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为何越忙越胖

为何越忙越胖

很多人虽然工作繁忙,身心俱疲,但体重却在上升,这和不良习惯密切相关:1.工作压力大:减缓新陈代谢,容易胃口大开;2.活动时间少:上下班都不爱动,坐等肥胖上门;3.饮食不科学:白天太马虎,晚上太丰富;4.睡眠不足:生理时钟紊乱,影响“瘦素”分泌。endprint

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