夏洛特·戴维斯·卡罗尔
你可以通过留心身边的事物并思索它们的历史，来提高日常生活的意识状态。比如，畅想一张木桌的历史。想象一下，当初还是森林里一棵丰茂挺拔的大树时，它是何种风姿，再瞧瞧如今，它展露的曲线、纹路，每一圈可都代表一岁啊。想想吧，作为树，它那么多年一直站在同一个地方！然后，你想到，有一天它被砍倒，送進了工厂，被加工成木材，接着，又被运往家具厂，经过电锯锯、胶水粘、砂纸磨，最终变成了一张桌子。你想起来了吗？桌子放在运输卡车上时的情景，而且很快，它被摆在一家商店里。你继续想象，眼前浮现出人们经过它时的画面，有人将手轻贴桌面，沿着边缘缓缓滑过……直到那一刻，你与它相遇了，你毫不犹豫地带它进入了你的生活。它有历史，和我们一样！
当专心看的时候，一种更高的意识形成了。之后，我们可以舒舒服服地身处任何环境了。如果培养出这种对简单的事物入迷的能力，我们便能一连几小时平静地坐在公园长椅上了，或者在机场，全神贯注于人们走路的步态和说话时站立的姿势。当在超市排队的时候，我们也有足够的耐心做到平心静气。因为，我们有能力对周围的事物好奇且着迷。
