问：我女儿4岁，吃饭时喜欢边吃边玩，每次都要我们哄劝加威胁才能把饭吃完。上幼儿园之前，奶奶给她喂饭。上幼儿园后，老师说她中午吃饭总是东张西望，饭都凉了还没吃完。我很发愁，不知怎样才能让孩子好好吃饭。
赵小涵
答：我在接待家长咨询中曾做过调查，幾乎所有的孩子都喜欢在吃饭时玩耍，而且他们都喜欢这样一个游戏，那就是妈妈说：“宝贝，看大老虎张口了。哇，好厉害！”孩子张大嘴巴，妈妈顺势将一勺饭送进孩子嘴里。很多家长看孩子不爱吃饭，就采取这个办法。
但是一个加拿大朋友说，他们很少喂孩子吃饭，孩子从会拿勺子的那天起就自己吃饭，开始吃不好，饭粒洒得到处都是，但家长不会管。据了解，北美国家的家长和幼儿园都鼓励孩子独立进食，并且没有谁会热汤热水地伺候孩子。
反观我们国家，吃饭时孩子之所以会边吃边玩，很大程度是因为父母没有科学喂养孩子造成的。比如孩子吃饱了，父母却要求孩子再吃点；有的父母过分迁就孩子，孩子想怎样就怎样；有的父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩得正在兴头上，却硬拉孩子去吃饭；等等。同时，家长也要尽量避免在吃饭时训斥孩子，以免破坏孩子的进餐情绪，也不要勉强孩子吃太烫的食物，更不要单独留孩子一人吃饭。
我提点建议：
1.给孩子规定具体的吃饭时长，时间到了就收拾碗筷，同时父母以身作则。比如，规定吃饭时间是半个小时，时间到了，孩子没吃完就不要管他了，让他自己承担行为后果。
2.两餐之间不要让孩子吃太多零食，特别是乳饮料或者高热量的食物。因为零食吃太多，正餐就吃不下了。
3.幼儿期该添加辅食时，一定要给孩子添加辅食。否则，其咀嚼能力得不到锻炼，味觉发育落后于同龄孩子，也会导致孩子觉得吃饭累，并对饭菜没兴趣。
