荞麦怎么煮

把高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克倒入锅中煮沸，放入芥麦、鸡腿肉块和马铃薯块、胡萝l、片、扁豆一起煮20分钟，直到所有的材料煮变软即可。

荞麦100克，鸡腿50克，土豆100克，扁豆20克，胡萝卜20克，盐2克，酱油10克

步骤 （共3步）

按步骤阅读：

1、荞麦洗净

把芥麦洗净，沥干水分，鸡腿肉片成小块，马铃薯去皮切小块，胡萝卜切成片。

2、煮荞麦

锅中倒入适量的水，放入芥麦煮2()分钟，捞出沥水。

3、煮荞麦粥

把高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克倒入锅中煮沸，放入芥麦、鸡腿肉块和马铃薯块、胡萝l、片、扁豆一起煮20分钟，直到所有的材料煮变软即可。

总结:

把芥麦洗净，沥干水分，鸡腿肉片成小块，马铃薯去皮切小块，胡萝卜切成片，锅中倒入适量的水，放入芥麦煮2()分钟，捞出沥水，把高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克倒入锅中煮沸，放入芥麦、鸡腿肉块和马铃薯块、胡萝l、片、扁豆一起煮20分钟，直到所有的材料煮变软即可。