都喜霞
内容摘要：随着网络信息化的迅猛发展，我们的工作和生活越来越离不开网络。网络给我们提供了丰富的资源，让我们的生活方式变得更加便捷。但是，任何事物都具有两面性，网络也不例外。网络世界给人们提供了太多的娱乐方式，让很多成年人都抵挡不了，更不要说控制力和意志力远不如成人，充满好奇心的孩子。网络成瘾越来越低龄化，特别是后疫情时期在家利用网络学习的小学生。本文笔者针对目前小学生上网的状况，结合自己作为小学教师和父母的经验，基于家长立场提出了如何培养孩子良好的上网习惯。
关键词：网络 孩子 沉迷原因 上网习惯 培养
《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，我国未成年人互联网普及率已高达93.1%，已成为网络的主力军。很多孩子从小学开始，放学一回到家就用手机上网娱乐，周末和节假日更是居多。其中一些孩子对五花八门的网络游戏更是欲罢不能，一玩起来就根本无法停下来。这样沉迷于网络不仅会直接影响孩子的学习成绩，更会影响他们的身心健康，甚至诱发犯罪。“大禹治水，堵不如疏”，网络的发展是一种必然的趋势，家长不要一味地“堵”，直接把电子产品都给孩子没收了，让孩子不再接触网络，这肯定是很难办到的，更会让孩子产生逆反心理。作为家长，我们最正确的做法就是引导孩子，帮助孩子养成良好的上网习惯。
1.家长要明确培养孩子良好上网习惯的目的
信息化迅速发展的背后说明未来社会是高度信息化的社会，孩子掌握信息技术是我们国家未来发展的保证。培养孩子良好的上网习惯，不是禁止孩子上网。不让孩子上网而谈培养良好的上网习惯，无异于天方夜谭。我们培养孩子良好上网习惯的目的是让孩子学会上网解惑、查资料、阅读等干些有意义的事;并能将上网时间控制在合理的范围，不沉迷于虚幻的网络游戏等。著名的教育家乌申斯基说过：“如果你养成好的习惯，一辈子都享不尽它给你带来的利息，如果你养成了坏的习惯，一辈子都在偿还无尽的债务。”家长要认识到培养孩子良好的上网习惯，是良好学习习惯养成的一部分，有助于促进孩子其他学科的学习和未来的发展。
2.找出孩子迷恋网络的原因才能“对症下药”
每个孩子都是独立的个体，每个孩子的网络行为也不尽相同。造成青少年网络成瘾的原因有很多，笔者特别认同中国青少年研究中心少儿研究所的所长孙宏艳的一句话：“易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子;不会应对压力的孩子;缺乏社交能力的孩子和自我认同低的孩子。”不同的孩子迷恋网络的原因都是不一样的，我们在培养孩子良好的上网习惯的过程中，必须要遵循教育的基本规律，考虑个体差异，采用侧重不同的方法来引导。
3.采用正确的方法促进习惯的养成
3.1网络安全是前提
这是允许孩子上网的前提条件，家长可以把家里所有的电子产品放在大家都可以看得见的公共区域。孩子如果要上网，也是在家长的监督下。小学生的分辨是非的能力很差，而网络信息又良莠不齐。家长可以提前帮孩子选择一些安全、文明、健康的常用网站，如雏鹰网、中国儿童网、星韵网，让孩子查资料、看新闻等，也可以安装一些有益于孩子身心健康的学习软件和益智类小游戏。与此同时，家长要运用一些技术手段将色情暴力等不健康的内容过滤。如国家安全部监制的“学生浏览器”，防止青少年身心健康受侵害软件，系统和网站中的安全设置等，能有效地将大多数不健康的内容屏蔽于浏览器之外。
3.2约法三章是关键
网络不是“洪水猛兽”，宜疏不宜堵。家长没有必要像猫捉老鼠一样，天天跟孩子斗智斗勇。家长可以利用一些反面例子，和孩子一起分析沉迷网络可能给我们带来的严重伤害。让孩子从中汲取经验教训，反思自己的上网行为，从而明白作为一个学生，他们的主要任务是学习而不是上网打游戏，这样下去只会浪费时间。得到孩子的认同，家长就要跟孩子约法三章，一方面规定上网的时间，如一个星期上网的总量不超过两个小时;一方面规定上网的条件，必须是全部作业完成后，而且不在吃饭和睡前玩手机，以免分散注意力，刺激眼球，影响食欲和睡眠;另一方面规定违反协议的后果，如取消第二天上网的时间。最后家长可以把约法三章的内容写到纸上，让孩子签字，再贴到家里明显的地方时刻提醒孩子。习惯的养成非一朝一夕，而是循序渐进，不断坚持、不断进步的过程。家长要对开始阶段孩子可能会有的抵触情绪做好准备。在过程中，家长也要坚持不懈地对孩子的行为进行监督指导，直至孩子将行为内化为自身的习惯。
3.3用心陪伴是基础
一个人事业上的最大成功也弥补不了教育孩子失败的缺憾。孩子的成长只有一次，家长们不要只想着赚钱，赚再多的钱也换不来孩子美好的未来。父母的每一次缺席，都是对孩子教育的耽误。《穷爸爸富爸爸》一书中，有句话说得好：“所谓成功，就是有时间照顾自己的小孩。”所以，家长们必须用心陪伴孩子，让孩子感受到家的温暖和亲情，不再寄情于网络虚拟世界。
3.3.1陪伴孩子写作业
有很多家长会说，我每天都在陪伴孩子写作业呀。殊不知孩子在写作业时，你在旁边玩手机、看电视，完全无法让孩子静下心来学习。真正的陪伴，是孩子写作业时你可以坐旁边看着他，轻轻地给他点提醒，切记千万不要大呼小叫：“这里错了！那里又错了！你怎么那么笨！”这样只会打消孩子的积极性，让孩子畏手畏脚，无所适从。你也可以坐在孩子旁边安静地看会书，等孩子写完了再帮他检查，把错误的地方用铅笔标出来，让孩子自己订正。
3.3.2陪伴孩子玩游戏
这里的游戏不包括网络游戏。特别是城市的孩子，疫情期间整天宅在家里。家长们可以跟孩子在家一起玩游戏，如益智类的下跳棋、走迷宫、搭积木、魔方等;體育类的打乒乓球、打气球、跳房子等;角色扮演类的生活角色扮演、故事角色扮演、动画片角色扮演等。这些游戏不仅可以拉近亲子关系，让孩子感受到亲情的温暖，还可以让孩子锻炼身体、开发智力。
3.3.3陪伴孩子亲近大自然
多数家长，忙于工作很难抽出时间带孩子出去旅游，即使到了节假日又头疼景区的人山人海。建议家长可以在周末带孩子到城市周边爬爬山，呼吸呼吸新鲜的空气，感受大自然的美好。爬山不仅可以让孩子开阔眼见、增长知识、锻炼身体，还可以磨炼孩子的意志力，增强自信心，有助于摆脱不良的情绪和烦恼。
3.4培养兴趣爱好是根本
为了不让孩子沉迷于网络，家长要培养孩子的兴趣爱好，转移他们的注意力。小学低年级的孩子比较喜欢画画、做手工、拼图等;高年级孩子大多对电脑中的编程、PPT制作感兴趣。多数女孩喜欢美食制作，男孩喜欢科学小实验……家长要努力发现孩子的闪光点，积极鼓励孩子发展自己的兴趣爱好。比如孩子对编程很感兴趣，就可以给他报了一个编程兴趣班，让他系统地学习编程。那么他的空闲时间有事情做了，就不会想着打游戏了。
3.5以身作则是保障
古语有云：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”托尔斯泰也曾说过：“全部的教育，或者说千分之九百九十九的教育都归结到榜样上，归结到父母自己生活得端正和完美上。”对孩子最好的教育就是父母的以身作则，孩子永远是父母的一面镜子，反射着父母的形象、行为和道德标准。
所以，家长首先要从自己做起，你想要孩子成为什么样的人，你就要自己努力成为什么样的人。毕竟家长都带头了自然无法让孩子信服听话，就像自己都闯红灯的家长去怪孩子不听话，孩子的模仿能力是最强的。家长在家要控制自己上网的时间，除了必要的工作和生活外，放下手机和电脑，多看看书，多跟孩子交流书籍中的精彩内容，和孩子一起进步。
4.结论
总而言之，培养孩子良好的上网习惯，是提高未成年人网络素养、防止网络成瘾的根本办法。网络成瘾低龄化的问题越严重，这件事就越迫切，越重要。家长要晓之以理、动之以情，运用科学有效的方法，持之以恒地把培养孩子的良好上网习惯落到实处，让网络不再成为孩子成长路上的绊脚石，而是良师益友。
参考文献
[1]徐运.小学生上网情况调查[J].上海教育，2002年05期.
[2]郑百灵，谢建社.论互联网人际交往的特征及类型[J].江西师范大学学报，2004，（3）.
[3]张文峰.谈谈小学生良好学习习惯的培养[J].课程教育研究，2012，（27）：256-256.
[4]秦雨祥.关于规范小学生上网行为的几点思考[J].教育论坛，2013年50期.
（作者單位：武汉东湖新技术开发区吴泗小学）
