王东霞
[摘 要]只有拥有好的身体才能做好更多的事，因此在高中体育教学中培养学生终身体育意识很重要。培养学生终身体育意识，必须让学生改变体育观念，觉醒体育意识；激发体育兴趣，养成锻炼习惯。同时教师也要转变教学方法，丰富体育教学形式。
[关键词]高中体育；终身体育意识；体育观念；体育兴趣
[中图分类号] G633.96 [文献标识码] A [文章编号] 1674-6058（2017）06-0065-01
虽然现在很多人对健康重视起来，终身体育的意识也不断在扩散，然而目前高中体育教学的效果却不是很理想。由于学业过于繁重，高中生长时间坐在课室中埋头苦读，锻炼身体的时间少之又少，再加上在很多高中体育教师只注重对运动技术的传授，并进行各种测试，使得学生运动的时间更少，对体育课的兴趣不高。因此，高中体育教学要进行调整，采取合理有效的措施，培养学生终身体育意识。
一、改变体育观念，觉醒体育意识
当前，不少高中体育教师还是采用传统的教学方法，比较注重运动技能的传授，再不断进行体育测试，体育测试成绩优秀就证明该生有运动细胞，有体育精神。在这种教学模式下，学生学习体育技能只是为了应付体育测试，在平时并没有进行身体锻炼的意识和习惯。这样的教学方式不符合现代的教学要求，更无法完成对学生终身体育意识的培养。为了培养学生的终身体育意识，教师必须改变体育教学观念和教学方法，认真钻研教材，设计能让学生在体育活动中取得最大收益的教学。只有让学生在体育中获得快乐，发挥自己的特长，才能让他们真正喜欢上体育，体会到体育活动的乐趣，才能觉醒体育意识。
另外，一个人的体育技能越高，其体育态度就越端正，体育意识也越强烈，由此可见，要想培养学生的终身体育意识，也需要不断提高学生的体育技能。因此在日常的体育教学中，教师应多给予学生正确的运动技术指导，注重学生体育技能的提高，让学生在体育运动中享受成功的喜悦，从而转变对体育的看法和态度，为终身体育意识的形成打下基础。
二、激发学生体育兴趣，养成锻炼习惯
高中生的身心发展都较为完善，有强烈的好奇心和好胜心，教师可以利用学生这一特性，结合体育竞技性的活动来激发学生对体育的兴趣，养成锻炼的习惯。比如组织年级之间不同班级的男生篮球比赛、女生篮球比赛。据调查统计，篮球是高中男生最喜欢的体育运动，在高中食堂时常能听到学生观看NBA发出的欢呼声。因此组织篮球比赛必能引起学生的兴趣和激发他们的集体荣誉感。另外，举行女生篮球比赛，不单可以锻炼女生的运动细胞和体育精神，也是团结班级的好办法。除了篮球比赛，学校还可以组织其他的球类比赛、跳绳比赛、越野比赛、拔河比赛等，并设置相对丰富的奖励，设立个人表现优秀奖、优秀班级奖等，达到全校运动的目的。
通过这些体育竞技活动，让学生体会到优胜劣汰的残酷，意识到只有当自己拥有强壮的身体才能战胜对手，意识到体育的重要性，这样也有助于学生形成终身体育意识。另外，教师要懂得抓住时机，在结束竞技体育比赛后，及时和学生溝通，找出在体育活动中表现好和不好的地方，分析其原因，让学生不要过分在意竞赛的结果，而应更注重参与体育活动的感受和收获。在体育活动过程中，对于学生的优秀表现要进行语言和肢体的合理表扬，从而增强学生的正面情绪，不让比赛的结果或是自己错误的评价语言挫伤学生的体育热情和积极性。最重要的一点，还要让学生在参与诸多体育活动的过程中发现自己的特长，针对自己的特长加强练习，努力将其转化为一技之长。
三、转变教学方法，丰富体育教学形式
体育教学的方法有很多种，然而很多教师习惯采用一种教学模式，使高中体育教学变得乏味，学生的体育热情和意识逐渐减弱。为了让体育意识在学生的脑海中根深蒂固，伴随其一生，教师必须要转变教学方法，丰富高中体育教学形式。
随着科技的不断发展，多媒体被广泛应用到各学科的教学中，高中体育教学不仅可以在户外进行，也可以在课室内进行。在讲解体育运动技能时，教师除了可以在课室外给学生进行展示，还可以利用多媒体在课室内进行预先的正确体育项目技能讲解，从而减少学生在实际练习中犯不必要的错误而造成身体的伤害。另外，为了加强学生的体育锻炼意识，可以展示一些人物实例。如有些人由于他们忽视健康，缺乏体育锻炼而早早离开了美好的人世间，与之相反，很多老人比较注重身体锻炼，尽管年纪大了身体依然很健康。将两者进行对比，让学生意识到体育锻炼的重要性和好处，明白生命在于运动，从而树立终身体育意识。
总之，学校体育课程是培养学生体育意识和提高学生体育技能的好渠道，教师应当要重视高中体育教学，积极引导学生参加各种体育活动，激发他们的体育兴趣，帮助他们认识到健康的重要性，从而慢慢培养起终身体育的意识。
（责任编辑 袁 妮）
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