些不足之处，对于这些问题该如何采取针对性策略是值得探讨的。
关键词：柔道运动;青少年;教学训练;针对性策略
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
随着社会经济的不断发展，人们的幸福指数不断提高，对物质生活的享受和精神文化的需求在不断增加。我国也开始提倡文化强国、全民健身等口号，但是青少年才是未来的主体，社会各界越来越关注青少年的身心健康。柔道作为一种全面运动而备受新生代和家长喜爱，极大的促进了青少年的成长，培养了青少年专注的品质，提高了对美好生活的追求。
一、青少年柔道教学训练中存在的问题
1、缺乏社会认同
许多人对柔道运动存在误解，认为柔道只是对于身体素质较高的人才适合，对于身体素质较低的是不适合的，很难在青少年学习中推广柔道的发展，这是在我国社会各界普遍存在的情况。社会支持柔道才可以发展，也是家长和青少年会不会选择柔道的主要原因之一。从社会反应的情况可以发现，家长们对学生柔道的学习保持观望的态度，不能为学生下定决心选择柔道，其主要原因是对柔道的认知为只适合强身健体，和其他运动方式类同，学习其他的运动方式和武术更能锻炼，而且学习难度小。同时认为柔道不能全面提升学生的身体素质和精神力的集中，家长普遍认为，学习某项运动一定要获得一定的用处，要对学生升学有帮助的运动才适合学习，这又是对运动方式的误解。家长没有考虑学生学习柔道对以后的成长帮助，无法从基本的要求满足学习未来的需求。武术的学习费用相对于柔道来说，是很低的。柔道的价格之高阻碍了家长的选择，这是柔道发展的又一阻碍因素。
2、柔道训练机制不完善
良好的运动要有完善的机制，才能促进柔道的发展。但是，柔道在发展中，是缺乏相关机制的。柔道没有完善的竞技规则和保障规则，这就导致柔道在推广上难以获得青少年的喜欢。缺乏竞技的运动，是难以促成青少年长期學习的。相对于其他运动来说，基本都有完善机制和竞技规则，在青少年一生的学习中，都可以陪伴学生的成长，也可以检验学习各项运动的成果，让学生从中收获成功的喜悦。在竞技中，获取成败的感觉，是可以刺激运动项目发展的。但是，柔道在各方面都是缺乏的，没有统一标准，无法在全国或者地方举办柔道的相关比赛，在推广柔道运动上就比其他运动难度增加。
3、柔道训练缺乏生动性
目前所知的柔道训练方式，还是基于传统柔道的训练方式。传统柔道训练是难以激发青少年参与性和训练的积极性的，无法通过训练让青少年获得满足感和成就感。造成训练期间枯燥压抑的气氛，是难以取得训练成绩的。这就对青少年学习柔道形成了阻力，不能充分调动青少年学习柔道的参与性，柔道获得喜爱的难度逐步升高。在现代训练中，就需要对传统的柔道进行创新，从枯燥的训练方式中，改变到可以发挥青少年积极性的训练方式。
二、提升青少年柔道教学训练的有效策略
1、加强柔道宣传力度，合理推广柔道
柔道在缺乏社会认同上，其主要原因是没有更好的宣传柔道对青少年成长的作用，要在宣传中把握柔道对青少年未来的双重动力，要充分体现柔道在培养青少年专注力的巨大作用。要与更多的学校合作，在一部分地方先进行推广，让社会各界看到柔道对青少年的成长是有用的。通过实际影响更多人关注柔道训练，参与到柔道训练中。在学校可以通过公开课等方式，让学习先进行体验，有效果之后再让青少年报名参加更具专业的训练，也可以通过柔道大型比赛，加强宣传力度，让更多人知晓柔道的魅力。
2、建立健全柔道训练制度
柔道的发展要有相应制度的完善，才能推广柔道的发展。要利用柔道的竞技制度，去开展各方面关于柔道的比赛，这样才能从观众的感官上，刺激参与柔道的积极性。要通过良好的柔道比赛，去检验柔道训练的成果，让参与柔道训练的青少年有不一样的体验。通过参与柔道训练的学生，去让青少年为更多人介绍柔道，还要建立健全柔道训练的保障机制，要通过柔道训练的保障机制使更多人想要报名加入到柔道的学习中。还应该经常举办各种类型的比赛，通过专业的柔道传播手段，让全国更多人了解柔道可以给青少年带来的双重体验。
3、与青少年身心发展特点相结合
青少年群体应该是柔道训练中的主要群体，所以必须将教学内容和教学方式作出严格的规范，并与青少年的身体情况相结合制定教学方案，按照青少年的身体素质和心理素质来制定适合他们的运动量。因为青少年这个时期其身体正处于发育阶段且心理变化比较大，因此，教师在教学过程中应该随时关注学生的心理变化，加强师生彼此间的交流和沟通，结合柔道特有的文化内涵循循善诱将学生学习柔道的热情逐步激发起来。
4、丰富柔道训练方式
传统的柔道训练，是难以调动青少年学习柔道的积极性的。在现代模式下，教练需要创新柔道训练的方式，要根据青少年的群体特点，制定更加具有活力的训练内容。既可以保证训练时期的效果，又可以让学员充分参与，要增加柔道训练的方式，进行革命，要适应当前青少年的心理特点，从青少年的兴趣出发，但是又不能忽视柔道训练的专业性。要以专业的训练方式，多样化的训练体验，带动青少年以更高热情参与训练。只有调动训练的积极性，才能更好发挥柔道训练的效果。
结语
总之，随着奥运争光计划的进一步实施，柔道运动在我国仍亟待普及和发展，目前柔道运动已通过社团、俱乐部、道馆等形式逐步进入到人们生活之中，在我国严格要求各个学校进行素质教育的同时，有条件的学校应对柔道教学计划作出合理的制定，其不仅能对学生的综合素质进行改善，而且还能达到推进我国教育事业健康发展的目的，为我国柔道运动培养出更多的青少年人才。
参考文献
[1]李秀平.青少年柔道运动发展问题与对策探析[J].当代体育科技，2020，8（15）：200-201.
[2]马英楠.如何进行青少年的柔道训练[J].体育世界学术版，2020（011）.
[3]黄艳红.青少年柔道训练探讨[J].青少年体育，2020，70（02）.
猜你喜欢教学训练青少年
