吕霖
“孩子开灯睡觉会导致白血病”的说法，让很多父母感到担心。记者查询和求证后发现，此说法来源于10多年前国外的一个研究，只不过研究结果在传播过程中被误读和夸大了。
2004年英国得克萨斯学院的研究人员，在伦敦举行的儿童白血病大会上提出，儿童白血病发病率增多，與夜晚暴露在灯光下有关。原因是开灯睡觉，会干扰孩子的自然睡眠模式，使其生理节奏混乱，抑制褪黑素的正常分泌。一般来说，褪黑素在晚9点至早8点之间正常分泌。褪黑素在人体内能够保护DNA免受氧化作用的破坏，而DNA一旦受到破坏，可能会出现变异，也就是说有可能出现癌变。通俗点说就是：开灯睡觉会打扰人的正常睡眠，而睡眠不好会影响褪黑素的分泌，一旦褪黑素分泌少了，人就更容易患癌。就是这么一个逻辑，而不是灯光直接把人给“照出”白血病！
北京世纪坛医院血液内科主任吴学宾介绍，目前白血病的致病原因：一是化学物质，比如长期接触苯及其衍生物的人群，白血病发生率高于一般人群；二是电离辐射，白血病的发生取决于人体吸收辐射的剂量。此外，还有病毒因素和放化疗药物使用不当等因素。
灯光既不是化学物质，也不会产生太多辐射，自然不会导致白血病。“除非是十分强烈的紫外线照射，可能会导致体内一些细胞突变。而家用日光灯都比较柔和，不会对身体造成这么严重的影响。”吴主任说。
当然，从影响睡眠的角度出发，2004年的研究建议也是有道理的。因为人体是有“时差”的，晚上休息是对身体的调节和保护，黑暗的环境能够帮助人体较快地进入休息状态。该睡觉了，屋内却仍然开着灯，明亮的环境会让人变得躁动不安，休息质量得不到有效保障，所以，关灯睡觉是日常生活的基本常识。
除了这个研究本身被误读外，误传还跟很多孩子不敢在黑暗中独自入睡有关。临睡前，有些家长为安抚孩子会把灯一直开着不关，这让不少孩子养成了开灯睡觉的习惯。对此，吴主任建议，家长可以在孩子卧室开一盏小夜灯。endprint
