肖卉 杜小娟
记得婚后，我就暗暗下定决心，拒绝母乳喂养，理由很简单：影响身材。大宝出生后，一切都按照我之前的计划进行，用奶粉喂养。那段日子，我过得开心自在。随着年龄增长，我的喂养观念在悄悄地发生着变化。怀二宝时，我心想：是让二宝吃母乳呢？还是让二宝喝奶粉呢？真正让我下定决心母乳喂养的是在医院的孕妇课堂上，我第一次全面、系统地了解了母乳喂养的益处。互动环节上，我跟老师沟通了母乳喂养的顾虑和想法，老师说：“不母乳喂养的人，一定会后悔一辈子的……”
二宝的出生，就拉开了我的母乳喂养的序幕。胀奶、皲裂、乳房下垂……几乎每种痛苦都经历了，但我仍然坚持母乳喂養。由于有了科学的应对办法，我并不害怕，反而逐一解决困难，顺利渡过难关。现在，回想起来那段时光感觉成就满满的。我深切感到，坚定母乳喂养的决心就像黑夜里的一束光一样，在指引着我，稳步前行。
母乳喂养有什么好处呢？母乳喂养对于产后妈妈而言，可以减少产后出血，降低乳腺癌和卵巢癌的发生率;对于宝宝而言，是妈妈送给宝宝的一份最珍贵的礼物，可以降低呼吸道、肠道疾病的发生，减少过敏、肥胖等，是宝宝最好的食物。有关研究证明，母乳内含400多种营养物质，是宝宝最完美的食物。同时，母乳是恒温产品，是宝宝的“移动小饭馆”。
舒适的哺乳姿势是母乳喂养成功的关键：摇篮式适合足月和整个哺乳期;双侧摇篮式特别适合双胞胎妈妈，可以节约更多的喂奶时间;侧卧式适合剖宫产术后和夜间哺乳的妈妈;环抱式适合新生儿、早产儿或者早产儿恢复期;舒适半躺式，我们称之为生物养育法，这个姿势可以使产妇从头到脚完全放松，妈妈可以选择半躺或者全躺，宝宝爬在妈妈身上，双腿自然放松，宝宝自主找到乳头，完成吃奶过程，这个姿势，有人称之为“万金油”，可以帮助我们解决哺乳初期的诸多困惑和问题。
有一些妈妈说月子没有做好，腰酸腿痛、手抽筋，这是不舒适的哺喂姿势造成的。对于妈妈而言，以上这些哺喂姿势只是给大家一个参考，因为在哺乳过程中，妈妈和宝宝需要不断磨合，找到适合自己的哺乳姿势，就是最好的。
喂养姿势有了，那么，宝宝怎么含接乳头呢？可用4个字来概括：大、翻、贴、鼓。就是宝宝要张大嘴，嘴唇要外翻，下巴要贴紧乳房，吸吮吞咽时，可以看到宝宝的脸部鼓起。当宝宝出现吮吸手指，来回扭头时，就是喂奶的最佳时机。哭是宝宝最晚的饥饿信号，我们要及时喂奶。新生儿吃奶没有规律，我们通过大小便和哺喂次数来掌握宝宝是否摄入足够母乳。
母乳喂养不是妈妈一个人的事，需要与宝宝磨合、全家人的理解以及全社会的共同守护。
