王水勤
摘 要：国家教育部、国家体育总局、共青团中央在2007年发起的“全国亿万学生阳光体育运动”在全国范围内开展至今，对提高学生体质起到了切实的推动作用，但在高职院校中阳光体育的实施状况及对学生身心影响效应的研究报道并不多见。该研究从铜陵职业技术学院阳光体育运动的现状出发，采用问卷调查法、实验法、师生访谈法、文献资料等研究方法，分析研讨阳光体育运动实施过程中存在的问题及解决措施。并通过全程监控学生的身体形态、机能、身体素质、心理健康及社会适应能力实验前后的变化，观察实施阳光体育活动的效果;为在其他高职院校中迅速得到实施、普及和推广提供借鉴。
关键词：阳光体育 高职院校 影响
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）06（c）-0189-02
高职院校是普通高等教育的重要组成部门，在专业技能人才培养如机械、数控、模具、电子、计算机应用、物流、装潢、会计、医学影像、临床护理、医学检验、药学等专业方面占据着重要位置。在校学生生理、心理和社会适应能力的全面发展关系着人才培养的质量和人才培养的目标，学院通过阳光体育活动的开展，不仅能提高学生身体素质，更能增强社会交往能力，进而促进学生个人全面发展，为学生各专业的学习提供体能保障等方面都有十分重要的作用，更弥补了学校体育教学工作的不足。从笔者学院体育教学开展整体情况来看，每周学生上体育课一次（90min），除此之外，若不引导他们积极参加阳光体育运动，大量时间都将浪费在与人才培养无关的事情上。
1 阳光体育活动对高职院校学生身体形态、机能、素质、体质的影响
实验以2015级临床护理专业826名女生，2015级数控机床专业512名男生作为研究对象，选取每个学生的身高、体重、肺活量指数、50m跑、1500m（男）800m跑（女）、立定跳远、坐位体前屈这7项反映身体形态、机能、素质的指标进行研究。试验周期为两年。
统计结果显示，经过实验，实验班学生的体重、身高、肺活量指数、速度、耐力、弹跳力、柔韧及灵敏性等各项指标与全国同龄学生的均值都有明显的变化或不同程度的提高，意义明显。实验后学生的身体形态、身体素质、身体机能各项指标的变化说明，实验有统计学意义，学生身体正沿着健康的轨道发展，体魄在进一步增强。另外也说明了在保证适当的运动负荷前提下，学生每天锻炼1h，只要做到持之以恒，锻炼效果会是很明显的。而且，通过实验证明，学生的身高显示为差异不显著，显示为差异显著的只有女生的肺活量指数，其余各项指标均显示为差异非常显著，从中可以推断出女生的体重增加、耐力下降，进而直接影响了她的肺活量指数的变化。实验结果指导我们在编排阳光体育活动内容时，应该科学设置针对女生降低脂肪的锻炼项目。
2 阳光体育活动对高职院校学生体育持续发展能力及兴趣的影响
此次实验研究历时两年半时间，我们在实验前后分别对学院4个专业随机抽取1600名男女学生进行了课外体育活动及其有直接联系的重要因素进行了问卷调查和抽样测试，调查内容包括阳光体育活动内容、活动方法、学生对体育锻炼的兴趣与否、有没有坚持锻炼的习惯、学生可否有积极向上的心态和参加阳光体育的收获大小等，其调查的统计结果如表1所示。
从表1中我们不难发现，实验后学生锻炼的方法和内容更多了，对体育的兴趣更浓了，基本养成了积极主动、长期坚持锻炼的习惯。从表中可以看出，1600名抽查的学生中，对体育基本知识的了解，从实验前的700人左右发展到了1500多人，这为终身体育观打下了坚实的基础，这一有价值的实验得益于阳光体育活动;同时，阳光体育活动是学院体育课必要的有益的补充，它摆脱了体育竞技和应试性的倾向，通过阳光体育活动实验，可以明显地看出，学生在参与阳光体育创编、活动中，创造能力有了显著的提高。
3 阳光体育活动让每个学生都有成功的体验，培养了学生自信的品格
阳光体育活动帮助学生形成了正确的人生观和价值观，锻炼出了健康的心态，培养了学生积极向上的精神;促进了其他学科成绩的进步。通过阳光体育活动的实验，让每个学生都体验到了成功的喜悦。阳光体育活动融文化、艺术于体育之中，既有力的体现，又有美的展现;既增强了学生顽强的意志，又培养了学生自信的品格;既是学生校园生活难以忘怀的一个亮点，又是学生整个人生的一大快乐。学生参与阳光体育活动的过程就是与一个小社会的交往过程，学生在相互交往、探讨活动模式、合作学习中学会了相互尊重、团结友爱，增强了集体荣誉感。
阳光体育活动激励了学生的创新热情，环境的宽松性、活动的自由性、制度的激励性给学生们提供了很好的创新舞台，男生的街舞滑稽动作、女生的自编游戏的娱乐动作，都是他们自己别出心裁创新出来的。这种情景在以前的活动中是难得一见的，学生也没有这样的机会。
阳光体育活動培养了学生创造能力，激发了学生创造热情，高职院校阳光体育活动促进了学生全方位发展与成长，通过学生自编自创练习激发了创新热情，提高了创造能力。阳光体育活动内容，部分是学生自编、自排、有趣味，体现地方特色的游戏、舞蹈、韵律操，学生以自己的劳动成果为内容进行活动，完全处于自由、放松、欢快的氛围中，他们的自我表现能力、自我创造能力、自我选择能力得到了充分的展示。活动中每一名学生都是合作的伙伴、交流的个体，在这种公平合作的氛围中，学生不仅能形成成功者的心态，而且能站在更高的高度接纳别人，对自信心和个性的培养起到了潜移默化的作用。
4 阳光体育活动对高职院校学生形成健康的心理状态有一定促进作用
众所周知，健康的心理是学生整体素质的基础，是学生全面发展的关键，学生的心理健康教育已成为现代教育中最重要的一环。阳光体育活动可以说是体育课的一种延伸，这一延伸就给了指导教师发现学生心理健康是积极还是消极的机会。从而通过教师的引导、师生的互助合作，对不利因素加以克服，为心理健康发展提供坚实的基础。世界卫生组织认为身体健康包括身体、心理和社会适应三方面的良好状态。阳光体育活动作为学院体育一种新的组织形式，对心理健康的积极作用在实践中也显示出实效性。
心理学研究表明，兴趣是最好的老师;青少年大学生对事物的态度、兴趣是他们重要的价值取向。
从调查统计可以得出：结果是喜人的，学生对阳光体育活动表现出了强烈的兴趣欲望;另外还有97.3%的同学认为阳光体育活动对文化课的学习有积极的促进作用，90.0%的同学感受到了阳光体育活动给自己身体带来的好处。阳光体育活动的目的意义就在于使学生对体育活动产生兴趣，并能经常、主动地参加体育活动，树立终身体育的观念，形成良好的心理品质。
5 阳光体育活动培养了高职院校学生审美情趣
审美素质包括审美观念、审美情趣和审美能力。体育，尤其是现代体育中含有大量美的因素。比如，艺术体操、街舞、健美操、体育舞蹈等，这些项目都是人体造型艺术的最好展现，表现出了健与美的有机结合。阳光体育活动是课堂体育的有益补充和拓展延伸，为现代体育的创新与发展搭建了平台。阳光体育活动形式活泼、内容丰富、韵律优美，培养了学生审美情趣、促进了学生健康的心理，更培养了学生渴望美、追求美的心理品格。
6 阳光体育活动张扬了高职院校学生积极的个性
通过课外活動的练习，学生合作学习的方式有了，自由活动的时间长了，可供选择的机会多了，自主学习的能力强了。这就在一定程度上消除了胆怯害羞的心理，消除了怕出丑的障碍，从而就树立了自我发挥、自我展示的目标，只要都有了这一目标和信念，那么不管是好生还是差生，自己的个性都会得到最大程度的张扬。
阳光体育运动的开展有效地促进了该院学生身体形态、身体素质、身体机能的提高和发展，课外阳光体育运动的开展，给校园体育带来了全新的面目，带来了勃勃生机，为学生体育锻炼的需求带来了最大的满足，充分体现了教师的主导性和学生的主体性，充分发挥了学生的创造性和能动性，使学生的身体形态、身体机能、综合素质都得到了发展和提高。
参考文献
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