杨琦
摘 要：排球是一项重要的体育项目，具有强身健体的功能，还能起到培养学生良好意志品质的作用。然而，就当下高中排球教学情况来看，还存在诸多问题，如教学方式落后，导致学生练习兴趣不高，而且教学时间有限，学生练习需求得不到满足。文章通过对当下高中排球教学现状的分析，从教学氛围、教学方式、实践活动这几个方面就提升高中排球技术水平的途径进行论述，以使排球教学获得更好的效果。
关键词：高中;排球技术水平;提高途径
中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2021）20-0189-02
DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.20.094
在高中素质教育中，排球教学是一个重要组成部分。有效的排球教学既能增强学生身体素质，还能提升學生的品德素质。因此，高中体育教师不仅要从思想上重视排球教学，还要加强对学生排球技巧的培养，通过合理的、系统的、科学的训练提升学生排球技术水平，使学生获得全面发展。但是由于一系列原因，当下高中排球教学现状并不理想，教师应找到原因并采取有效措施，改善低效的教学局面，让每个学生具备高超的排球技术水平，充分发挥排球运动的育人价值。
一、高中排球教学存在的问题
（一）教学方式落后，学生练习兴趣不高
教学方式落后的问题在现下高中排球教学中比较常见，具体表现为，教师在课堂上给学生演示排球的动作技巧，然后让学生模仿练习，直到完全掌握。这种教学方式的弊端在于：第一，学生的主体地位没有得到体现。教师将排球知识和动作技巧直接提供给学生，而学生仿照、练习，一直处于被动的位置，所以学习状态比较消极。第二，学生不能感受到排球运动的魅力。由于学生反复练习着教师指导的动作，不断循环，这个过程十分枯燥，学生感受不到排球运动的快乐，甚至对排球训练产生抵触心理，学习积极性不高[1]。第三，不利于提升学生排球技术水平。教师利用示范教学法对学生进行排球指导，需要对每一个动作进行拆解，然后再进行孤立的教学，学生反复练习扣球动作，或是传球动作，或是垫球动作，却不能将它们有效连接起来，动作零散，不够连贯，从整体上来看，学生排球技术水平偏低，这也是现下很多高中生不喜欢上排球课的原因之一。
（二）教学时间有限，练习需求不能满足
要想让学生掌握排球技术，需要让学生进行大量的练习，大量的练习能够促进学生对动作技巧的内化，从而熟练掌握。然而，在高考压力下，高中学生学习任务重，体育课时也非常少，所以学生在课堂上训练的时间也比较少。学生数量多，而课时有限，教师难以兼顾到每一个学生，这种情况下，学生的需求得不到满足，所以对排球的动作技巧往往一知半解，不够熟练[2]。
二、提高高中排球技术水平的有效途径
（一）营造轻松的教学氛围，促使学生全身心投入
环境对一个人的身心有很大的影响，继而影响其学习效果，在高中排球教学中也是如此。若是学生对体育教师充满畏惧，对排球充满排斥，即使教师在课堂上倾囊相授，教学效果也会大打折扣。所以，要想提升学生的排球技术水平，教师需要给学生营造轻松、活跃的教学氛围，让学生在课堂上做到全身心投入。只有学生完全投入，才能专心、自觉、积极地学习教师传授的排球技巧[3]。所以，在课堂上，教师要以教学氛围为切入点，根据高中生的身心发展规律给学生营造轻松的教学氛围。下面，笔者分享几点自己的教学心得。
1.与学生建立和谐的师生关系。俗话说，亲其师，信其道。所以，我在教学中非常重视与学生之间的互动。例如，当学生在练习过程中犯错，我第一时间不是斥责学生，而是和学生一起找原因，并帮助学生纠正。当学生遇到挫折、困难，我也会鼓励学生，并帮助学生解决问题。在日常教学中，我经常会与学生互动，比如和他们一起做游戏，在指导的过程中经常问他们是否有疑惑。因为师生关系相处融洽，所以学生在排球训练中十分投入，遇到问题会主动提问，这也为提升学生排球技能水平奠定了基础。
2.给学生讲述排球故事或者观看排球比赛。很多高中生都喜欢看排球比赛，还有崇拜的体育明星，所以，教师在课堂上可以此为契机带领学生观看排球比赛，或者给学生讲述一些排球明星的故事。例如，我在学生训练的间隙经常给学生讲郎平教练与中国女排的故事，主要讲述她们的成就以及背后的艰苦奋斗。一方面，通过这些故事的引入营造轻松的教学气氛，另一方面，利用这些励志的故事激励学生，强化学生的学习排球的动机，这对提升学生排球技能水平有重要意义[4]。
（二）采取多元化教学方式，提升学生排球技术水平
教学方式是教师将知识和技能提供给学生的具体途径，这直接影响教学效果。在排球教学中，要想提升学生的排球技能水平，必须要让学生参与其中。与此同时，笔者认为，除了要让学生真正参与其中，还要让学生充分感受到排球的魅力，从中获得快乐的体验，只有这样才能将他们的能动性调动起来，从而自觉、积极投身于排球训练。相对于被动状态下的训练，让学生主动训练会取得更好的效果，所以，教师要基于趣味性、生本性原则采取教学方式。在这里，笔者分享以下几个效果较好的教学方式。
1.游戏教学法。在指导学生学习基础性的排球动作技巧时，若是让学生反复练习这一项，很容易让他们感到枯燥，从而产生排斥心理，这势必就会影响学生对排球技巧的掌握。然而，游戏教学法的使用可以很好改善这一局面，适当引入游戏，可以增强排球训练的趣味性，使学生更加投入[5]。例如，在指导学生学习传球动作的时候，我让学生围成一个圆圈，然后将排球随机扔给一个学生，让这个学生将球传给下一个学生，接着，下一个学生继续传给他后面的一位学生，以此类推。如果中途的时候排球不小心掉落下来，传球的学生需要受到惩罚，即连续垫球十下。这样的教学方式充分唤醒学生垫球的热情，也让学生感受到垫球的快乐，在练习垫球的时候十分投入，垫球技术水平也在不断练习中得到提高。
2.小组合作学习法。高中生是一个荣辱感很强的群体，而且他们也比较喜欢自由、民主、宽松的课堂氛围，在排球教学中，教师可以此为契机采取小组合作学习法，利用小组合作学习的方式充分唤醒学生的学习兴趣，并让学生彼此借鉴，互相学习，从而实现共同提升。除此之外，小组合作学习法的实施还能培养学生的合作能力、团结精神、人际交往能力，对于促进学生全面发展有重要意义。例如，在指导学生学习垫球技术时，我将全班学生按照组间同质、组内异质的原则分成数个学习小组，然后让学生围绕“如何才能提高垫球技术”这个主题相互讨论、交流。在这个学习任务的驱动下，学生认真讨论垫球技术，并且通过一次次实验总结技巧。最后，我让各个小组根據探索的答案展示成果，然后按照每个小组的平均成绩决定胜负。这样的教学方式给了学生学习的主动权，学生通过自己的努力探索出排球动作要领，不仅可以提升学生的排球技能水平，还能锻炼学生自主学习能力，培养学生的独立性和合作精神。
3.多媒体教学法。排球中有很多动作具有连贯性，教师在展示的时候很难展示出来，即使展示出来，学生也难以看清楚细节，这就影响学生对排球动作要领的掌握。为了提升学生排球技能水平，教师可以采取多媒体教学法。多媒体技术有一个突出的功能就是它不仅可以将动作形象呈现出来，而且还带有慢放功能。所以，即使是连贯性的动作，也可以通过它进行分解，使学生掌握。例如，在指导学生学习扣球的时候，我利用多媒体给学生播放，用慢镜头给学生展示扣球的动作，并在讲解的过程中使用暂停功能，配上详细的讲解，确保每一个学生都能看懂、理解、掌握。之后，学生进行了一段时间的练习，扣球技术水平均有了很大程度的提升。
4.以赛代练教学法。要想提升学生的排球技能水平，不仅要让学生熟练掌握每一个动作要领，更要让学生将这些动作连贯起来，只有这样才能在排球运动中取得理想的效果。所以，在学生掌握了基本的动作要领之后，我以比赛的形式让学生练习。在学生比赛的过程中，我会认真观察每一个学生，及时发现学生存在的问题并记录下来，然后在比赛结束后再对其进行针对性指导，使每个学生的薄弱环节都得到巩固和强化。使用这样的教学方式，不仅让学生的动作更加连贯，排球技能水平也得到很大程度的提升，而且学生在比赛的过程中充分感受到排球的魅力，对排球这项运动也产生了越来越浓厚的学习兴趣。
（三）开展丰富的实践活动，最大化满足学生的需求
要想从根本上提升高中生排球技能水平，仅仅靠课堂上有限的练习是完全不够的，还需要大量的练习支撑。所以，除了在课堂上采取合适的教学方式对学生进行训练，我还利用课外时间组织学生开展丰富多彩的排球比赛，如个人赛、团体赛等。这些实践活动不仅丰富了学生的课外生活，并且在一定程度上缓解了学生的学业压力，更重要的是，学生的练习需求得到了满足，排球技能水平有了明显的提升。
三、结语
在高中体育教学中，教师要想提升学生的排球技术水平，首先要找到影响学生排球技术水平的因素，再从这些影响因素着手，对其进行优化处理，使其发挥积极的影响。教学实践表明，影响高中生排球训练效果的因素主要有教学氛围、教学方式、教学时间等，所以，在以提升学生排球技术水平为目标的体育课上，教师应根据高中生性格特点、训练需求给学生创造轻松的教学氛围，采取多元化教学方式，并利用课外时间组织学生开展丰富的实践活动，从而帮助学生有效掌握排球的各项技术。
参考文献：
[1]王安军.高中体育教学中如何优化排球教学的可行性分析[J].当代体育科技，2019（32）：132.
[2]曾志伟.困境与出路：郴州市城区高级中学排球教学的调查与分析[J].运动精品（学术版），2019（6）：13.
[3]张庆珍.如何提升高中体育排球课教学的质量[J].当代体育科技，2018（35）：66.
[4]周春芳.苏州新区高中排球教学现状调查研究[J].当代体育科技，2016（16）：90.
[5]张子永.排球教学探索——一种适应职业高中女生发球技术[J].职业，2015（17）：153.
