1.靠一辆山地越野自行车“行走江湖”，这就是90后男孩张京坤的日常。他曾经参加张家界天门山速降赛，成功挑战999级天梯赛道，被称为“天梯舞者”。过去十年中，执迷于终点的他，因练车受的伤不下20处。直到2016年，张京坤骑车受了重伤，他开始学着放下对终点的渴望，“比赛和人生一样，欲速则不达”。当他驱车向着大海追逐落日，也找回了自行车带给他的本真快乐。有时候放缓，是为了更好地加速。人生亦如此，懂得收放自如，才能畅行无阻。
2.6月29日，刚参加完复旦大学毕业典礼，胡馗就乘高铁回乡工作了。他出生在贵州毕节偏远农村，一路攻读到博士研究生。他还是欧洲心脏病协会会员，曾发表SCI论文6篇，申请专利6项。但这个2018年上海市优秀毕业生，面对着留在上海和美国名校的机会，却毅然选择回到家乡，做一名普通的医生。他说，可能会一辈子默默无闻，可能会一辈子做不出惊人的成绩，但我觉得贵州更需要我，哪怕只有一點点促进作用，也是有意义的。
3.任飞是太原公安局技术大队理化中队检验工程师。一次出任务，亲眼看见黑心商店用地沟油的场景，令任飞记忆深刻，当时便决定与地沟油“作战”。他花了9年时间，在实验室与各种样本搏斗，历经数千次失败，终于在一次“火锅趴”中研制出地沟油试纸，他本人也被戏称为“火锅英雄”。9年里，他将无数日夜都给了工作，没法陪伴妻女。但想到她们吃饭时，还有一张试纸能够保障她们的用餐卫生，在某种程度上，他也是在用另一种方式守护着她们。他的这份努力，也将会造福更多的家庭。
