要看具体情况。卧室通常是封闭的，人体睡觉时会不断呼出二氧化碳。如果不开窗，室内的空气空很容易变得浑浊。开窗睡觉可以保持室内的空气空流动，使人体在睡觉时呼吸到新鲜的空空气。但不建议在雨天和空气质量差的地方开窗睡觉。
夏夜睡觉是开窗还是关窗好
虽然开着窗户睡觉有利于人体健康，但是在任何情况下都不可以开着窗户睡觉，比如寒冷的冬天，下雨天或者空气质量不好的地方空等。这些情况不适合开着窗户睡觉，反而对人体健康不利。
个人房间的房间空也影响夏天是否开窗。如果房间空足够大，房间空有足够的空气，睡觉时尽量不要开窗，以免身体不适，而房间空较小，容易长时间封闭。
很多人晚上睡眠不足，这个时候可以睡个午觉。尤其是夏天，更容易午睡。有些平时上班的人，下午不仅能放松身体，还能保持精力充沛。
