吴承起
灵芝咖啡饮
原料：切片灵芝15克，咖啡粉适量。
做法：灵芝煎汁，取汁冲泡咖啡，即成。
小贴士：适合经常熬夜或体力透支人群，临睡前不宜服用。参芪大枣饮
原料：党参15克，黄芪15克，大枣6枚，水300毫升。
做法：党参、黄芪、大枣加水煎汁，分服。
小贴士：可辅助治疗由病毒性心肌炎引发的心律不齐，必须在专业人士指导下使用。蛤蜊炖蛋羹
原料：蛤蜊肉30克，禽蛋2枚。
做法：蛤蜊洗凈后焯水，取肉，放入大碗，磕入禽蛋，搅匀，蒸熟调味即成。
小贴士：补锌增免。黑豆牛奶饮
原料：黑豆粉适量，鲜牛奶200毫升。
做法：黑豆粉用凉开水调和，倒入温热的牛奶即成。
小贴士：益肾抗衰。番茄鲜橙汁
原料：番茄酱50克，鲜橙汁200毫升。
做法：番茄酱与鲜橙汁一起搅匀，即成。
小贴士：富含维生素C的橙子不宜高温久煮，番茄熟食更佳，所以不建议使用新鲜番茄。艾草蛋
原料：干艾草3克，干山楂15克，生姜15克，鸭蛋3枚。
做法：鸭蛋煮熟后去壳（或带壳），加入艾草、山楂、生姜和调料，略煮即成。
小贴士：滋阴益肾。咖喱土豆块
原料：有机土豆100克，咖喱粉适量。
做法：土豆蒸熟，去皮切块，放入锅内加咖喱粉略炒，加调味料即成。
小贴士：增免抗氧化。香桂鹅肝酱
原料：五香粉（内含丁香、肉桂）适量，鹅肝50克。
做法：鹅肝焯水后，放入香料和调料略煮，即成。吃时可浇上蜂蜜。
小贴士：增免抗癌。
