嚼钙片建议不要吞咽。直接吞服会导致钙片中的营养成分被有效溶出，影响钙片的效果。直接咀嚼更有利于人体吸收，效果更好。在补钙的同时，还可以适当补充维生素D，维生素D有助于吸收，但不建议每天服用钙片超过2克。
钙片咀嚼片可以用水吞服吗
现在市面上补钙产品很多。无论是口服液、咀嚼片、吞服片等。，它们能有效地帮助人们做好补钙工作，使青少年健康成长，预防老年人骨质疏松。不同的补钙产品有不同的服用方式，但是有些钙片咀嚼片比较难吃，很多人不知道能不能咽下去。
一般来说，嚼钙片不建议吞服。如果直接吞服，钙片中的营养成分无法有效溶解，会影响钙片的作用和疗效。但是，如果咀嚼服用，可以被人体吸收，服用方便。即使在缺水的情况下，也能按时吃药。
如果体内钙流失量比较大，吃钙片咀嚼片可以帮助钙的吸收。在补钙的同时，还可以适当补充维生素D，更有利于吸收。但每日补钙量不宜超过2克。建议睡前服用。
