敏稳
美國的一项研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生及进展，可预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。
美国弗吉尼亚大学医学院团队开展了两次小鼠实验发现，运动可以使小鼠眼部有害血管的过度生长减少45%。研究人员又做了进一步验证，证实运动减少了32%的眼部血管问题。
弗吉尼亚大学高级视觉科学中心研究员布拉德利·盖尔芬德博士指出，运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果。事实上，运动不仅有益延缓中老年人因年龄增长所致的视力衰退，户外活动还有助预防青少年近视。早前一项研究显示，儿童只需每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险。
