康斯坦丁
阅读分享：新科技产品不断问世，极大地提高了人们生活的科技含量和生活质量。但是它们也在用令人惊讶的方式改变着我们的各种生活习惯，甚至是我们的性格。虽说“科技改变世界”，但也需谨防技术带来的后遗症。
1.智能手机改变你的睡眠规律
英国爱丁堡大学心理学博士理查德·怀斯曼教授早前总结了民意调查机构YouGov展开的调查结果，在总计2149名受访者中，大約有78%的参与者表示，他们习惯在睡觉前使用电子设备；而在18～24岁的受访者中，这一比例更是高达91%。
一般来说，蓝色可以预示着“清晨”，如果在夜间过多地接收到蓝色以及红色的光源信号，即使你已经准备好躺在床上入睡，人体的生物钟也没有办法做到。在白天里充分享受生活的美好，同时在夜晚尽量避免接收蓝色光源，这样才可以在恰当的时间给大脑正确的“信号”。但现在晚上躺在床上看手机的习惯，正严重影响着我们的睡眠规律。
2.谷歌效应让你认知能力下降
人类大脑是信息储存的最佳工具，然而现在它已不再成为我们最重要的一部分，随着互联网的发展，人类大脑已经从“主力”退居成“陪衬”的角色。
互联网不只降低了把信息分享给人类伙伴的必要性，或许也减低了人们想把刚学到的重要事情存进自己大脑记忆库里的渴望。我们称此为“谷歌效应”。
使用谷歌后，我们对自己认知能力的评价增加，并不是因为正确作答让他们立即得到的正面反馈，而是使用谷歌让人们觉得，互联网已成为自己认知能力的一部分。
3.假新闻具有误导性
一些社交平台上出现的误导性信息甚至可能左右了美国总统选举，连美国前总统奥巴马也一度加入过相关讨论，他表示，在社交网站上重复那些“彻头彻尾的谎言”，将使人们开始真的去相信那些谎言。因此外界正对“假新闻”不断地提出批评。
虚构的故事好比小说，原本并没有什么坏影响。但如果它们开始看起来很可信，并在互联网上被迅速传播和转载，最终就会被人们视为“所谓的真相”并深信不疑。
美国斯坦福大学的一项研究发现，大多数中学生已无法区分真实新闻和假新闻，近70%的中学生甚至会被一篇银行高管撰写的金融假新闻所欺骗。
4.GPS影响脑功能
GPS对脑功能的影响，主要体现在认知功能障碍。GPS导航通常采用定位和计算路线的方式实现导航，它可以帮助人找出最近的路线并将用户指向所需的目的地，人们则在行车或走路时不去关心自己正走在哪条路上，而只是不断地关注GPS的引导。
研究人员发现，过度使用GPS设备会导致大脑海马萎缩，进而影响认知。这种症状非常类似阿尔茨海默病。
5.电子产品导致肥胖
一名加拿大研究人员通过研究宅男宅女的日常起居，得出结论称：花大量时间宅在家里看电视、玩电脑的人更容易长胖，也更容易患上糖尿病。同时调查发现，如今的学生平均每天会花费5小时使用手机。随着智能手机的发展，人们不只是打电话和写短信，还使用社交网络、上网和玩视频游戏等。一方面，这些设备大大方便了我们的生活；另一方面，智能手机上所有的功能，都在减少人们的锻炼时间，从而导致肥胖。
（刘振摘自《羊城晚报》）
