锥栗的果期在9-10月，花期在5-7月，属于壳斗科，俗称榛子，锥栗含有人体所需要的多种氨基酸和微量元素，锥栗的蛋白质含量在7.6%以上、，而脂肪含量在2.0%以下，它的种子含有淀粉，属于淀粉植物，口感甜而不腻。
锥栗几月结果
锥栗的果期在9-10月，锥栗树高达30米，胸径达1米，叶缘锯齿具芒尖，锥栗壳内一般只含有一个锥栗，个头比较小，呈锥形，除此之外，它也有很多的功效。
1、锥栗含有核黄素成分，对口腔溃疡问题有所帮助。
2、锥栗含有大量的碳水化合物，能促进人体内脂肪的代谢，提供热量，有健脾养胃的功效。
3、锥栗含有丰富的维生素C，是美容滋补的佳品。
4、锥栗含有多种营养成分，对老年人的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松等都有很好的预防作用。
5、锥栗的主要成分是淀粉，可以提高人体的免疫力，但吃多了会发胖。
