师姐前几天去三亚玩了一圈，回来就上火了，天热+熬夜+天天吃辣炒海鲜，我不上火谁上火……所以师姐又把去年买的蒲公英根茶翻出来喝了。趁着夏天快到了，师姐觉得可以顺便也安利给你们嘻嘻。消肿又护肝
师姐对于中医的理解就是“万物皆可入药”，你能看到的几乎所有植物，略作加工，都能做成养生健体的东西。比如，很梦幻的蒲公英。但是今天师姐要说的不是蒲公英茶叶，毕竟那个太普通了，大部分人应该都喝过吧。今天要说的是蒲公英的根，就是这个长得跟木头和小蘑菇很像的东西。
蒲公英的根泡着喝其实没啥特别的，甚至还有点微甜，只是稍微有点苦，喝起来味道很奇妙。不过千万不要喝得太频繁，不然分分钟跑厕所！因为，蒲公英的第一大功效就是消肿利尿哦。特别是对于水肿的人群，身上有湿气的病症比如关节炎、风湿之类的有特别好的效果。至于其他功效，师姐给你们列出来啦，你们自己品品哈。
1.清热降火：效果比苦瓜菊花更好，而且见效快，适合换季火气旺盛的人群。
2.保护肝脏：解除肝脏有害物质，防止肝损伤，适合饮酒人群，调节肝脏。
3.消肿利尿：利于泌尿系统健康，对身体水肿效果很好，也能改善皮肤状态。
4.提升免疫力：特别是对风热感冒，甚至是肝火热毒引起的严重，很有效。
我怎么觉得每一项都在针对我……除此之外，還可以和其他茶混搭着喝，师姐偶尔会和菊花、金银花一起泡，反正都是清热的嘛。采自长白山的天然蒲公英
师姐推荐的这款蒲公英根是采摘于长白山的，得天独厚的北纬42°优质生长条件和冷凉的气候非常适合蒲公英生长，做到了真正意义上的野生和天然。
蒲公英见效挺快的，不过师姐还是建议不要喝太多，不然真的很想尿尿……师姐给你们列了几点注意事项，你们照着来喝就可以啦！
1.建议两天一杯，温热水冲泡，不要放太久，最好泡好后趁热喝。
2.可以连续泡两次，两次时间间隔不要超过一小时就行。
3.肝火旺盛可以多喝，但是肝胃虚弱者不建议，可能会腹泻哈。
一颗蒲公英根大约是5g，如果是单独泡一次放3～4根就行，如果是和其他茶混搭，放1～2根即可。一罐是250g，拍一份发两罐，到手一共500g！觉得太多了的话可以和朋友拼一拼呀。夏天快来了，喝夜啤酒的生活也要开始了，这种消火的利器怎么能不提前备着。
