红豆粥
美国女孩丽兹·维拉斯奎兹一出生就患有马凡氏综合征，全身没有任何脂肪，就像麦田里的稻草人。人们一看到她就害怕，不是欺负就是孤立她。17岁时，她的同学叫她看一个“世界最丑女人”的视频。丽兹点开后，发现影片里的女人就是自己。这条仅8秒的视频被观看了几百万次，评论里几乎都是：“怪物！”“她应该自杀！”“如果我在街上看到她会瞎眼。”
丽兹逃回家中痛哭，不敢出门，甚至不想活着。拒绝再踏出家门的丽兹在一本书上看到了卡耐基的话，“若已接受最坏的，就再无损失”。丽兹想：“不可能比现在更坏了，我还有什么可损失的。”她决定回去上学。改变心态后，丽兹开始主动与同学交谈，遇到冷落也用微笑回应，并不气馁。当被人嘲笑“你这么丑陋为什么还要和我说话”时，她勇敢地回答：“我这么丑陋你不应该学习我的坚强吗？”在她的坚持下，同学们逐渐回以微笑，与她成为朋友。
毕业后，丽兹开始在世界各地演讲，用自己的经历鼓励别人，拥有了大量的粉丝。现在她致力于反欺凌工作，游說国会议员通过首项反欺凌法案。她说：“面对磨难，自怨自艾毫无用处，我们应该接受它，然后实现自己的人生价值。”
（丁丁摘自《格言》）
面对困难我们不应该自怨自艾，应该勇敢地直面一切。
①转换角度；②勇敢坚强；③乐观心态
