夏溪
减肥在大学里已经成为一个热门话题，在女性大学生群体中表现尤为明显。
如果你问周围的人，“为什么要减肥？”她总会说：“为了美啊！”也有人会大喊：“我不能再胖了，这样下去男朋友该不要我了！”
从小到大，我喜欢问身边的同学和朋友这样一个问题：如果好看和聪明只能选一个，你会选择什么？
大多数人回答我，聪明固然很好，不过长得好看就像“敲门砖”，有时候更为重要。
网上曾有一句毒鸡汤：“你的样子如何，你的日子也必如何。”
当下很多人会很在意第一印象，认为一个人的外表能在一定程度上反映出一个人的内心，也就是所谓的“相由心生”，将外表的美丑作为评判一个人的标准。所以，我们似乎有充分的理由和动力去减肥瘦身，去花时间打扮自己，化上精美的妆容，从而给他人留下较好的第一印象。
身处网络时代的我们想要减肥的原因无疑是纷繁复杂的，除了希望给别人留下一个好的印象，还离不开偶像的影响。
我在2014、2015年曾有过追星的经历，追的是当红的小鲜肉，至今印象深刻。
一次偶然的机会，我打开微信朋友圈有人转发的一首歌曲的MV，看到了他站在立麦前弹着吉他唱歌的样子，瞬间就被深深吸引了。
后来，我关注他的微博更新，听他唱的每一首歌，追有他参与的每个综艺，记住他出演的每一个角色。“始于颜值，陷于才华。”当时的我曾想过，如果能有一天才貌出众，或许就能近距离地见到他，那该多好。
随着《偶像练习生》《创造101》等选秀类节目的风靡，卷起了一阵追星的狂潮。
高中班级就有五六个女生会在下课议论她们看这些节目所“饭上的爱豆”。
我时常听见“他好帅啊啊啊！疯狂心动！怎么会有这么好看的人？”
“天哪！她的身材也太好了！笑起来太迷人了吧！不行，我要继续熬夜为她拉票！”
“诶，你们觉得×××怎么样？我感觉她长得真的不怎么样，就是挺瘦。我們赶紧瘦下来也可以准备出道了，哈哈哈……”
于我自己而言，减肥的主要原因则是在于周围同学的影响。
有两个高中同班的女生都陆续减肥成功了，尤其有一个女生经过了锻炼和饮食的调整，非常明显地瘦了下来。
当我目睹了这个匪夷所思的转变后，给了我减肥的强大动力。
去年夏天，我开始了自己的减肥经历，每天控制饮食量，将主食换成黑米或红薯，将鸡蛋和鸡胸肉作为蛋白质来源，保证营养的摄入。多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果，不吃任何垃圾食品。
我还经常喝水和锻炼——跑步、瑜伽、游泳、跳舞……尤其是瑜伽，每天傍晚坚持练习一个小时，对于瘦身和强身健体都有着极为明显的作用。
就这样，一个月成功减下了八斤，不仅没有影响到健康，反而感觉更精神了。
尽管适度减肥对身体有好处，但“度”并不是很容易控制的，一旦过度就很容易成为一种病态。
在大学的班级中，有一个女生与我非常投缘。她曾有这样的经历——为了让自己看上去更消瘦，明明很想吃却逼迫自己节食，除了喝水其他几乎都不敢碰。看着眼前的美食，只能干咽口水，这种滋味真的非常煎熬。尽管这么做可能会瘦下一点，但其实内心一点也不快乐。当她妈妈苦口婆心地劝说她注意身体时，她更是心烦意乱，完全听不进去。
最终严重影响到自己的身体和心理的健康情况，后悔不已。
