杨玲
摘 要：课外体育锻炼是体育教学的有益补充，也是提高学生身体素质的重要途径。因此，近年来，许多高校在大学生课外体育活动开展上也做出了积极的努力。文章就普通高校大学生课外体育活动现状展开了调查，然后就调查结果进行了分析，并得出了相应的结论，提出了相应的建议，希望能有助于大家对普通高校大学生课外体育活动现状的认识和了解。
关键词：普通高校 大学生 课外体育活动 现状
中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）01（b）-0203-02
许多高校在体育教学中都将课外体育活动视为教学的一个重要组成部分并在这一方面做出了积极的努力。那么，普通高校大学生课外体育活动发展现状如何呢？如何推动大学生课外体育活动发展呢？笔者对此做出了调查、分析和回答。
1 研究对象和方法
1.1 研究对象
以河南高校在校大学生为研究对象。
1.2 研究方法
本次调查所用到的研究方法有文献资料法、问卷调查法、访谈法和数据统计法。其中，文献资料法指笔者在开始调查研究之前，借助网络、图书馆就高校大学生课外体育活动组织和开展情况有关了资料进行了查阅和分析。问卷调查法指通过向河南、河北两省的大学生发放了500份问卷，结果回收有效问卷480分，回收率为96%。访谈法指笔者在调查开始前和调查中，就高校大学生课外体育活动访谈了部分体育教育专家和教师，听取了各方意见，并就访谈做了总结。数理统计法指笔者运用Excel软件，就相关数据进行了统计、分析。
2 结果与分析
2.1 高校大学生每周参加课外体育活动的次数和持续时长
高校大学生每周参加课外体育活动的次数和持续的时间，是普通高校大学生参加课外体育活动的一个重要反映参数。
男生每周参加体育活动的次数相对较多。造成这一问题的原因非常多，主要原因是：首先，大学生课余时间虽然较多，但是大学生的学习压力、考试压力和就业压力较大。其次，女生由于生理原因，参加体育活动的次数相对较少。再次，一些高校的体育器材、场地有限，学生能参加的体育项目不多，在课外体育活动时间，没有专门的辅导教师带领学生开展体育活动，学生认识不到终身体育锻炼的重要性和必要性。
2.2 大学生参与课外体育活动的动机分布
兴趣是最好的老师，学生只有具有参加课外体育活动的动机，兴趣强烈，才能积极参与到课外体育锻炼中去。调查显示，高校大学生参与课外体育活动的动机大致如表1所示。
由表1可知，高校普通大学生参加课外体育锻炼的主要目的是考试达标，其次，强身健体和促进社会交往也是促使大学生积极参与课外体育锻炼的原因，由此可知，大学生在课外体育锻炼方面，具有一定的热情，他们的动机也非常单纯，这与社会体育、大众体育的发展、推动有一定的关联，这也必将提高大学生的身体素质和社会适应能力。
2.3 大学生参与课外体育活动的主要内容
根据调查结果，笔者绘制了表2，用以记录和反映普通高校普通大学生参与课外体育活动所选择的内容。
由表2可知，大学生在课外活动中所选择的项目极具多样化，其中，除去跑步这项男女都喜爱的传统体育项目外，男生偏爱篮球、足球等竞技性较强的球类体育，而女生更加喜欢乒乓球、网球、羽毛球等对抗性不强的体育项目。究其原因，球类运动历史悠久，它能满足大学生身心发展、协同合作、精力发泄等方面的需求。因此，在今后的发展中，高校要根据成年男女大学生的身心特点，加大球类体育宣传和推广活动，以促使大学生健康成长。
2.4 影响和限制大学生参加课外体育锻炼的因素
普通高校大学生参与课外体育锻炼要受多种因素影响，其中，周围环境尤其是外界环境（教师指导、校园体育环境）和个体锻炼行为、体育观对他们的影响最大。这一点，也需要引起高校体育教学管理部门和管理者的重视。
3 结论与建议
3.1 大学生体育锻炼意识有待强化
高校在教学管理中要摈弃那种传统的应试教育理念，给予体育教学更多的关注和支持，并采取有效方法培养学生的体育锻炼热情，同时在校园范围内举办一系列的体育锻炼活动，以增强学生的身体素质。
3.2 完善学校体育设施
调查显示，体育设施落后，是影响高校大学生参与课外体育活动的一个重要因素。如许多高校在学校扩招规模不断扩大、学生人数剧增的情况下，体育教学投入有限，体育场馆建设水平较差，场地拥挤，器材短缺，学生根本无法开展课外体育活动。因此，在今后的发展中，高校要重视体育基础设施建设，加大体育场馆场地建设投入，完善体育器材和设施，及时淘汰那些老化、损坏的器材，为高校体育教学和大学生课外锻炼提供良好的条件。
3.3 完善高校体育环境
目前，高校大学生在体育锻炼上存在极大的随意性，这一点，从调查中可以看出。如许多学生都是出于个人兴趣爱好而去参加的体育活动，而许多学生的体育锻炼时间也得不到保证。这说明大学生还没有养成良好的体育锻炼习惯，他们的体育锻炼项目选择上也非常随意。鉴于此，高校要给予高校大学生课外体育活动以关注和引导，成立体育健康咨询和服务中心，经常举办一些体育赛事，积极推广一些新的体育项目（轮滑、攀岩），并开展一些体育知识竞赛和讲座，指导大学生根据自身特征去选择一些合适的体育项目，以确保大学生在课外体育锻炼方面取得良好的效果。
3.4 加强体育改革
体育教学改革是高校体育发展的必然选择，根据高校体育教学和大学生发展需求，高校要将体育课堂教学和课外体育锻炼结合起来，构建“课外化”的体育课堂，明确学生课外体育锻炼技能指标，将学生课外体育锻炼结果纳入高校体育教学考评范畴，并加强学校体育文化建设，为学生健康成长提供全方位的支持。
参考文献
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